Mật Mã Tâm Linh Chương 4

Chương 4
Bạn có thể tìm được Bắc Đẩu không?

Cơ thể không phải là con ngựa câm

Con người thường không hiểu biết nhiều về cơ thể của mình. Chỉ khi mắc bệnh rồi mới biết sự tồn tại của nó. Bạn nhìn thấy mặt trời lên cao, thế nhưng bạn có bao giờ cảm giác được cơ thể bạn đang dâng thủy triều?

Thờ ơ với cơ thể của mình là căn bệnh thông thường của người hiện đại. Cơ thể thật tốt tính, dù chỉ còn một chút sức lực cũng cố gắng đảm nhận mọi việc, đến khi không chịu được nữa mới đổ bệnh, không một lời oán giận, còn con người thì lại gọi đó là: “Mệt nhiều thành bệnh”.

Thế nhưng không được lừa người trung thực. Cơ thể là người bạn thân nhất của chúng ta. Bạn không nên coi cơ thể như một chú ngựa câm, bắt nó làm việc không mệt mỏi. Bạn nên học cách nói chuyện nghiêm túc với với chú ngựa của bạn. Bạn sẽ nghe được chú ngựa này có bao nhiêu kiến thức uyên thâm, nó chỉ dẫn cuộc hành trình gian khổ của đời bạn.

Chúng ta nên học cách dùng sức khỏe một cách nhẹ nhàng và ít sức lực nhất. Bí quyết dùng sức khỏe một cách nhẹ nhàng mà tốn ít sức đó là cơ thể và trái tim phải thống nhất, để cơ thể và tư tưởng cùng bước trên một đường thẳng. Khi chúng ta vui vẻ thì cơ thể sẽ mỉm cười. Khi chúng ta buồn rầu cơ thể có quyền buồn rầu.

Điều không nên nhất đó là rõ ràng bạn không hề thích người đó thế nhưng lại bắt cơ thể mình miễn cưỡng cười. Còn rõ ràng bạn thích người đó nhưng lại bắt cơ thể lạnh lùng xa cách. Điều này không chỉ làm một người đau khổ mà còn khiến cho cơ thể sớm đau yếu già đi.

Hãy đối xử tốt với cơ thể nhé, nó chính là chỗ dựa cho bạn trên con đường dài. Nếu như ngay cả nó cũng phản bội bạn thì bạn nên cố gắng kiểm điểm lại cuộc đời mình. Nên nhớ rằng cơ thể chính là thế giới mà chúng ta chuyển động.

Tìm một tờ giấy A4 viết ưu phiền lên đó

Viết lý do bạn không vui vẻ lên một tờ giấy bạn sẽ ngạc nhiên khi phát hiện ra nó không hề nhiều như bạn tưởng tượng, thông thường nó không bao giờ vượt qua mười lý do cả. Trong đó hãy xóa đi một số lý do mà bạn không thể thay đổi được, ví dụ như bạn không có mắt hai mí, bạn không xuất thân từ gia đình danh gia vọng tộc. Sau đó nhìn những lý do còn lại và xem xem những lý do nào có thể thực hiện được thì bạn hãy nghĩ cách để thay đổi nó đi.

Tôi thường giúp bản thân mình bằng cách này, và bây giờ viết ra đây để các bạn tham khảo.

Đầu tiên chuẩn bị một tờ giấy, trên đó sẽ viết lại tâm lý hỗn loạn của mình. Tốt nhất là nên chia thành nhiều tờ như vậy sẽ dễ dàng hơn. Nên biết rằng khi con người đang buồn phiền thì mắt mũi sẽ không được rõ ràng, khả năng phân biệt rất kém, rất dễ làm sai. Vì thế nên đơn giản hóa các vấn đề phức tạp, quy về các điều khoản, dùng ngôn ngữ đơn giản để nói về vấn đề đó. Sự thật đã chứng minh đây là một cách làm hay.

Các bước thao tác của cơ thể cơ bản là như thế. Giả dụ bạn cảm thấy buồn rầu thì bạn hãy viết nỗi buồn ấy ra. Ví dụ bạn đau thương vậy thì hãy viết các lý do đau thương ra giấy đi. Nếu như bạn không biết vì sao mà chỉ cảm thấy trong lòng hoảng loạn, không biết nên làm thế nào, làm gì cũng không thuận lợi vậy thì bạn cũng nên viết tất cả các lý do có khả năng làm cho bạn cảm thấy như thế ra giấy. Không nên sợ thêm phiền phức. Khi bạn tức giận, khi bạn cô đơn, khi bạn không biết làm thế nào, khi bạn cảm thấy tự ti và cả khi bạn thấy buồn tẻ… bạn đều có thể áp dụng biện pháp này.

Gợi ý cho bạn điều này, bạn nên tìm một tờ giấy to, ít nhất phải to như tờ A4. Nếu như bạn đồng ý dùng một tờ giấy to như tờ báo thì cũng được. Nói chung tôi cũng hay làm như thế, nhiều lúc cảm xúc dạt dào quá một trang giấy to cũng không viết hết được. Lý do đếm không hết được giống như một con thỏ dại đang vùi đầu trong đám cỏ phiền não, chờ đợi chúng ta đến bắt chúng. Nếu như trang giấy quá nhỏ thì làm sao mà viết đủ? Viết được một nửa mới phát hiện ra không đủ, lúc ấy lại đi tìm giấy thì vô cùng mất thời gian.

Đương nhiên là bạn nên tìm một nơi yên tĩnh. Bạn phải ở đó một mình. Không nên coi đây là một trò đùa, những nỗi buồn tinh thần cần được đối xử một cách nghiêm túc, chúng ta nên tập trung tinh thần để mở nó ra.

Khi tôi làm bác sĩ ngoại khoa, mỗi lần khâu vết thương hở tôi đều phải tập trung tinh thần ở mức cao độ, bởi vì tôi nhìn thấy máu và thịt, có lúc còn thấy cả xương. Thế nhưng bất cứ một người bác sĩ có trách nhiệm đều không bao giờ vì mùi máu tanh ở vết thương mà dùng giấy hay vải bịt chặt vết thương, làm như vậy chỉ làm cho bệnh nặng thêm.

Khi mở vết thương tinh thần cũng cần dũng cảm. Khi bạn viết điều tiếp theo thì rất có thể bạn sẽ run sợ không hạ được bút, lúc này bạn cần dũng cảm lên, không nên lùi bước. Giống như khi chiếc dao sắc nhọn đâm vào áp xe⁽¹⁾, giây phút ấy sẽ rất đau thế nhưng so với việc áp xe ẩn chứa trong từng thớ thịt thì nỗi đau này không hẳn là không chịu được.

Khi nhát dao đầu tiên rạch xong bạn sẽ khóc, nhưng đồng thời lúc đó bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn nhiều. Bởi vì bạn đã đưa nỗi đau trong bóng tối ra ngoài ánh sáng.

Thừa thắng xông lên, không nên nhẹ tay. Xin bạn hãy dùng tốc độ nhanh nhất để viết lý do thứ hai khiến bạn không vui vẻ ra. Lần này sẽ dễ dàng hơn một chút. Không phải sao? Bởi vì vạn sự khởi đầu nan mà. Bạn đã có một sự bắt đầu tốt, bạn đã viết điều khiến bạn đau khổ nhất ra tờ giấy này rồi. Tờ giấy này bởi vì có sự dũng cảm và nỗi đau của bạn cho nên nó có độ ấm áp nhất định.

Sau khi viết xong điều thứ hai bạn không nên dừng lại nghỉ ngơi mà hãy tiếp tục viết. Điều này chắc không có gì khó với bạn, bởi vì những việc khiến bạn ăn không ngon ngủ không yên không chỉ có hai điều đơn giản như trên. Kho bi thương của bạn chắc còn nhiều lắm. Cũng không nên quay đầu nhìn lại để đánh giá xem những thứ mình vừa viết ra có cần thiết phải sắp xếp theo thứ tự hay không, mà chỉ cần bạn tiến về phía trước, tiếp tục viết.

Viết! Tiếp tục như thế. Không cần phải nghĩ trước nghĩ sau mà cứ như thế mà viết thôi. Đợi cho đến khi bạn không viết tiếp được nữa thì “phương pháp trị liệu bằng giấy trắng” của chúng ta đã hoàn thành xong giai đoạn đầu.

Hãy trải tờ giấy đó ra và xem xét lại.

Tôi đoán nhất định bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên, những điều khoản ấy chắc chắn không nhiều như bạn tưởng tượng, trong chốc lát có thể bạn cảm thấy không phục, vì chẳng nhẽ những nguyên nhân gây ra đau khổ trong bạn, lẽ nào chỉ có chừng ấy hay sao? Không đúng, chắc là có chỗ nào ấy thiếu sót, bản thân nghĩ chưa kỹ, chưa đầy đủ, khái quát không đầy đủ, xử lý không toàn diện…

Không cần quá lo lắng. Bạn có thể từ từ nghĩ và bổ sung liên tục. Bạn nhất định sẽ nghĩ ra lý do khiến cho bản thân không vui vẻ, không nên để sót điều gì.

Được rồi, bây giờ bạn đã đến giai đoạn có vắt kiệt óc ra cũng không có nguyên nhân khiến bạn buồn nữa rồi. Vậy thì giai đoạn đầu của “phương pháp trị liệu bằng giấy trắng” của chúng ta chính thức kết thúc.

Bạn có thể suy nghĩ cẩn thận về những nguyên nhân khiến bạn phiền não. Tôi đoán bạn vẫn còn chút ngạc nhiên vì nó vẫn ít hơn so với tưởng tượng của bạn. Bạn nghĩ bạn đã cố gắng hết sức rồi thế nhưng sự thực là nhiều nhất nó cũng không vượt qua mười điều đâu.

Nếu không tin bạn có thể thử nhìn xem.

Người nhà mất;
Biến cố công việc;
Kết thúc hôn nhân;
Quan hệ con người giả tạo;
Thiếu tiền;
Không nơi ở;
Bệnh tật quấn thân;
Gặp nạn vào nhà lao;
Thất học, thất tình;
. …………

Khi đọc đến đây có thể bạn sẽ nói, nếu như thế thì có vẻ cực đoan quá? Những việc đen đủi này làm sao mà có thể xảy ra với một người cơ chứ? Tỉ lệ người như thế này trong hiện thực quá là ít. 1/10000 liệu có có không? Đúng thế, tôi hoàn toàn có thể hiểu được sự ngạc nhiên của bạn, nếu như những gì chúng ta nói trên đây cho dù là vô cùng đen đủi đi nữa thì hoàn cảnh khó khăn của người đó cũng không quá mười điều.

Bây giờ, phương pháp trị liệu bằng giấy trắng đã bước sang giai đoạn thứ hai.

Hãy phân loại hoàn cảnh khó khăn của bạn xem loại nào có thể thay đổi được, loại nào không thể. Với những loại có thể thay đổi được thì bạn nên cố gắng hết sức mình để thoát khỏi đó. Đối với những loại không thể thay đổi được thì chúng ta chỉ có cách chấp nhận. Chúng ta còn có thể phân tích tờ hóa đơn đen đủi nhất trên đời này xem như thế nào.

Người nhà mất;
Biến cố công việc;
Kết thúc hôn nhân;
Quan hệ con người giả tạo;
Thiếu tiền;
Không nơi ở;
Bệnh tật quấn thân;
Gặp nạn vào nhà lao;
Thất học, thất tình;

Không thể thay đổi: Người nhà mất, hôn nhân kết thúc, bệnh tật quấn thân.

Đã thay đổi: Bởi vì gặp nạn vào nhà lao cho nên đã có thể giải quyết chuyện không nơi ở. Bởi vì gặp nạn vào nhà lao cho nên không có cách nào tiếp tục công việc được, vì thế hoàn cảnh khó khăn thứ hai không thể tồn tại. Chuyện thất học cũng chỉ có thể đợi ra tù xong mới có thể tiếp tục. Chuyện thất tình tuy không phải là hoàn toàn không có hy vọng lấy lại thế nhưng chuyện yêu đương xét cho cùng là chuyện giữa hai người, giả sử không có chuyện ngồi tù thì đối phương cũng đã chia tay với bạn rồi, cục diện bây giờ càng phức tạp hơn, khả năng quay lại vô cùng yếu, về cơ bản là hoàn toàn không có cơ hội.

Một số thay đổi có thể làm được:

ở trong nhà lao, chấp hành quản lý, chờ giảm án.
Tích cực chữa bệnh, cơ thể khỏe mạnh.
Học tập kiến thức và kỹ năng, sau khi ra tù thì tiếp tục sự nghiệp học hành và tìm công việc, tiết kiệm tiền, xây dựng mối quan hệ yêu đương mới, tìm nhà, xây dựng gia đình hạnh phúc.

Thông thường sau khi phân tích xong hóa đơn đen đủi này tôi nghĩ bạn đã biết nên làm như thế nào, cho nên ở đây tôi cũng không muốn nói nhiều nữa. Xét cho cùng thì mỗi phiến lá đều khác nhau, mỗi người gặp phải hoàn cảnh khó khăn cũng không giống nhau. Tôi cũng không muốn nghe những chuyện riêng tư của bạn nữa. Bây giờ, chúng ta cùng bước vào giai đoạn thứ ba của phương pháp chữa trị này nhé.

Giai đoạn thứ ba vô cùng đơn giản, đó chính là bạn viết một câu cho chính bạn. Có thể là một câu động viên, một câu miêu tả tâm trạng của bạn, cũng có thể mắng bạn một câu. Đương nhiên là không thể nghiến răng chửi mắng được.

Có bạn không biết nên viết như thế nào, tôi sẽ gợi ý cho các bạn mấy ví dụ sau:

Có người viết: Con người bi thương ấy đã đi xa rồi, tôi sẽ tái sinh từ giây phút này.

Có người viết: Cố gắng lên. Nếu không thì tôi sẽ không quen biết gì bạn nữa.

Còn có người viết: Tất cả phái phản động đều là con hổ giấy.

Buồn cười nhất là có người viết: Ha, tôi nhổ vào.

Tôi hỏi cậu ấy, câu “tôi nhổ” có ý nghĩa gì?

Cậu ta trợn mắt lên nói với tôi: Ngay cả điều này mà cô cũng không biết sao? Chính là nhổ nước bọt. Nhổ nước bọt chắc là cô biết chứ?

Tôi cười, điều này tôi không hiểu được.

Cậu ấy nói: “Sao cô ngốc thế, giống như nhổ nước bọt thôi mà. Nhổ tất cả những gì không tốt đi, cuộc sống mới bắt đầu rồi. Khi tôi còn nhỏ, mỗi lần đi vệ sinh công cộng, khi mùi amoniac xộc vào mũi, mẹ tôi thường bảo tôi nhanh chóng nhổ nước bọt, để những mùi khó chịu từ trong bụng nhổ ra ngoài… Bây giờ, tôi cũng muốn “nhổ” một cái.

Tôi hiểu rồi, đây là một nghi thức để tạm biệt những nỗi buồn trong quá khứ của bạn, bắt đầu một cuộc sống mới. Thực ra điều này cũng rất có lý. Trong văn hóa của chúng ta, có một từ là “phỉ nhổ”, có ý nghĩa là hoàn toàn từ bỏ. Còn một từ nữa là “ăn mót ăn nhặt”, nghĩa là nhặt lại đồ của người khác vứt đi, có ý xấu. Do đó, khi cậu này dùng “tôi nhổ” là có ý quyết định vứt bỏ cái cũ, bắt đầu cái mới.

Kiềm chế cũng có thể thành bệnh

Cảm giác là hạt nhân của tất cả những việc hư ảo. Nó chưa hề xác định bất cứ việc gì thế nhưng nó lại có quan hệ mật thiết với tất cả mọi việc. Tình cảm là lớp bụi ngoài che giấu đi tất cả sự thật, nếu không xóa sạch nó đi thì sự thật không bao giờ lộ diện.

Giáo dục truyền thống dạy chúng ta phải biết nhẫn nại, biết khoan dung và lãng quên. Tuy nhiên sự kiềm chế lâu dài sẽ mang lại sự đàn hồi lớn hơn, nỗi đau sẽ dội xuống như mưa như bão, sấm sét cũng nhằm chúng ta đánh xuống

Không có sự việc nào có thể tự nhiên mất đi thông qua cách kiềm chế cả. áp lực trong lòng địa cầu sẽ được giải phóng thông qua núi lửa phun trào. áp lực của nước sẽ được giải phóng thông qua việc nước tràn đập. Sự không phù hợp của cơ thể sẽ trở thành bệnh tật, sẽ khiến bạn phải tập trung hoàn toàn tinh thần để giải quyết chúng. áp lực về tiền bạc sẽ biến thành phá sản. áp lực về tình cảm sẽ dẫn đến chia tay. Vì thế phải học cách giải phóng áp lực một cách tuần hoàn, dần dần, nhất định không được bỏ qua những bất an nhỏ. Chúng tích lũy dần dần sẽ khiến cho tinh thần bị vắt kiệt.

Con người thường nghĩ những người trầm uất hoàn toàn không có sức mạnh. Khi chúng ta nhìn thấy họ thường có vẻ ủ rũ giống như một tấm giẻ lau bẩn dính đầy bụi. Thế nhưng thực ra, ức chế là một loại năng lượng rất lớn. Không tin bạn cứ nhìn những người bị trầm uất mà xem, họ có thể quyết tâm tự sát, nhảy từ trên cao xuống, điều này cần một sự dũng cảm rất lớn. Nhất định không nên coi nhẹ những người bị bệnh trầm uất, đừng tưởng rằng bản thân bọn họ không có khả năng thay đổi. Năng lượng bị dồn nén lại, chỉ là mất đi phương hướng, không phải là sự công kích hướng ngoại thì sẽ là sự công kích hướng nội.

Tôn trọng tình cảm của bạn nhưng không phải là để tình cảm trực tiếp đưa ra quyết định mà là tôn trọng những đợt sóng nổi dậy của tình cảm. Không phải là kiềm chế tình cảm mà là sắp xếp tình cảm. Đông y có nói “bất thông tắc thống, thông tắc bất thống” (nghĩa là: không thông thì sẽ đau, thông rồi sẽ không đau nữa). Nên giải tỏa nỗi đau đi. Cứ ép chúng thành các loại bệnh tật tình cảm thì đó đúng là thuốc độc. Nếu không phải là những phiền phức từ thế giới bên ngoài thì cũng là những hỗn loạn nội tâm, điều này hoàn toàn có thể dẫn đến băng hoại. Nên hận ai thì hãy mắng họ một nghìn lần trong lòng, có thể dùng những từ ngữ ác độc nhất, chỉ là không nên để người khác nghe thấy. Bạn mua chuộc là mua chuộc linh hồn bạn, không liên quan gì đến người khác cả. Nếu như vẫn chưa thấy thoải mái vậy thì hãy dùng một chiếc gối để thay bạn chịu tội, bạn có thể ném nó xuống sàn nhà, đá nó cho đến khi lông vũ bay tứ tung rồi từ từ thu dọn cũng được. Nếu như sự phiền não vẫn chưa tiêu tan vậy thì hãy viết tên những kẻ thù của bạn ra giấy, sau đó tiếp tục viết: Tôi hận anh (cô), hận anh (cô)…

Tôi đã dạy chiêu này cho một người bạn, cậu ấy bặm môi làm nhưng vẫn không làm được.

Tôi hỏi: “Tại sao, đây là một việc không khó mà. Nếu như không tìm được một nơi yên tĩnh thì tôi có thể cho cậu mượn nhà của tôi. Cho dù cậu có gào hét to đến mấy cũng không ai nghe thấy đâu”.

Cậu ấy nói: “Như vậy không phải bị thần kinh hay sao?”.

Tôi nói: “Không, cậu kiềm chế bao lâu rồi nên đã quên mất cách làm thế nào để thể hiện sự phẫn nộ. Cả ngày đều đóng mình trong bộ Âu phục bạn đã không còn cảm giác máu thịt nữa rồi. Tiếp xúc với tình cảm nội tại nhất của bạn, nó vẫn tồn tại ở đó, có như thế bạn mới có hướng đi hợp lý được. Bây giờ tình cảm của bạn tắc giống như tắc đường vậy, các thông mạch thần kinh hoàn toàn không thông, thì làm sao có thể có quyết định sáng suốt được chứ? Cứ nghe tôi đi, bắt đầu đi”.

Cậu ấy do dự nói: Điều này tôi không quen.

Tôi nói: “Đúng thế, cậu đã quen với việc kiềm chế cảm xúc. Thực ra chỉ cần có năng lượng tồn tại trong tâm hồn chúng ta cho dù là mặt chính diện hay phản diện thì việc kiềm chế đều có hại. Bạn kiềm chế năng lượng chính diện của bạn, vốn phải chịu trách nhiệm về nghĩa vụ này thế nhưng bạn luôn tìm cách lẩn tránh, bạn nên phải ra quyết định về chuyện này thế nhưng bạn lại do dự không quyết. Bạn phải gánh trách nhiệm này thế nhưng bạn lại giả vờ đùn đẩy trách nhiệm… Bạn nghĩ bạn như vậy là có đức độ, là an toàn, thực ra chỉ là kẻ hèn nhát mà thôi. Hơn nữa những năng lượng bị bạn kiềm chế sẽ nhanh chóng trở thành những lời phàn nàn, trong lòng khó chịu, khua chân múa tay, khiến người ta cảm thấy chán ghét… Điều này vẫn còn tốt chán, bởi vì bạn đã dùng mũi nhọn năng lượng chĩa vào thế giới.

Lựa chọn tồi tệ hơn đó chính là im lặng không nói gì, chôn dấu tất cả mọi sự thật trong lòng, cứ lặng lẽ đứng bên cạnh ngắm nhìn thế giới. Kết quả công kích nội tâm cũng là do bản thân mình tự nghĩ ra kẻ thù địch, mắc các loại bệnh… đều bị năng lượng của sự kiềm chế hóa thành dao sắt và bắt đầu tung hoành trong ngực bạn. Nó cũng có thể chạy đến một nơi nào đó tụ tập thành một nỗi bất bình, và trở thành khối u ung thư nguy hiểm. Còn về năng lượng ở mặt phụ không được trút ra ngoài sẽ tạo nên sự công kích hướng ngoại, cực đoan nhất có thể dẫn đến hành động giết người cũng không chừng. Vì thế, tình cảm không thể kiềm chế được, giống như thiết bị hơi nước cao áp, nhất định phải để cho nó một cái lỗ thoát hơi. Nếu không thì đợi đó, nó nổ tung là không tránh khỏi.

Tôi đã giới thiệu phương pháp gối bông, đó là một phương pháp an toàn đáng tin cậy. Chỉ cần bạn tạo thành thói quen, trực diện đối diện với những chuyện khiến bạn không thoải mái, tìm ra nguyên nhân của vấn đề, trút hết nỗi bực dọc ra ngoài, bạn sẽ cảm thấy sau cơn mưa trời lại sáng, tinh thần cũng thoải mái nhiều.

Bạn có thể bán tin bán nghi và nói: “Được, tôi tin chuyện này, cứ để tâm trạng trong lòng được thoát hết ra ngoài, tình cảm tinh thần có thể tìm được trạng thái cân bằng một chút. Thế nhưng sau khi trút bỏ rồi, tâm trạng vẫn như thế, hiện trạng vẫn như thế, không có việc gì có thể bù đắp được”.

Không! Không thể như thế. Khi tâm trạng che mất tầm mắt thì bạn nhìn thấy rất ít đường đi. Có lúc mây mù che đầy trời, không có ánh sáng của mặt trời, mặt trăng. Khi chúng ta bình tĩnh lại, năng lượng của tâm linh sẽ dần dần hiện ra, lúc đó nó sẽ phát hiện ra rất nhiều con đường nhỏ khác.

Có thể bạn vẫn không tin, tôi hy vọng một lúc nào đó bạn sẽ thử xem thế nào. Giá thành của phương pháp này cũng không lớn, cùng lắm là đập nát cái gối của bạn cũng chẳng có gì đáng kể lắm. Tôi đã từng đập rách cả gối, khi tâm trạng bình thường trở lại tôi đã khâu lại những chỗ rách, tuy nó không đẹp lắm thế nhưng chẳng sao cả.

Có người có thể tự tìm ra phương pháp giải phóng nỗi buồn phù hợp với mình, điều này cũng tốt. Ví dụ như anh Cam, phương pháp của anh ấy là chạy bộ. Chạy không mệt mỏi, trong quá trình chạy bộ vết thương của anh ấy sẽ được chữa trị.

Thế nào, các bạn? Bạn đã tìm được phương pháp phù hợp để giải tỏa tâm lý của mình chưa? Nếu như bạn đã tìm thấy thì xin chúc mừng bạn. Như vậy bạn có thể dễ dàng đối diện với bản thân bạn một cách chân thực, không nên để bản thân mình kiềm chế thành bệnh.

Dường như tất cả các danh nhân đều trải qua cảm giác tự ti

Nếu như bạn tự ti, bạn không nên coi đó là điều gì vô cùng nhục nhã. Ai ai cũng đã tự ti, chỉ là cách chúng ta chiến thắng tự ti không giống nhau. Thừa nhận tự ti là điều rất bình thường, đó là bước đầu tiên của chiến thắng.

Chà! Tôi thường xuyên nhận được tin nhắn của rất nhiều người gửi đến, nói bản thân mình tự ti vì điều này điều kia, ví dụ như dáng người nhỏ nhắn thấp bé, gia đình khó khăn, bố mẹ mất sớm, độc thân, mức độ giáo dục nhận được quá thấp, không biết chuyện gì đó và bị người khác cười chê, không có đủ tiền mua giày thể thao tham gia hội thao, giọng nói quá khô kệch, đầu quá to, khi nói còn đặc giọng quê…

Nếu như nói những điều này đều không là gì so với người khác vì thế đã trở thành lý do để tự ti, còn khiến chúng ta tương đối dễ hiểu, vậy thì tôi còn nghe nói có người vì xinh đẹp quá mà tự ti. Cô gái đó nói, cô cố gắng hết mình để đạt được một số thành tích thế nhưng đều bị người ta quy chụp là do sắc đẹp của cô mang lại, thậm chí có người còn nghi ngờ cô dùng quy tắc ngầm.

Cô gái xinh đẹp này chán nản nói: “Tôi cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình. Tôi rất muốn đi thẩm mỹ cho mình xấu đi một chút, như vậy mới có thể ngẩng đầu nhìn mọi người được, mọi người sẽ nhận ra giá trị nội tại của tôi. Không giấu gì cô tôi thực sự đã đến thẩm mỹ viện, thế nhưng nhân viên thẩm mỹ nói từ trước chưa bao giờ nhận một bệnh án thế này, họ không nghĩ ra cách làm thế nào…”.

Đối với chuyện mọi người ai cũng cảm thấy tự ti tôi hoàn toàn tin. Nếu như bạn không tin bạn có thể dành thời gian để tìm hiểu về những người nổi tiếng. Hầu như không có người nổi tiếng nào không cảm thấy tự ti. Hơn nữa theo những lý do mà chúng ta đã bàn luận trên đây thì bọn họ cũng mắc phải như thế mà thôi.

“Tôi không bằng người khác, tôi cảm thấy tự ti. Vì thế tôi không ngừng cố gắng. Năm đó khi tôi từ Trịnh Châu đến đội Quốc gia không có ai công nhận tài năng của tôi, bọn họ đều nói cao 1m50 như tôi thì sao mà đánh bóng được. Vì muốn chứng minh cho họ thấy cho nên tôi như phát điên lên, ngày nào tôi cũng luyện tập vất vả hơn người khác, tôi biết dáng vóc tôi không bằng người khác, người khác được phép thất bại còn tôi thì không. Tôi chỉ có thể chiến thắng, vì thế tôi đánh bóng có thô bạo đều là do bị ép buộc mà như thế. Sau này tôi thành công người khác nói tôi không có đầu óc nên chỉ biết chơi bóng. Thế là tôi lại lao vào học như điên, tiếng Anh từ chỗ không biết một từ nào tôi đã học để có thể nói chuyện thông thạo với người nước ngoài. Tôi không thông minh bằng người khác, tôi cảm thấy tự ti thế nhưng một khi đặt ra mục tiêu tôi không bao giờ từ bỏ dễ dàng cả. Không cần phải giải thích gì cả, chiến thắng sẽ nói lên tất cả”.

Đoạn trên là ai nói thế? Chắc là khi đọc xong bạn sẽ biết ngay đó là người đã 18 lần là quán quân thế giới, 4 lần giành huy chương vàng Thế vận hội - Đặng á Bình.

Có thể bạn sẽ nói, người vĩ đại như thế chúng ta không so sánh được. Vậy thì tôi sẽ lấy một ví dụ nữa là người hoàn toàn bình thường.

“Tôi đã từng là một người vô cùng tự ti, thậm chí là đến bây giờ cảm giác tự ti vẫn còn. Tôi cảm thấy bản thân mình có nhiều điểm không bằng người khác, tôi không thông minh như A, không tài giỏi như B, không có khả năng như C, không xinh đẹp như D… tôi chỉ là một cô gái bình thường, không giỏi ăn nói cũng không biết nhiều thứ, tôi chỉ biết viết, thông qua viết chữ để chứng minh bản thân. Cảm ơn sự tự ti của tôi, nó đã cổ vũ tôi, để tôi cảm thấy mình mãi mãi 8000 không bằng người khác, để tôi không dám ngừng bước chân, để tôi luôn luôn kiên cường trên con đường cuộc sống”.

Văn chương của cô gái này rất hay, nếu bạn thường xuyên đọc tạp chí Độc giả, Văn học thanh niên, bạn sẽ gặp văn chương của cô ấy ở đây.

Tôi đang cầm trên tay tờ tạp chí có viết, người hai lần đoạt giải thưởng với phim “Sắc, Giới” - diễn viên Lương Triều Vỹ, nói, diễn viên này luôn cảm thấy mình vô cùng tự ti. Người nổi tiếng còn như thế huống hồ là người phàm như chúng ta.

Không nên coi tự ti là cái gì đó đáng sợ, vì đây là một điểm mà ai ai cũng có. Thực ra câu này nói hơi có vấn đề, vì nếu ai ai cũng có thì không thể gọi là đặc điểm mà chỉ có thể nói là thông thường. Đối với một thứ có tính quy luật, thì thực ra không cần thiết phải sợ hãi, cứ bình tĩnh mà đối phó là được rồi. Bởi vì nhân loại nhỏ bé so với vũ trụ lớn lao thì cũng là tự ti rồi. Trẻ em nhỏ bé so với người lớn béo tốt đó cũng là tự ti. Sinh mệnh ngắn ngủi so với thời gian mênh mông cũng là tự ti. Sự thiếu sót và bất lực của chúng ta so với sự hi vọng và lý tưởng cũng là tự ti.

Tôi vừa đưa ra một loạt tính hợp lý của việc tự ti là chỉ muốn mọi người có cái nhìn khác so với tự ti. Thực ra bạn chấp nhận tự ti, bạn coi tự ti là một người bạn của mình thì nó sẽ có cách để giúp bạn. Vì muốn chiến thắng tự ti chúng ta càng phải cố gắng hơn nữa. Bởi vì tự ti vẫn tiếp tục tồn tại cho nên chúng ta đừng có mà quá kiêu ngạo. Bởi vì tự ti chúng ta nên nhớ sự tôn sùng và nhỏ nhẹ. Điều này chính là vì họa mà được phúc.

Alfred. Adler⁽²⁾ cho rằng, con người từ khi sinh ra đã có cảm giác tự ti, sau đó dùng thời gian cả đời để nâng cao kỹ năng, cảm giác vượt trội và tầm quan trọng với người khác.

Như thế có nghĩa là tự ti cũng là bạn của chúng ta, tự ti cũng có khả năng không nhỏ.

Nghệ thuật xếp hàng trong cuộc sống

Con người nếu như có thể phân biệt được sự nặng, nhanh, chậm thì cuộc sống sẽ trở nên đơn giản hơn nhiều.

Tôi có một lỗi rất ngu đó là trong một khoảng thời gian chỉ có thể làm một việc. Điều này làm cho tôi vô cùng khâm phục một số người có thể nghe mấy cuộc điện thoại một lúc, có thể làm được nhiều chỉ thị và cách thể hiện tình cảm cùng một lúc

Tôi nghĩ trong thế giới này có một số người xuất chúng như thế, nhưng chỉ là số ít. Hơn nữa kết quả lưng chừng của bọn họ như thế chỉ có thể kéo dài trong một thời gian ngắn, nếu về lâu dài, ví dụ như mười năm nữa chắc họ sẽ mắc một loại bệnh nào đấy thì chúng ta cũng không thể biết trước được. Vì thế, vì sức khỏe và sự an lành lâu dài của người bình thường, tôi cảm thấy cứ làm theo cách mà cha ông truyền lại là “một tim không thể dùng hai việc” tương đối an toàn.

Thế nhưng tình hình cuộc sống thực tế của chúng ta là một vài việc quan trọng thường cùng lúc bước vào nhà bạn. Ví dụ như con cái thi đại học, công việc đã đến hạn cuối cùng, trong gia đình lại có người thân cần chăm sóc, còn có một người bạn sắp bị li hôn, mọi việc cùng dồn đến với bạn một lúc…

Làm thế nào được bây giờ?

Nghệ thuật trong cuộc sống ở một mức độ nào đó chính là nghệ thuật xếp hàng. Suy nghĩ tất cả các sự việc rồi đánh số 1, 2, 3, 4, nếu như không lo được hết thì nên nói “không” ngay, điều này chính là sự tôn trọng với bản thân bạn và cũng là sự tôn trọng với người khác.

Ví dụ nếu gặp một số hoàn cảnh khó khăn như trên đây tôi nghĩ việc đầu tiên sẽ là con cái thi đại học, bởi vì thi đại học là thời khắc quan trọng trong đời người, giai đoạn này bất luận là về mặt tâm lý hay sức khỏe con em mình đều rất yếu đuối. Chúng sẽ vô cùng nhạy cảm với thái độ của cha mẹ. Tôi rất coi trọng con cái trong gia đình, đối với tôi mà nói tôi sẽ không do dự gì khi đặt việc của con cái lên vị trí đầu tiên. Đương nhiên, sau khi con cái thi đại học xong, việc xếp hàng có thể thay đổi. Bởi vì con cái đã lớn rồi, chúng cần độc lập đối diện với nhiều chuyện hơn.

Còn về công việc tôi tạm thời đặt nó ở vị trí thứ hai. Bởi vì trên thế giới này nếu như bạn không quyết định thì những công việc như dời non lấp bể, trời sập, đất lở vẫn còn là ít. (Trừ khi bạn là CEO, những việc tôi ví dụ ở đây đều là chuyện vặt, người phàm, không phù hợp với những nhân vật quan trọng). Tôi vốn rất thích một câu nói là “Trái đất đi rồi ai sẽ lo việc chuyển động”. Tôi nghĩ đối với trái đất mà nói câu này hoàn toàn đúng. Đối với công việc mà nói về cơ bản cũng là như vậy. Thế nhưng đối với trẻ con mà nói, rời xa sự quan tâm chăm sóc của cha mẹ kết cục có thể sẽ khác nhau, rất có thể là “rời xa cha mẹ sẽ không chuyển động nữa”.

Nói đến đây, những việc có liên quan đến công việc vẫn chưa nói hết. Ngoài việc cố gắng hết sức ra, có thể trình bày hoàn cảnh khó khăn thực sự với cấp trên để nhận được sự giúp đỡ và thông cảm. Như vậy có thể giảm thiểu ảnh hưởng của công việc đến mức nhỏ nhất.

Đối với người thân trong gia đình, chỉ có cách nói thẳng với họ là tốt nhất. Đương nhiên, nếu như là người nhà của chồng, đầu tiên nên thống nhất quan điểm trong nội bộ gia đình, cố gắng qua cửa của chồng mình đã. Cứ nói thẳng, nói thật, để cho chồng hiểu không nên giữ người nhà lại làm gì cả, điều này không có gì là mất mặt, bây giờ chưa chăm sóc được thì ngày sau sẽ chăm sóc bù lại. Nhất định không được để gia đình xảy ra mâu thuẫn, trong nhà mà xảy ra mâu thuẫn thì bên ngoài cũng không giải quyết thêm được gì. Gia đình phải thống nhất, hòa hợp thì mới dễ dàng đối phó với bên ngoài. Giải thích rõ ràng với người nhà là, bây giờ đang là thời kì vô cùng quan trọng của con cái khi chúng thi đại học, trong nhà cần không gian yên tĩnh, chăm sóc người nhà có thể không được chu đáo, nếu như chăm sóc không tốt, không chào đón thì trong lòng thực sự cũng cảm thấy áy náy. Sau đó thì đưa cho họ một chút tiền làm quà để họ hàng người thân đi chỗ khác. Đợi sau khi kì thi đại học qua đi thì đón tiếp khẩn khoản.

Có người có thể sẽ nghi ngờ tính hiệu quả của phương pháp này. Nói thật, tôi cũng cảm thấy không phải lúc nào nó cũng đạt hiệu quả mỹ mãn. Bởi vì có một số họ hàng ở quê, lòng đầy nhiệt tình lên thăm gia đình bạn, nhà bạn lại là nơi duy nhất có thể ở lại được. Gặp chuyện như thế này chắc chắn họ sẽ vô cùng thất vọng, họ sẽ nói bạn quên cả tình thân. Tôi hoàn toàn có thể hiểu được tâm trạng này thế nhưng trên đời này chẳng có cách nào là vẹn toàn cả.

Dựa theo tư duy trên đây và suy nghĩ đến thứ tự công việc. Tình hình mỗi gia đình không giống nhau, mục tiêu cuối cùng của mỗi người cũng không giống nhau. Ví dụ như những người dựa vào hành vi đạo đức vượt trội để lập thân, coi lợi ích của người khác đặt trên tất cả thì rất có thể họ sẽ đặt việc con cái thi đại học ở vị trí thứ yếu, còn công việc thứ nhất, người nhà thứ nhất.

Thứ tự các công việc khác cũng hoàn toàn được thành lập. Dựa trên thể hệ giá trị của bạn, bạn sẽ chỉnh lý và sắp xếp các sự việc theo cục diện là được. Việc nào xếp trước việc nào xếp sau đều được, không cần theo quy định nhất định.

Quay lại chủ đề của chúng ta. Hiện nay chúng ta đang phải đối diện với những người bạn gái khóc lóc suốt ngày do hôn nhân thay đổi. Tôi cảm thấy đây là một quyết định vô cùng khó khăn. ý của tôi là nhất định phải nói: “Không”. Hơi tuyệt tình phải không? Thế nhưng trong lúc quan trọng này phải quyết định nhanh chóng.

Theo kinh nghiệm của tôi những người phụ nữ trong tình yêu và hôn nhân luôn có hàng trăm nghìn lời ước nguyện, điện thoại của họ có thể vang lên bên tai bạn bất cứ lúc nào, hoàn toàn không cần quan tâm đến tâm trạng của bạn ra sao. Người phụ nữ hiểu lòng người khác nhất đó là trong những tình huống như thế này họ cũng trở nên tự nói tự đáp. Hầu như là bạn đã nói hết những gì có thể khuyên bảo được cho họ rồi thế nhưng lại chẳng hề hiệu quả chút nào. Hoặc là lúc đó thì tỏ ra có hiệu quả, thế nhưng sau đó một lát thì lại quay về như cũ, cuối cùng khi bạn mệt mỏi rã rời rồi thì họ càng chiến đấu càng dũng mãnh hơn.

Làm thế nào được? Kinh nghiệm của tôi đó là nếu như bạn có thời gian đầy đủ và sự nhẫn nại, đi cùng với những người phụ nữ bước qua đêm đen, bùn lầy của cuộc đời thì việc này cũng chẳng phải công đức lớn lao gì cả. Thế nhưng nếu như thời gian của bạn vô cùng khẩn trương, lại phải đối mặt với hàng loạt sự việc chưa từng xảy ra bao giờ, nếu như bạn không có tinh thần để đối mặt với nhiệm vụ khó khăn này, thì cứ nói thẳng hết ra, đừng ngại.

Hậu quả có thể là rất nghiêm trọng. Những người phụ nữ trong tình hình này rất nhạy cảm, rất yếu đuối. Đầu tiên cô ấy hoàn toàn không quan tâm đến biểu hiện muốn an phận của bạn, cô ấy sẽ làm phiền bạn như trước. Khi bạn quyết định lại bản thân mình một lần nữa cô ấy cảm thấy vô cùng tức giận, không nói được câu gì… Đối với những chuyện như thế bạn nên chuẩn bị tư tưởng tinh thần đầy đủ. Tình hình xấu nhất là cô ấy sẽ trỉ trích thái độ vô tình của bạn, hoặc là sẽ khóc lóc thảm thiết…

Tình huống này nên xử lý như thế nào, bạn cần phải chuẩn bị hợp lý và đầy đủ trước khi việc đó diễn ra. Dao động chỉ khiến cho tình cảm phức tạp hơn, thế nhưng kiên trì quyết định thì cần phải chịu đựng áp lực do mình gây lên. Có điều chỉ cần bạn cố gắng thì tình hình sẽ có thay đổi lớn. Mỗi một người đều phải suy nghĩ đến trách nhiệm của mình, mà không phải chỉ chú ý đến việc nghe mà không đưa ra quyết định, giày vò người khác và cũng là giày vò bản thân mình.

Cục diện trên đây chúng ta thường xuyên phải đối mặt, lựa chọn cũng có nhiều hơn. Có thể vẫn còn có nhiều phương pháp khác hay hơn, nếu như không ngại thì các bạn có thể trao đổi.

Cho dù có bao nhiêu thời gian đi nữa bạn cũng không thể nào quyết định được, thì thường xuyên cảm thấy khó chịu. Cho dù là cục diện phức tạp đến đâu đi chăng nữa, nếu như bạn có thể hạ quyết tâm để lựa chọn, thì nhất định bạn sẽ đưa ra được một quyết định.

Không nên để bản thân có quá nhiều gánh nặng, bởi vì năng lượng của tâm lý không nhiều như chúng ta tưởng tượng. Nếu như phân tán quá nhiều thì mười ngón tay sẽ chẳng nắm được cái gì cả.

Tâm lý khỏe mạnh còn có sức mạnh hơn cả một trăm loại trí tuệ

Một tâm lý khỏe mạnh còn có sức mạnh hơn một trăm loại trí tuệ.

Hiện nay mọi người đều coi IQ rất hot, tôi thì luôn cảm thấy có rất nhiều sự việc không giải quyết tốt không phải do IQ của tôi không cao mà là do tâm trạng của tôi không ổn định. Tâm lý bây giờ trở thành một từ bị mọi người nói quá nhiều thành nhàm rồi. Những người thua cờ thường nói thực ra là do thua về mặt tâm lý. Nếu như nhảy cầu thua rồi không phải do kỹ thuật không bằng người khác mà là do có vấn đề về mặt tâm lý. Thi cử lo lắng, không đạt được kết quả như mong muốn, tự nhiên cũng sẽ nói là do tâm lý có vấn đề… Có rất nhiều chuyện như thế, có lúc vấn đề tâm lý, tâm trạng trở thành một chiếc thúng, cái gì cũng có thể nhét vào đó được.

Có điều tâm lý đúng là một chiếc thúng lớn, có thể dung lượng của nó còn lớn hơn tưởng tượng của chúng ta. Não của chúng ta tuy nói là tổng tư lệnh của cả cơ thể, thế nhưng thực ra nó chỉ chiếm một phần rất nhỏ so với cơ thể. Còn phần lớn là thói quen theo tự nhiên, giống như các nước chư hầu phong kiến, khi hoàng đế ở nơi xa (ý nói không có người quản lý) thì sẽ tự hợp thành một chỉnh thể. Nói cách khác, cơ thể dường như đã hoàn thành một số công việc quan trọng trong một số tình hình độc lập, tự chủ. Ví dụ như bình thường bạn có biết dạ dày của bạn tiêu thụ thức ăn như thế nào không? Có biết huyết áp của bản thân điều chỉnh như thế nào không? Chắc chắn rằng mọi người đều không biết được.

Nếu như con người lo lắng không biết nên làm thế nào thì các nước chư hầu nhỏ này cũng bước vào trạng thái bất thường, vứt bỏ sự ổn định và điều hòa như mọi ngày, trở nên lộn xộn giống như một nồi cháo, hậu quả thế nào thì không nói chắc được. Điều này giải thích tại sao trong một số cuộc thi có tuyển thủ vì quá lo lắng mà phạm những lỗi không thể ngờ tới được.

Nói cho cùng cũng chẳng có gì đáng ngờ ở đây cả. Lo lắng dường như là nguồn cơn của mọi chuyện, một khi cơ thể bước vào trạng thái không hòa hợp, thì chúng ta thường ăn nói không rõ ý, chân tay không biết làm gì, hay quên, ăn nói lắp bắp… Nói chung có thể gây ra hiểu lầm.

Có người đọc đến đây sẽ cảm thấy rất bi quan, sẽ nghĩ, nếu nói như tôi thế này thì còn có cách nào cứu được không? Cho dù là chúng ta đã chuẩn bị tốt như thế nào thì đến lúc đó tiềm thức thần thông quảng đại mà bị lộn xộn thì những gì chúng ta đã chuẩn bị sẽ bị hủy diệt trong chốc lát. Đích thực là như thế. Bình thường chúng ta nên tập luyện cho tâm lý một trạng thái khỏe mạnh, gặp chuyện khó khăn không được hoang mang, điều này còn quan trọng hơn cả sự thông minh.

Cơ hội là sự duyệt binh của tâm linh

Những người thành công trên mọi lĩnh vực, ngành nghề ngoài việc có tài ra thì nhất định họ phải có tâm linh khỏe mạnh. Sự tỉ thí của thành công không chỉ là tài năng mà quan trọng hơn đó là sự dẻo dai, cho dù là thành công không được công nhận thì cũng có khả năng nếm mùi vị hạnh phúc, điều này càng được quyết định bởi tâm linh khỏe mạnh chứ không chỉ là tài năng.

Tài năng thì còn có khả năng bù đắp. Chỉ cần đó không phải là sự nghiệp cần suy nghĩ tài năng phun trào như suối thì có thể dùng ngoại lực để bổ sung, bù đắp. Mọi người đều biết nguyên tắc “cần cù bù thông minh”, đều biết câu chuyện “chim ngu lo bay trước”⁽³⁾, đều biết bí quyết “mài dao sắc không sợ không chặt được củi”, biết nói câu cách ngôn “1% là tài năng, 99% là mồ hôi”⁽⁴⁾, những câu nói này đều là những phương pháp bổ sung.

Có điều những thành công trên thế giới này ngoài tài năng ra cần có cơ hội nữa. Có người cho rằng cơ hội là một việc có tỉ lệ nhỏ, không nhìn thấy được cũng như không nắm bắt được, về cơ bản thì cũng giống như bị sét đánh thôi, cách giải thích này là sai lầm.

Cơ hội đến, nhìn thì tưởng như nó đến từ một số người biết nắm bắt cơ hội, những người lãnh đạo chỉ là tiếp nhận nó một cách bị động mà thôi, thực ra không phải thế. Chúng ta thường xuyên nghe thấy có người giúp đỡ người khác không phải vì danh lợi, nhưng họ không ngờ rằng người được giúp đỡ lại mang lại cho người giúp đỡ một cơ hội tuyệt vời. Khi chúng ta đang ghen tị với người đó vì dễ dàng gặp may thì phần lớn chúng ta đều đã quên đi rằng người đó đã giúp đỡ bao nhiêu người khác trước đó, phần lớn mọi chuyện đều bị hủy đi trong im lặng, chỉ có lần này lại sáng lên.

Có người sẽ học tập các loại kiến thức một cách không mệt mỏi. Những kiến thức này khi phân tán ra đều là những kiến thức phổ thông bình thường, chẳng có gì đặc biệt. Nhưng khi chúng tập trung trong một người thì nó sẽ thể hiện ưu thế tuyệt vời của nó.

Tôi có quen một cậu thanh niên, cậu ấy học lái xe, học nấu nướng, học tiếng Anh, học kế toán, cuối cùng cậu ấy còn học võ. Thế nào? Nếu như chia theo từng môn ra xem xét thì chẳng có gì đặc biệt đúng không? Thế nhưng nếu nghĩ một chút, một người biết võ công, kế toán, tiếng Anh lại giỏi, lại còn biết nấu nướng… cậu ấy làm trợ lý cho một nhân vật thành công nào đó, việc này chẳng phải quá dễ dàng sao?

Bạn có thể nắm chắc mục tiêu của tương lai không, cứ kiên trì lâu dài, khi không nhìn thấy cơ hội thì không nên từ bỏ, hay là vẫn nên cố gắng, lạc quan tích lũy năng lượng và bản lĩnh của mình?

Nếu như bạn có thể làm được một số điều như trên thì khả năng gặp cơ hội của bạn càng ngày càng lớn.

Cơ hội đến vào lúc không hay biết như thế nào?

Người học được cách không oán giận gì trời đất, dũng cảm đảm đương trách nhiệm mà bản thân mình làm được, đó là một kiểu đức tính, và sẽ mang lại cho bản thân mình nhiều món quà không ngờ tới, đó chính là bạn đang tạo kinh nghiệm cho bản thân mình, mang lại may mắn cho bản thân mình.

Tôi vẫn luôn tin cách nói này - khi bạn kiên định gánh vác trách nhiệm và tiến về phía trước, thiên địa vạn vật nghe được hiệu lệnh trên sẽ tập trung lại giúp đỡ bạn. Thế là quý nhân xuất hiện, cơ hội trong tình huống này cũng bắt đầu xuất hiện những mầm non.

Có lúc tôi cũng nghĩ không thông, điều này không phải là mê tín hay sao? Thiên địa vạn vật làm sao lại nghe một chỉ lệnh cơ chứ? Tai của chúng ở đâu? Khả năng nghe của chúng thế nào? Chỉ lệnh này được phát ra khi nào? Nó dùng ngôn ngữ nào?

Tôi nghĩ mãi mà không ra. Thế nhưng thực tế là có những câu chuyện như thế. Tôi nghe thấy rất nhiều người đã kể lại, khi họ vô cùng cảm động thì cũng tràn đầy hoài nghi. Nghĩ một chút, tôi cũng đã tìm ra được kết luận.

Hiệu lệnh giúp bạn thực ra được xuất phát từ nội tâm của bạn. Một người, nếu như có thể tích cực tiến về phía trước, luôn không thỏa hiệp thì nhất cử nhất động của người đó đều tỏa ra một loại tín hiệu tỏa sáng. Đây giống như cỏ thơm sẽ phát ra mùi vị thơm giòn như mùi nướng vậy, ngăn cũng không ngăn được, bịt cũng không bịt được. Tất cả những người đi qua người đó sẽ nhìn thấy ánh sáng đó, giống như đi qua viên dạ minh châu vậy.

Tôi tin rằng trong nội tâm của rất nhiều người đều muốn giúp đỡ người khác. Đặc biệt là khi giúp đỡ người khác mà không gây tổn hại nghiêm trọng gì cho bản thân, rất nhiều người đều vui vẻ ra tay giúp đỡ.

Cánh tay này có lúc là một cơ hội gặp gỡ, giúp ai cũng là giúp, tại sao không giúp một người khiến cho chúng ta có cảm tình? Tại sao không giúp một người khiến cho chúng ta tôn trọng? Tại sao không giúp một người có đạo đức? Và thế là bạn nhận được nó.

Có lúc cánh tay giúp đỡ là một tin tức. Bởi vì bạn làm cho đối phương cảm thấy vui vẻ, khi con người vui vẻ sẽ cảm thấy tư tưởng được thông suốt. Trong tiềm thức của người giúp đỡ bạn họ thích bạn, họ nghĩ có thể tin tức này có lợi đối với bản thân bạn, rất có thể ngay cả bạn cũng không hiểu được mối quan hệ giữa tin tức này và cảm giác tốt đẹp của nó, thế nhưng tiềm thức đã nhanh chóng làm giúp bạn chuyện này, nó cũng không ngờ rằng chuyện này lại là một sự bắt đầu mới của bạn.

Nhiều lúc cánh tay giúp đỡ là một món tiền nhỏ. Chuyện này đối với người có tiền thì không là gì cả, thế nhưng đối với những người gặp khó khăn thì giống như một giọt cam lộ từ trên trời rơi xuống. Có thể bạn vì có được món tiền này mà đạt được một sự thay đổi, chuyển ngoặt. Chuyện này đối với người giúp đỡ mình mà nói chỉ đơn giản như nhấc tay lên mà thôi. Khái niệm giữa tiền và tiền nhiều lúc khác nhau như trời với đất, cách dùng nó cũng khác nhau rất nhiều, tiền biết làm ảo thuật đó.

Cánh tay giúp đỡ có lúc chỉ là cổ vũ và quan tâm mà thôi. Tuy cổ vũ và quan tâm không cần thiết phải bỏ ra nhiều công sức thế nhưng người ta thường cổ vũ động viên những người gần gũi nhất với cuộc sống của mình, sẽ quan tâm những người mà mình yêu thích, tin tưởng.

Trên đời có nhiều việc đều tùy vào từng người mà khác nhau. Đối với bạn khó như lên trời thế nhưng đối với người khác chỉ như gẩy cọng rau trong đĩa thức ăn thôi. Vì thế, hãy rèn luyện nhân cách và mục tiêu của cuộc đời bạn đi nhé. Khi nó chiếu sáng tới người khác thì cơ hội sẽ đến vào lúc bạn không ngờ tới đó.

Điều này không có gì là thần bí cả, chỉ cần bạn giống như một chú chim, luôn giang rộng đôi cánh của mình, có lúc sẽ có một cơn gió thổi qua đúng lúc ấy, đó chính là một luồng khí dâng lên cao. Nếu như bạn cứ cuộn tròn trong ổ, thì cho dù gió có thổi thế nào thì đối với bạn cũng chỉ là lạnh lẽo mà thôi.

Không nên lúc nào cũng muốn thể hiện tốt hơn hiện thực

Khi bạn có ý định dạo bước giữa hai mặt của bản thân bạn, chúng hoàn toàn khác nhau, hình tượng trong cuộc sống của bạn sẽ trở nên vô cùng phức tạp, bạn phải đối mặt với nhiều chuyện hơn, thậm chí cơ thể của bạn cũng không có cách nào thích ứng được.

Chúng ta thường mong muốn bản thân mình thể hiện tốt hơn thực tế một chút.

Ví dụ như khi chúng ta còn nhỏ nếu như nhà có khách đến, bố mẹ sẽ dạy chúng ta: “Con nên ngoan một chút nhé!”, sau khi khách ra về, bố mẹ sẽ nói: “Được rồi, bây giờ con có thể thoải mái như cũ rồi”. Những lời này đều là những câu nói bình thường, thế nhưng nó lại để lại một ấn tượng đó là – trong một số trường hợp và trước mặt người khác chúng ta nên thể hiện tốt hơn tình hình thực tế một chút.

Như thế nào là tốt hơn?

Chính là theo tiêu chuẩn của cuộc sống, chúng ta phải thông minh hơn, học giỏi hơn, chăm chỉ hơn, rộng lượng hơn, vui tính hơn, có trách nhiệm hơn, dũng cảm hơn… có rất nhiều thứ muốn “hơn” nữa, nói chung là hoàn mỹ hơn bản thân bạn hiện tại.

Động cơ chủ quan này không có hại lắm, yêu thích cái đẹp ai cũng muốn mà.

Có điều, điều này hình thành thành thói quen. Trước mặt người khác chúng ta thể hiện một bản thân hoàn toàn khác, và cho rằng như thế là đáng yêu, là có giá trị. Còn bản thân thật sự lúc đó chỉ là hàng thứ phẩm không được phép thể hiện, nó đáng bị che dấu đi.

Đó là sự phân chia hình tượng của bản thân. Chúng ta không thích bản thân của thực tế, chúng ta đành thể hiện một “bản thân giả” trước mặt người khác. Khi “bản thân giả” của bạn được người khác chấp nhận và tán thưởng thì chúng ta vừa vui vẻ và cảm thấy mình đã thành công trong việc diễn một vai mới, vai diễn đó chính là “bạn” trong mắt người khác. Mặt khác, sự tự ti của chúng ta quá lớn khi chúng ta biết sự đánh giá bên ngoài đều dành cho một “bạn” không tồn tại, bạn của thực tế cảm thấy mình giống như cô bé lọ lem, nấp trong một góc vậy.

Về lâu về dài chúng ta sẽ biến thành một người có thể phân chia.

Hiện tượng này ở đâu cũng thế. Ví dụ như bạn thường nghe thấy các bạn gái nói, sau khi kết hôn chân tướng thật sự của anh ấy mới lộ rõ, tôi hoàn toàn không dám tin đó cùng là một người tôi quen trước khi kết hôn.

Cũng có giám đốc nói, nhân viên này là do tôi tuyển vào, lúc đó anh ta làm việc rất chăm chỉ, không ngờ sau khi được chính thức nhận vào lại vô cùng lười biếng, không có chút chủ động gì trong công việc cả.

Hai ví dụ trên đây có kết cục là ly hôn và sa thải. Có thể thấy con người giả tạo có thể lừa người khác được một lúc nào đó thôi, không thể lừa lâu dài, cuối cùng người bị thiệt vẫn là bạn mà thôi.

Nếu như bạn cảm thấy con người thực sự của bạn chưa đủ hoàn hảo, vậy thì cách tốt nhất đó là khiến cho bản thân mình càng hoàn thiện hơn, chứ không phải bằng cách che giấu, lừa gạt. Làm như vậy tự mình cảm thấy vất vả hơn, và càng ngày càng cách xa sự hoàn mỹ. Hơn nữa, những người trong thiên hạ đều không phải là kẻ ngốc nghếch, bạn có thể giả vờ một tiếng hai tiếng nhưng không có cách nào giả vờ cả đời trong một môi trường không thuộc về bạn cả. Một khi bị mọi người phát hiện thì càng bị mọi người đánh giá kém đi.

Khi tôi còn trẻ tôi luôn cảm thấy rất mệt mỏi. Bởi vì tôi luôn muốn thể hiện mọi thứ tốt hơn bản thân mình một chút, rồi tự làm giả bản thân mình lúc nào không hay. Rõ ràng là không vui thế nhưng sợ người khác nhìn thấy và nghĩ mình đang suy nghĩ điều gì đó cho nên tôi thường tỏ ra vui vẻ. Có ý kiến với lãnh đạo nhưng sợ lãnh đạo ý kiến, sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của mình cho nên cố tình tỏ ra chăm chỉ t 10000 rước mặt lãnh đạo. Thực ra, sự không hòa hợp giữa hai bên như thế nào thì trong lòng đều rõ ràng cả. ở hội nghị có ý kiến khác nhưng đoán được bản thân mình là thiểu số cho nên cũng im lặng không lên tiếng…

Sau này cuối cùng tôi cũng đã hiểu ra nên dùng con người thật của mình để đối diện với mọi người. Không cần thiết phải làm người khác vui, không cần thiết oan ức bản thân mình làm gì. Nếu cứ làm như thế về lâu dài tôi nghĩ rằng cơ hội sẽ ít hơn, chỉ cần cả đời được sống chân thực với con người mình, cái giá phải trả cũng được. Không ngờ rằng, sống chân thực với mình tôi lại kết được nhiều bạn bè hơn, cơ hội cũng nhiều hơn.

Nghĩ đi nghĩ lại mới thấy hóa ra mọi người đều thích những thứ chân thực hơn. Bạn chân thực thì bạn sẽ cảm thấy mình an toàn, cũng khiến cho người khác cảm thấy an toàn, cơ hội cũng sẽ nhiều hơn. Từ đó tôi cố gắng chân thực hơn. Không chỉ bản thân mình tiết kiệm được thời gian, sức lực, khả năng để làm được nhiều việc khác hơn, hơn nữa tỉ lệ thành công cũng cao hơn.

Tiếp nhận trạng thái cuộc sống khác với mình

Khoan dung là cho phép người khác có tự do hành động và phán đoán. Đối với những hành động và quan điểm khác với bản thân mình, cho dù đã dự đoán được một kết cục nguy hiểm thế nhưng vẫn phải nhẫn nại để công bằng chờ đợi.

Điểm này rất khó. Thế nhưng do tôi đã từng là chuyên gia tâm lý lâm sàng, nghe rất nhiều câu chuyện của người khác, biết rất nhiều kết thúc của nhiều người, như vậy cũng làm cho cuộc đời tôi ở một mức độ nào đó ghi nhớ được rất nhiều kinh nghiệm của người khác. Tôi không có khả năng nhìn xa trông rộng mà chỉ như một chú chim già mổ thân cây khô nhiều rồi cho nên có thể phán đoán được chỗ nào có sâu, chỗ nào tốt.

Bi thương thường gặp nhất đó là khi nhìn thấy hiểm nguy đầy rẫy đám đông ồn ào nhưng đương sự vẫn nghĩ đó là dòng sông phẳng lặng, vẫn bình thản bước về phía trước. Tôi lên tiếng cảnh báo nguy hiểm thế nhưng người ta vẫn bịt mắt bịt tai lao về đó, khiến tôi vô cùng chán nản. Thời gian lâu dài tôi cũng mệt rồi, biết là không thể nhẫn nại được nữa cho nên mọi thứ cũng dần dần mất đi.

Nhiều lúc do đương sự không hỏi ý kiến của tôi nên tôi cũng không thể bước quá sâu vào cuộc sống của họ cho nên tôi đành nhìn chiếc xe lật khỏi đường ray, người ngựa mỗi người một nơi.

Con người muốn tỏ ra từ bi, không giả tạo cũng không phải là một việc đơn giản. Lúc này đều khiến tôi cảm thấy sốt ruột.

Thời gian lâu dần mọi người cũng sẽ hiểu ra. Không được nghĩ rằng lo lắng bất an chính là một cách cống hiến, đây chỉ là lợn lành chữa thành lợn què, không giúp được người khác mà còn hủy cả niềm vui của chính mình.

Bản thân lo lắng không phải thể hiện bạn đã dốc hết sức mà đó chỉ là sự giày vò của trạng thái tâm lý không khỏe mạnh. Thực ra đời người không nhất định phải phân chia đúng sai. Đời người là một quá trình, “vạn trượng hồng trần vạn nghìn khí tượng” đều là bình thường. Khoan dung chính là chấp nhận một trạng thái đời người khác với bản thân bạn, thế nhưng không phải là kích động.

Vì bản thân xây dựng điểm vui vẻ

Nhân loại đang trải qua một giai đoạn độc lập nhất trong lịch sử từ trước đến giờ. Cũng chính là nói “cuộc cách mạng năm nghìn năm chưa từng có”. Chà, nói là năm nghìn năm, chính là nói sau khi con người trèo từ trên cây xuống, năm trăm nghìn năm hay hai triệu năm trở lại đây chưa từng có giai đoạn kỳ tích nào.

Đó chính là sự uy hiếp từ cuộc sống của chúng ta. Không phải là tai họa thiên nhiên đáng sợ như mưa, gió, bão, tuyết như tổ tiên đã sợ hãi nữa, cũng không phải là vấn đề ăn no, mặc ấm, mà là tai họa về vấn đề tâm lý do chính bàn tay con người chúng ta tạo ra. Đây là lần đầu tiên chúng ta phải đối mặt với giai đoạn tâm linh con người giữ vai trò chủ đạo, là thời khắc quan trọng trong quá trình tự mình chuyển biến của con người.

Chúng ta phải đối mặt với mâu thuẫn lớn nhất đó là đau thấu từ tim

Cơm ăn no rồi, đó là việc tốt hay việc xấu? Đương nhiên là việc tốt rồi. Những người chưa từng nếm qua cảnh đói khát thì rất khó hiểu được cảm giác yếu ớt do việc thiếu đường huyết mang lại, có cảm giác đáng sợ và gần cái chết như thế nào. Lúc này nếu như nhận được một miếng lương khô thì đó là thứ hạnh phúc không lời nào diễn tả được. Nếu như đó là một miếng thịt nướng thơm phức thì chẳng khác gì lên được thiên đường.

Đói khát rất mạnh. Khi đói khát không tồn tại thì rất nhiều niềm vui sâu trong đáy tim cũng có thể một đi không trở lại. Niềm vui cũ đi rồi, cần có niềm vui khác lấp vào đó. Nếu không thì con người sẽ bị cướp đoạt mất nguồn hạnh phúc quan trọng.

Mỗi người cần xây dựng cho mình một điểm hạnh phúc lâu dài. Đây là nhiệm vụ mới trong giai đoạn mới ở hình thái mới của bạn. Bạn không được phép vừa lòng với niềm vui mà thức ăn mang lại, cũng không được phép vừa lòng với niềm vui do bản năng mang lại. Đó đều là bản năng của động vật, tuy không thể dùng ngòi bút để mưu sát thế nhưng xét cho cùng con người với động vật có một sự khác biệt rất lớn.

Niềm vui của sinh vật tồn tại mãi mãi. Có điều nó rất tiết chế. Ví dụ như dạ dày của bạn, dung lượng của nó rất có hạn. Tôi đã từng tận mắt chứng kiến bệnh nhân nằm trên giường bệnh vì ăn no quá khiến cho dạ dày bị bục, tình hình vô cùng thảm. Tôi luôn cho rằng dạ dày là cơ quan rất thực tế, hơn nữa đến khi nào đầy đủ rồi thì sẽ không nạp thêm thức ăn nữa. Thực ra cũng không phải vậy. Một khi lượng thức ăn lớn chuyển vào dạ dày thì dạ dày sẽ mất đi chức năng co bóp, thức ăn ứ đọng lại ở đó, giống như một cái túi da đình công vậy. Nếu như mọi chuyện dừng lại ở đây thì cũng chưa phải là nghiêm trọng nhất, đáng sợ nhất đó là thức ăn được ăn vào đã bắt đầu lên men dưới tác dụng của nhiệt độ cơ thể, tạo ra một lượng khí rất lớn. Lúc này dạ dày bắt đầu trương lên, trở thành một quả bóng. Lượng khí sinh ra càng ngày càng nhiều thì khí thể sẽ khiến cho dạ dạ dày nổ tung. Khi chúng tôi dùng dao phẫu thuật phần bụng của bệnh nhân thì thấy trong bụng bệnh nhân toàn cơm là cơm. Chúng tôi phải cắt đi đoạn dạ dày bị vỡ, sau đó dùng một lượng nước muối sinh lý lớn để rửa dạ dày, rửa hết số cơm còn đọng lại ở dạ dày và sau đó là gan, mật và ruột… giống như đang rửa một chiếc xoong đầy dầu mỡ vậy… phẫu thuật kéo dài trong thời gian khá lâu, chúng tôi rất hy vọng có thể giữ được sinh mệnh cho bệnh nhân này. Tuy nhiên những hạt cơm này chứa rất nhiều vi khuẩn, nó sẽ làm ô nhiễm đường ruột của bạn, khiến cho người này sẽ nhiễm trùng, nặng nhất là chết.

Có thể thấy, một người có thể ăn được một lượng thức ăn vào dạ dày là có giới hạn cả.

Đối mặt với cơ thịt của cơ thể sống, bạn thử dùng que điện cực châm thử một cái, nó sẽ đàn hồi lại, nó sẽ có phản ứng kích thích với bạn. Bạn tăng tần số kích thích thì phản xạ của nó cũng tăng lên theo. Thế nhưng đây không phải là trò chơi có thể chơi đến cùng. Khi sự kích thích của bạn trở nên dày đặc và nhanh chóng hơn thì các cơ lại không phản ứng được nữa. Thầy giáo tôi nói tổ hợp cơ này đã bước vào “thời kỳ tuyệt đối không phản ứng”. Cho dù bạn có tăng cường độ kích thích đi nữa thì nó vẫn không hề có phản ứng gì cả. Dùng một câu nói hơi thông tục một chút đó là: các cơ bãi công rồi.

Vậy cơ thịt khi nào thì sẽ bắt đầu đi làm trở lại? Không biết được. Lý trí không có cách nào thao túng được quy luật của cơ thịt, trừ khi nó nghỉ ngơi đầy đủ thì nó sẽ tự động đi làm việc trở lại. Nếu không thì, ngoài cách chờ đợi ra bạn không có cách nào khác cả.

Thầy giáo tôi nói quần thể các cơ trong cơ thể người, các cơ trong cơ quan sinh dục nam và các cơ tim rơi vào “thời kỳ tuyệt đối không phản ứng” lâu nhất. Tại sao, các bạn có biết không?

Các học sinh trả lời rằng, nếu như cơ tim không được nghỉ ngơi đầy đủ thì cho dù kích thích như thế nào đi nữa tim cũng sẽ đập loạn lên, sẽ xảy ra sự rung động của tính xơ, như vậy thì cơ quan động cơ này của con người bị phế rồi.

Thầy giáo nói, trả lời rất tốt. Vậy thì, các cơ ở cơ quan sinh dục tại sao cũng cần nghỉ ngơi trong một thời gian dài?

Lúc đó chúng tôi đều còn rất trẻ nên thực sự không biết phải trả lời như thế nào, cho nên ai cũng đờ mặt ra.

Thầy giáo nói, tình dục có thể dùng để chế ngự lo lắng về cái chết. Y học không thể không thừa nhận sự hấp dẫn của tình dục có một sức mạnh thần kỳ nào đó, đó là một ngõ nhỏ có thể tránh được gió lớn, trong thời gian ngắn có thể đối phó được với sự lo lắng. Dưới ma lực của tình dục con người sẽ chìm đắm trong đó. Có điều, bởi vì cơ quan sinh dục không chỉ đơn thuần là cơ quan mang lại niềm vui cho con người, nó còn gánh vác trách nhiệm là duy trì nòi giống. Công việc này quá vất vả, vì thế nó mới mặc cho hoạt động này một chiếc áo khoác ngoài vui vẻ, giống như lớp đường ngọt bên ngoài viên thuốc ấy. Nếu như bạn ăn thuốc không ngừng chỉ vì lớp đường bên ngoài của nó thì bạn sẽ ăn đến phát điên mất. Vì thế, các cơ ở cơ quan sinh dục mới thể hiện rõ “thời kỳ tuyệt đối không phản ứng”.

Thế nhưng hãy nhớ kỹ rằng tình dục không phải là tất cả. Các giáo sư y học đã cảnh cáo nhiều lần, điều này đã vượt qua phạm trù y học. Ông ấy nói, những người trẻ tuổi ơi, nếu như các bạn coi tình dục là một nhiệm vụ quan trọng vậy thì không những cơ thể không cho phép mà tất cả sau khi rút đi như thủy triều, đọng lại chính là cảm giác vô nghĩa và lạnh lẽo vô cùng, thế giới sẽ trở nên dung tục và đơn nhất. Đặc biệt là các mối quan hệ phức tạp, tuy rằng có thể mang lại sự ấm áp mạnh mẽ nhưng ngắn ngủi cho người cô đơn thế nhưng điều này chỉ là uống cho vơi đi cơn khát mà thôi.

Cho đến hôm nay tôi không biết chuyện này đã có quyền nói là khoa học chứng minh chưa thế nhưng hệ thống cơ quan sinh dục của người tuyệt đối không phải là một món hàng ngu ngốc có thể tham lam chiếm đoạt, tôi hoàn toàn tin điều này.

Cho dù tình dục và nhu cầu ăn uống cùng mang lại niềm vui cho con người nhưng tất cả đều có định lượng của nó cả, vậy chúng ta đi đâu để tìm một nơi có niềm vui dùng mãi không hết, và không gì thay thế được?

Chỉ có sự tìm kiếm về lĩnh vực tinh thần mới là mãi mãi không có giới hạn, niềm vui mà nó có thể mang lại chính là niềm vui có chất lượng nhất.

Tất cả mọi sự u uất đều bắt nguồn từ sự đổ vỡ trong quan hệ

Mỗi người đều có quan hệ mật thiết với mọi người, vì thế khi quan hệ giữa hai bên đổ vỡ mới lộ ra một nỗi buồn không gì bù đắp được. Nguyên nhân đổ vỡ có thể do hiểu nhầm, phản bội, lừa gạt, cãi nhau, coi thường… cái chết thì đương nhiên là sự đổ vỡ đến tột cùng rồi. Sinh mệnh giống như một sợi xích, nếu như một mắt bị đứt rồi thì làm thế nào? Phương pháp duy nhất đó là nối lại mắt xích đó, điều này cần tốn thời gian và động não suy nghĩ.

Tôi đã từng xem kỹ một tấm vải bông do nữ công nhân công xưởng vải dệt. Tấm vải đứt rồi thì mỗi sợi bông cũng đứt, giống như que kem bông bị tan chảy vậy. Nữ công nhân dùng hai sợi bông hỗn hợp cùng mở rộng ra, để mỗi sợi bông đều tìm được vị trí nối tương ứng, sau đó nhẹ nhàng nối chúng lại, để bọn chúng tạo thành một thể thống nhất. Sau khi nối xong, lật cả hai mặt đều không có dấu vết nào cả.

Quá trình này chính là nói rõ các bước xây dựng lại mối quan hệ mới. Tìm một vị trí mới, sau đó bình tĩnh nối lại, mối quan hệ mới sẽ dần dần được xây dựng.

Mọi việc trên thế giới nói một cách đơn giản là đều do các mối quan hệ tạo thành. Toàn bộ hoạt động của con người chính là do ba mối quan hệ không thể chạy thoát dưới đây.

Quan hệ thứ nhất: Là quan hệ giữa người và thiên nhiên. Nhân loại là con của thiên nhiên. Không có thiên nhiên thì sẽ không có mọi thứ cho con người dựa vào. Uy lực của thiên nhiên thì những người sống ở thành phố không có cách nào hiểu được. Khi bạn đến núi hoang rộng lớn và sa mạc mênh mông, bạn đứng giữa bầu trời đêm cao xanh, bạn đứng giữa đỉnh núi tuyết và biển cả, bạn sẽ dễ dàng tìm được vị trí mà nhân loại nên đứng.

Quan hệ thứ hai: Là quan hệ giữa con người với chính bản thân mình. Bạn không thể tách khỏi bản thân bạn. Chỉ cần bạn còn sống một ngày thì bạn sẽ không bao giờ tách xa nó được. Cho dù xác thịt của bạn bị hủy diệt rồi thì tinh thần của bạn và bạn vẫn gắn bó với nhau, không cách nào tách xa được.

Quan hệ thứ ba: Là quan hệ giữa bạn và người khác. Trên thế giới này có vô số sự ly hợp bi quan, như thủy triều lên xuống, đều bắt đầu từ mối quan hệ này cả. Con người được gọi là “nhóm người”, con người không phải là một cá thể đơn độc, mà là một phần của nhóm người.

Ba mối quan hệ này cho dù là xảy ra đổ vỡ, rạn nứt ở đâu đều không vui. Chúng ta liên kết với nhau, không có một bộ phận nào có chuyện mà các bộ phận khác lại không sao cả. Vì thế, Hemingway đã nói, không nên hỏi chuông nguyện hồn ai, chuông nguyện hồn anh đấy.

Con người mãi mãi không được cắt đứt sự liên hệ với người khác, không nên cắt đứt sự liên hệ với tổ quốc, không nên cắt đứt sự liên hệ với tổ tiên, không nên cắt đứt sự liên hệ với người thân của mình, không nên cắt đứt sự liên hệ với đồng nghiệp, không nên cắt đứt sự liên hệ với lịch sử, không nên cắt đứt sự liên hệ với văn hóa… đó chính là mối quan hệ lặp, giống như những sợi dây treo của cầu Cable stayed bridge (Cầu treo dây), đều khiến cho bạn trở thành chính bạn. (Cầu Normandy, Pháp, xây dựng năm 1995).

Nếu như những sợi dây của cầu bị đứt, ai cũng biết rằng nó sẽ được hồi phục ngay lúc đó. Thế nhưng sợi dây quan hệ của con người đứt rồi, một hai tiếng sau đó vẫn chưa nhìn thấy hậu quả gì nghiêm trọng, bạn vẫn là bạn, bạn có thể vẫn tiếp tục đi làm, có thể nghe nhạc và ăn cơm, có thể nói chuyện hoặc suy nghĩ. Thế nhưng, lâu dần, nhất định sẽ có chuyện xảy ra. Rất nhiều bệnh trầm uất đều nhẹ nhàng xuất hiện mà không hề có một tiếng nói nào báo trước. Tôi từng nghe một vị bác sĩ tâm lý học người Mỹ nói về phương pháp trị liệu mới của chứng bệnh trầm uất, ông ấy nói một cách chắc chắn, tất cả các loại bệnh trên thế giới này đều bắt nguồn do các mối quan hệ có vấn đề.

Sự thực là như thế sao?

Bạn có thể không tin, thế nhưng cứ suy nghĩ kỹ đi nhé!

Chờ đợi là yếu tố trước hết không thể thiếu được của hạnh phúc

Hiện nay một ước nguyện từ lúc được hình thành cho đến lúc được thực hiện có khoảng cách thời gian quá ngắn, do đó con người trở nên không biết cách trân trọng nó. Tuy nhiên nếu như hủy bỏ sự thỏa mãn trước đó đi thì cảm giác dài dằng dặc chính là hạnh phúc chân thực mà không cách nào giành được.

Một số trẻ em có yêu cầu và nhanh chóng được đáp ứng có nghĩa là chúng đã bị cha mẹ là những người thân yêu nhất tước đoạt đi con đường để cảm nhận hạnh phúc. Chờ đợi hạnh phúc chính là một phần của hạnh phúc.

Có lúc tôi thường nghĩ trẻ em hiện đại hơi đen đủi. Bọn chúng chờ đợi quá ít, bị cướp đoạt đi sự chờ đợi và thời gian rèn luyện sự nhẫn nại. Giống như một đứa trẻ luôn được ăn quá no bởi vì không bao giờ phải chịu cảnh đói khát cho nên chúng đã mất đi sự đồng cảm với nỗi đau của người khác và cảm giác vui sướng cơ bản nhất khi đói mà được ăn. Không nên chỉ trích trẻ em ngày này không biết cách cảm ơn. Chúng chưa hề biết cảm giác được tràn đầy ân tình thế nào thì làm sao biết cảm ơn được chứ?

Tôi đã từng xem một bộ phim miêu tả về con người nuôi động vật rồi sau đó trả nó về với thiên nhiên. Con báo nhỏ ấy rất đáng yêu, chúng sống rất hòa thuận với con người. Thế nhưng do từ nhỏ rời xa sự dạy dỗ của mẹ cho nên nó không biết cách săn tìm thức ăn như thế nào. Nó không biết lựa chọn động vật thích hợp để bắt đầu hành động bắt mồi, nó lại bắt đầu tấn công con ngựa vằn còn to hơn cả nó, kết quả là nó không đánh lại được, còn phải tháo chạy. Nó rất ngây thơ, không biết tự ngụy trang, cũng không biết lựa chọn con đường phía trước, càng không biết cách lựa chọn nấp vào trong gốc cây, nó chỉ biết chơi đùa tấn công trực diện, kết quả thường bị những động vật khác đuổi. Chú báo con quả thực thiếu quá nhiều kỹ năng săn bắt.

Chú báo con đáng yêu cuối cùng bị chết. Nó không phải chết vì bị phản công, cũng không phải chết vì bị con người săn bắt, mà chết dưới móng vuốt của đồng loại. Bởi vì khi nó đến nơi ở của những con báo khác đều bị những con báo khác đứng từ trên cây đái xuống, chúng thể hiện rằng đây là lãnh địa của chúng, cảnh cáo những con vật khác rời xa nơi này. Con báo con không hiểu được ý nghĩa nghiêm trọng đằng sau mùi vị ấy, thế là nó cũng đái ngay dưới gốc cây ấy, điều này tương đương với thư tuyên chiến trong giới động vật.

Khi con người phát hiện ra con báo con thì nó đã bị một con báo khác giết chết. Trên mặt đất còn rơi lại chiếc vòng cổ bằng dây điện mà con báo con đã đeo.

Hôm đó tôi vô cùng buồn bã, vì chú báo con xinh đẹp, đáng yêu như thế đã từng sống trên thế giới này, vì một nỗi buồn không biết đến từ đâu nữa.

Đau đớn mà nghĩ: Ai nên chịu trách nhiệm vì cái chết của chú báo con này? Nhân loại cho dù có trăm cách bảo vệ nó nhưng nhân loại chẳng có cách nào dạy một con động vật hoang dã bản năng sinh tồn. Sau này tôi có đọc được một số tài liệu nói những loại động vật đã từng có quan hệ thân thiết với con người, trên cơ thể có hương vị của con người, đó chính là nguyên nhân khiến cho nó bị đồng loại khai trừ.

Nếu như lớp động vật đời trước không dạy lớp động vật đời sau bản lĩnh sinh tồn, lại chỉ trách động vật đời sau không biết đạo lý. Cũng như thế, những người làm cha làm mẹ của xã hội loài người cũng không thể chối bỏ được trách nhiệm này.

Hạnh phúc nằm trong tay bạn

Khi con người cảm thấy không hạnh phúc thì họ có thể tìm nhiều thứ khác để thay thế, bù đắp. Ví dụ như, tại sao bố mẹ bạn không sinh bạn ra trong một gia đình quý tộc, giàu có? Tại sao chồng bạn không phải là một người làm chức quan to? Tại sao con bạn không phải là thiên tài, thần đồng, trí tuệ vượt trội? Tại sao lãnh đạo không đề bạt tôi mà cứ đề bạt đối thủ của tôi? Quốc gia tại sao không có chính sách chế định, để tất cả mọi người đều có không gian rộng rãi hơn? Tại sao lại có gió sương mưa lạnh mà không phải đâu đâu cũng có ánh nắng mặt trời tươi đẹp…

Có một số người đem hạnh phúc đặt vào vật chất, có một số người đặt hạnh phúc vào quyền uy, có một số người đặt hạnh phúc vào quốc gia và công ty… Thực ra, hạnh phúc của bạn nằm trong tay bạn, nó là một công trình hy vọng của linh hồn bạn. Bạn nên tin điều này, bạn có thể bắt đầu đi tìm hạnh phúc trong nội bộ tâm hồn bạn, đây mới chính là nơi cất giấu hạnh phúc. Hạnh phúc chính là một kiểu chữ đẹp mà tâm hồn viết ra.

Tất cả hạnh phúc đều có trên trực giác trên cơ thể bạn, bạn không cần phải đi tìm kiếm ở bên ngoài làm gì. Cũng chính là nói hạnh phúc có thể tự lực cánh sinh, không cần phải tìm sự giúp đỡ từ bên ngoài. Bạn nên học cách cảm giác sự khác biệt từ tâm hồn bạn.

Bạn nên học cách tự tìm, tự giải quyết hạnh phúc. Không nên cho người khác mượn nguồn nước quan trọng nhất của đời mình. Nếu như có người đàn ông nói sẽ mang lại hạnh phúc cả đời cho bạn, bạn có thể cười nhưng không được phép tin. Bởi vì hạnh phúc nhất thiết phải là món quà do chính bạn tặng cho bạn, không có ai có thể thay thế được.

Con người trong hạnh phúc thường cảm nhận được sự bất an và nguy hiểm, bởi vì hạnh phúc là một cảm giác rất lạ lẫm cho nên con người thường cảm thấy cô đơn.

Tôi có một cuốn sách tên là Chịu đựng hạnh phúc. Cuốn sách này nhận được không ít lời chỉ trích, nói niềm vui vốn là một việc tốt, hưởng thụ là được rồi tại sao tôi lại nói thành “chịu đựng”?

Nói thật, ban đầu tôi cũng nghĩ như mọi người, nghĩ rằng hạnh phúc là hưởng thụ mới đúng. Nhưng không ngờ trong cuộc sống hiện tại có nhiều người khi hạnh phúc đến lại không biết phải làm như thế nào. Ví dụ như có người sẽ khóc, thế nhưng nước mắt khi hạnh phúc không còn gì mới mẻ nữa. Thế nên mới có câu thành ngữ “hỉ cực nhi khấp” (Vui quá nên khóc), con người lại tiếp tục bổ sung thêm một câu nữa là “đây là những giọt nước mắt hạnh phúc”. Nói như thế có nghĩa là nước mắt có thể thể hiện được rất nhiều tâm trạng khác nhau.

Tôi cảm thấy có chút bất bình thay cho nước mắt. Nước mắt không phức tạp như thế, bản chất của nước mắt là bi thương. Ví dụ như trẻ em khi thương cảm sẽ khóc thật to, bọn chúng không phải vì vui mà khóc. Vui quá mà khóc là do người lớn muốn che giấu đi cảm giác quá đỗi hạnh phúc của mình, là lời nói dối được tạo ra.

Có người không quen với cảm giác vui sướng, khi niềm vui đến bọn họ lại hoảng hốt không biết làm gì. Điều này hoàn toàn phù hợp với trạng thái bình thường của con người, con người không thể cả đời cứ chìm đắm trong niềm vui, phần lớn mọi người trong phần lớn thời gian của đời người đều sống rất nhạt nhẽo và bình thường.

Vào một thời gian nào đó thì những người được nhận niềm hạnh phúc lại thuộc về số ít. Khi con người ta thuộc về số ít thì họ tự nhiên lại nảy sinh cảm giác sợ hãi. So với nó thì nấp dưới cái bóng của số đông, con người ta vẫn thấy an toàn hơn. Đây chính là nguyên nhân tâm lý của hiện tượng khi vui quá thì không biết làm thế nào.

Phương pháp có một không hai làm tăng hạnh phúc

Phương pháp làm tăng hạnh phúc có người nói nên cần ít. Tôi cảm thấy đảm bảo hơn đó là nên làm rõ xem bản thân mình rốt cuộc cần cái gì.

Rất nhiều người nói câu hỏi trên rất khó trả lời. Tôi cảm thấy hơi khó hiểu, ngay cả đời mình cũng không biết mình cần cái gì thì làm sao có thể sắp xếp cuộc đời cho mình được chứ?

Câu hỏi trên nếu như nói là khó e rằng khó ở chỗ chúng ta không có thói quen lắng nghe tiếng nói nội tâm của mình. Khi còn nhỏ thì nghe lời bố mẹ. Lớn hơn một chút thì nghe lời thầy cô và bạn bè. Lớn thêm chút nữa, đi làm rồi thì nghe lời lãnh đạo và tổ chức. Kết hôn, thì nghe lời chồng hoặc lời vợ. Thực ra chồng hoặc vợ có lúc cũng không sáng suốt, không có cách nào nghe theo được.

Bởi vì không quen cho nên không có phương hướng.

Nếu nói trước đây không biết thì bây giờ nên suy nghĩ ngay còn kịp. Có người còn cảm thấy khó hơn lên trời. Tôi nghĩ mấu chốt không phải ở chỗ không muốn hưởng thụ tự do không muốn nắm bắt cuộc đời của mình, kệ cho dạt theo sóng. Không được nghĩ rằng mọi người đều thích tự do, có người thì chỉ là nói thích ngoài miệng chứ không phải thích thật, khi người đó thực sự hưởng thụ tự do rồi thì anh ta lại không dám thực hiện tự do đó. Tại sao lại thế? Bởi vì đi cùng với tự do đó chính là trách nhiệm.

Còn có người không dám lựa chọn, chấp nhận để cho mình hàng ngàn con đường tháo chạy. Điều này giống như yêu, không dám yêu tự do, nếu có ngày hôn nhân không hợp lại nhận cơ hội trách tội người khác về phía mình, giống như mãi mãi đứng ở một nơi không thất bại vậy. Thực ra, đây chính là đùn đẩy chủ quyền, nhận vào mình tội bán nước. Cả đời, cứ vô tri vô giác. Ngay cả bản thân mình muốn cái gì cũng không biết nữa, thật là thảm. Những người như vậy tất nhiên là trống rỗng rồi.

Tình cảm không phải dùng để gây chuyện

Không nên trở thành nô lệ của tinh thần.

Không nên trở thành con tin của tinh thần.

Không nên trở thành con người nóng tính của tinh thần.

Không nên trở thành bãi rác của tinh thần.

Tinh thần có tình, nhưng tinh thần không có thứ tự. Là chủ nhân tinh thần của mình bạn mới có thể chung sống công bằng với nó, cùng hưởng vinh quang với nó.

Nếu như không thích bạn có thể tỏ thái độ không bằng lòng với ai đó. Dường như tâm trạng giống như một bầy chim ồn ào, đến sáng sớm là bắt đầu kêu ầm cả lên.

Tình cảm không phải là đúng hay sai, nó có thể được sinh ra tức thời, lúc đó phải đối mặt với nó. Bạn không thể nói vui vẻ nhất định phải là tâm trạng tốt, trong Đông y có câu “Đại hỷ thì sẽ làm tổn hại tới tim”, chứng minh rằng vui vẻ cũng có khả năng sát thương. Chẳng phải là có câu “vui quá nên khóc” đó sao? Tôi thường nghe nói rằng có người sau khi trúng sổ xố vì quá sung sướng mà đi đời nhà ma, không phải là có ý đó hay sao. Vì thế cho nên tình cảm cần thiết phải có sự lãnh đạo, bạn phải trở thành chủ nhân của tình cảm, có như vậy tình cảm mới đi đúng hướng được.

Người chờ đợi cần phải học cách chắt lọc những tố chất từ cuộc sống, cần phải quản lý khả năng tình cảm của mình và người khác. Không có tình cảm thì khác gì là người máy đâu cơ chứ. Nếu như quá nhiều thì cũng có vấn đề, bởi vì bất cứ thứ gì nhiều quá đều trở nên rắc rối. Học cách điều chỉnh tình cảm chính là để cho bản thân có kim chỉ nam.

Phải có khả năng tự mình cảm nhận. Khi cảm nhận được tình cảm của mình không tốt thì nên hỏi bản thân một số câu hỏi sau:

Tâm trạng này từ đâu mà có?

Đây là tâm trạng như thế nào?

Tôi nên hy vọng tâm trạng này kéo dài trong bao lâu?

Tôi nên thay đổi nó như thế nào?

Nên biết là chúng ta càng biết cách bao dung tình cảm của mình thì nó càng không làm phiền cuộc sống của chúng ta.

Nếu như có thể tạo ra thước đo nhiệt độ tâm trạng thì tốt. Nếu như tình cảm ấm áp thì vạch sẽ hiện lên màu vàng; tình cảm giả dối thì sẽ hiện lên màu đen; tình cảm vui vẻ thì sẽ hiện lên màu hồng; khi tức giận thì có thể hiện lên màu xanh sắt hoặc màu đỏ thép như ngọn lửa.

Như vậy chúng ta sẽ nắm rõ hơn về trạng thái tình cảm của mình, có thể “tiêm phòng” sớm hơn cho cơ thể, tiết kiệm thời gian, nâng cao hiệu quả.

Nhìn thấy người sống giả dối, nếu như có thể thì mau trốn đi, chạy là thượng sách.

Đề phòng mắc bệnh dịch hạch tinh thần

Cơ thể con người thực ra luôn luôn không ngừng tiếp nhận ba loại thức ăn. Một loại là thức ăn ăn vào, một loại là không khí hít vào, một loại chính là sự tích lũy về mặt tinh thần của chúng ta. Nó đến từ tai, mắt, mũi, người của chúng ta, thông qua suy nghĩ và biện luận cuối cùng đã hình thành lên cảm giác và ký ức.

Nói chung ăn một số thực phẩm rác rưởi sẽ khiến cho thể chất của chúng ta trở nên tồi tệ, đây là một sự thật không cần bàn cãi, là kiến thức chung phổ biến. Vì sức khỏe lành mạnh của chúng ta, chúng ta nên ăn những thực phẩm có màu xanh và sạch sẽ. Đây là mốt thời thượng của những người văn minh.

Thế nhưng lương thực của tinh thần ở đâu chứ? Những thứ lương thực ngon lành ấy đang ẩn giấu ở nơi nào? Chúng ta có rất ít nghiên cứu về nó.

Thức ăn của tinh thần dễ duy trì lâu dài hơn thức ăn của cơ thể. Cho dù có tủ lạnh giữ tươi đi nữa, nếu như bạn có thể để thịt cá trong đó một năm thì nó cũng không thể tươi được nữa, vì thế, thức ăn của cơ thể càng tươi càng tốt. Thức ăn của tinh thần không sợ thời gian, thức ăn tinh thần một nghìn năm trước còn thơm hơn thức ăn để một ngày trước.

Thức ăn của cơ thể về mặt chất khác nhau khá lớn. Có người ăn chay, có người không ăn thịt bò, có người chỉ ăn thịt bò, thịt dê. Có một số chất gia vị bị một số người coi như chất độc. Tôi tận tai nghe một người lớn tuổi nói bơ sữa của Pháp có mùi giống như mùi của các kỵ binh khi vừa tháo ủng ra vậy. Thế nhưng có một người khác lại nói bơ sữa của Pháp là sản phẩm có mùi vị ngon nhất… Thế nào?

Thức ăn của tinh thần không khác nhau nhiều như thế. Thậm chí có thể nói, nó có thể vì dân tộc, tôn giáo, tín ngưỡng, về phương diện biểu đạt có thể khác nhau, thế nhưng nội dung cơ bản thì như nhau. Đó giống như trong bài hát nói đến lương thiện, dũng cảm, trung thực, từ thiện, khoan dung, bi thương, hữu nghị, hài hước… Bạn có thể chọn ra một vài phẩm chất thế nhưng không được lâu. Con người không cùng màu da và lịch sử dùng ngôn ngữ khác nhau để lặp lại cùng một nội dung, về cơ bản là như thế.

Nên cố gắng chăm sóc linh hồn của bạn nhé!

Không nên nhét cho nó những đồ vật bẩn thỉu.

Không nên nhét cho nó sự phẫn nộ.

Không nên tiện tay lấy một số thứ trông có vẻ hấp dẫn nhưng không có chất dinh dưỡng rồi bắt nó phải nuốt.

Như vậy sẽ khiến cho tinh thần mắc bệnh, về lâu dài sẽ trở thành dịch hạch, bệnh ung thư, đều là những bệnh nguy hiểm.

Bạn có thể tìm được Bắc Đẩu không?

Có một hôm tôi bước vào một văn phòng rất lớn? Nó lớn như thế nào? Lớn như một sân bóng vậy. Từng hàng, từng hàng ô vuông, giống như sào huyệt của con mối châu Phi vậy. Mỗi một ô vuông đều có một chiếc máy tính. Hầu như tất cả các máy tính đều đang mở, nhìn một cái có cảm giác như nhìn vào những vật phát những màu sáng khác nhau, lúc sáng lúc tối. Tôi hiếu kỳ liền nói với mọi người là tôi muốn xem desktop (mặt bàn)⁽⁵⁾ làm việc của họ.

Mặt bàn ở đây không phải là mặt bàn bằng gỗ mà là màn hình máy tính.

Desktop của công ty phần mềm Microsoft cung cấp là khung cảnh thiên nhiên hoang dã màu xanh, có bãi cỏ và đồi, có trời xanh, mây trắng giống như một thiếu nữ dịu dàng.

Đây là đâu? Tha thứ cho tôi hiểu biết hạn hẹp, tôi không biết. Năm đó đến Iceland, nhìn mọi thứ mênh mông phía trước, núi non xanh biếc, tôi cảm thấy có chút giống thế nhưng không phải.

Nghe nói, nhân loại bắt nguồn từ cao nguyên Đông Phi. Nơi đó nước non, đồng cỏ đẹp vô cùng, có những dòng sông uốn khúc, có rừng cây xanh tốt, không gian rộng rãi…

Nghĩ đến hoàn cảnh sống của nhân loại lúc đó tôi mới hiểu được vì sao họ lựa chọn như vậy. Nhất định phải có nước chảy, nếu không thì khi không có giếng và nước dự trữ ai dám bảo đảm cung cấp nước cho con người? Chỉ có sông hồ mà thôi.

Cần có sự rộng lớn tương đối. Nếu như so sánh nhân loại thời kỳ đầu với dã thú hung ác thì nhân loại đúng là thân cô thế cô. Nếu như ở trong rừng rậm, nếu như bị dã thú tiếp cận một cách lặng lẽ thì chẳng phải rất nguy hiểm sao?

Cần phải có rừng rậm. Nếu như đối thủ nguy hiểm không biết trèo cây, người cổ tiến hóa từ tinh tinh, bản lĩnh leo trèo nhất định không tồi, khi cần thiết có thể trèo lên cây, hoặc nấp vào đâu đó.

Không biết lúc đó bọn họ đã học được cách làm phân bón, đào đất trồng cây? Địa hình rộng lớn như thế biết đâu có thể khai hoang trồng dưa, trồng đậu, kiếm kế sinh nhai.

Quay lại chủ đề của chúng ta thôi.

Tôi cảm thấy màn hình desktop của Microsoft rất kỳ diệu. Nó là sự tái hiện lại môi trường sinh tồn của người cổ đại xưa, khi nhìn thấy nó, mỗi một ký ức của tế bào đều được điều động, con người sẽ tự nhiên cảm thấy yên tĩnh hơn và có một niềm vui ổn định hơn.

Có điều thứ gì đó tốt đến mấy ngày nào cũng hưởng thụ thì cũng có ngày sẽ cảm thấy chán ghét nó. Con người là động vật có mới nới cũ, đây không phải là khuyết điểm mà là nhược điểm. Thế nên con người dùng mọi cách để thay đổi màn hình desktop. Cảm ơn mọi người đã cho tôi được nhìn thấy đủ loại theme desktop phong phú đa dạng về màu sắc như thế.

Sau này, tôi có một thói quen xấu đó là thường xuyên ngồi trộm trước màn hình máy tính của người khác. Cũng may mọi người đều vô cùng bảo mật nội dung trong máy tính thế nhưng màn hình máy tính lại sử dụng nhiều phong cảnh khác nhau.

Trên màn hình desktop cảnh sắc nào được chọn nhiều nhất? Bạn thử đoán xem.

Phần lớn mọi người đều đoán đúng. Phong cảnh xuất hiện nhiều nhất trên màn hình máy tính chính là phong cảnh thiên nhiên. Đặc biệt nhiều nhất là cảnh màu xanh. Cánh đồng cỏ màu xanh hoặc rừng rậm, còn có cánh đồng hoa vô cùng lãng mạn.

Sau đó là cảnh biển và trời xanh. Màu xanh khiến cho người ta nghĩ đến biển xanh, từng đợt sóng cuộn lên đẹp mềm mại như bầy cừu. Ráng chiều hoặc ráng sớm đẹp như từng đốm lửa.

Còn có rất nhiều bướm, chim và cá nhiệt đới.

Tôi vốn cứ nghĩ sẽ có tranh của con người ví dụ như những đôi tình nhân, trẻ em. Có một chút thế nhưng không nhiều. Còn một điều nữa khiến người ta phải ngạc nhiên đó là chẳng có một ai dùng hình cha mẹ làm theme desktop cả. (Có thể mỗi khi mở máy tính ra là thấy ánh mắt của cha mẹ, cảm thấy thêm áp lực nên muốn trốn đi chăng?).

Sau khi thống kê một chút, tôi muốn nói là con người vô cùng thích thú khi được du ngoạn trong thiên nhiên.

Thế nhưng, sự chờ đợi đơn giản ấy không dễ dàng được thỏa mãn. Nếu không tin bạn thử hỏi chính mình xem. Đã bao nhiêu ngày rồi bạn không ngước mặt lên nhìn bầu trời sao? Có thể tìm được vị trí của Bắc Đẩu không? Đã bao lâu rồi bạn không đến công viên chơi, nhìn ngắm hoa nở, ngửi mùi hoa thơm? Bao nhiêu ngày rồi bạn không nghe thấy tiếng nước chảy trong veo, cũng chính là âm thanh phát ra từ khe suối trên núi sâu và từ đại dương bao la?

Sẽ có nhiều người nói, rất lâu, rất lâu rồi.

Hãy đổi theme màn hình máy tính của bạn sang phong cảnh thiên nhiên đi nhé, hãy sải bước đôi chân của bạn đi nhé!

Lỗ thủng của chiếc cốc sinh mệnh - nhiều oán giận

Có một số phụ nữ không có “bác ái” nhưng có “bác oán” (nhiều oán giận). Đây chính là lỗ thủng của chiếc cốc sinh mệnh của bọn họ, hoặc là có thể nói chiếc cốc sinh mệnh đã mất đáy, bất luận là có bao nhiêu chén quỳnh tương hạnh phúc đi nữa thì còn lại cũng chỉ là một dụng cụ trống rỗng mà thôi.

“Yêu” có “bác” (nhiều) hay không thì có thể mỗi người sẽ có một đáp án khác nhau, chúng ta không thể ép mọi người nhất loạt như nhau được, thế nhưng “giận” tốt nhất không nên có nhiều, tôi nghĩ điều này không cần tranh cãi gì nữa.

Thế giới này không tốt đẹp như bạn nghĩ đâu, thế nhưng không phải chỗ nào cũng tồi tệ. Nếu như bạn cảm thấy bất cứ người và việc gì trong thiên hạ hầu như đang chống đối lại bạn vậy thì tôi có thể khẳng định, bạn đã bị virus “oán giận” nhiễm vào người rồi.

Muốn chống lại loại bệnh đó, phương pháp tốt nhất đó là nhìn thế giới này bằng ánh mắt khác.

Mỗi một người trưởng thành từ đứa trẻ nghịch ngợm đều sẽ ghi nhớ đã từng chơi những trò chơi đầy sức hấp dẫn như thế nào. Hãy tìm một mảnh kính thủy tinh màu, màu hồng hoặc màu xanh. Nếu như không có kính thủy tinh thì dùng giấy gói kẹo trong suốt có màu sắc cũng được. Bịt lên mắt, cả thế giới sẽ thay đổi trong nháy mắt. Nó có thể thay đổi tất cả. Nếu như bạn dùng kính hoặc giấy kẹo màu xanh thì vô cùng tuyệt vời, giống như chín hôm trước bạn vừa làm đổ một cốc nước rau chân vịt ép vậy, trời đất thành màu xanh, ngay cả mặt trời cũng màu xanh. Nếu như bạn dùng màu đỏ thì khắp nơi giống như đang đốt lửa vậy, khắp nơi một màu giống như bị huyết tương nhuộm vậy… Thế nào? Chỉ là một mảnh kính nhỏ nhưng có thể thay đổi hình dạng của cả thế giới. Cổ nhân từng nói, một chiếc lá che mắt cũng không thể nhìn thấy núi Thái Sơn. Chỉ là che mắt vẫn còn may, hậu quả nghiêm trọng nhất có thể chỉ là một mảnh trời tối om, tầm nhìn bị che mất, không thấy được chân tướng của sự thật. Sự đáng sợ khi dùng kính che mắt đó là nó thay đổi cả bản chất của sự thật. Bạn nghĩ bạn nhìn thấy rồi, đúng thực là bạn đã nhìn thấy thế nhưng đó là sự giả dối đã che lấp bầu trời.

Bác oán chính là mảnh kính mang màu sắc. Thông qua lăng kính này bạn chỉ nhận được sự ác độc. Nếu một lúc nào đó bạn phát hiện ra rằng cả thế giới đang chống đối với bạn vậy thì có vấn đề không phải là thế giới mà là chính bạn.

Phương pháp đối phó chính là bỏ tấm kính đó ra khỏi mắt bạn, để thế giới hồi phục lại vẻ đẹp của nó.

Phẫn nộ là trái tim của nô lệ

Chữ “nộ” được chia làm hai bộ phận, bộ “tâm” và chữ nô hợp lại có nghĩa là “trái tim của nô lệ”. Nếu như bạn không phải là nô lệ mà là chủ nhân thì bạn sẽ có khả năng không chế sự phẫn nộ của mình, và làm cho dần dần nguôi đi và ổn định lại. Còn chữ “định” ở đây nghĩa là có thể tạo ra trí tuệ. Khi một người có đầy đủ trí tuệ thì môi trường xung quanh anh ấy sẽ có ánh sáng.

“Nộ” là một sức mạnh bảo vệ chúng ta không bị thâm nhập. Phẫn nộ là một sức mạnh được dần dần tích lũy khi mục đích cá nhân không đạt được hoặc gặp trở ngại, khi nó bị dồn nén quá lâu sẽ như ngọn lửa được đốt cháy bùng lên.

Tôi không biết chữ “nộ” trong Giáp cốt văn được viết như thế nào, không biết hình thái của nó phát triển như thế nào, chỉ biết rằng bây giờ nó đang tự giày vò chính nó. Tôi cảm thấy chữ “nô” trong từ nô lệ không chỉ là thể hiện âm đọc “nô” mà còn có hàm ý tượng trưng sâu xa.

Một người là chủ ngôi nhà sẽ có rất ít sự phẫn nộ, bởi vì cách nghĩ của họ có thể được dễ dàng thể hiện ra ngoài, nguyện vọng có thể thành sự thật, sẽ không có cơ hội tích lũy thành phẫn nộ. Chỉ có những người khi bị xâm phạm, nhưng không thể thể hiện cách nghĩ của mình ngay lúc đó mới bị phẫn nộ. Vì thế, chữ nộ chính là tâm trạng của nô lệ.

Nếu muốn không phải làm “nô lệ” cũng rất đơn giản. Chính là khi phẫn nộ bắt đầu manh nha, bạn nên làm rõ xem bản thân mình rốt cuộc là vì nguyên nhân gì mà có cảm giác bất an lớn như thế. Tục ngữ nói “oan có đầu, nợ có chủ”. Nên tìm đến người gây ra sự phẫn nộ ấy và thể hiện rõ thái độ của bạn. Như vậy thì trái tim của nô lệ mới trở thành trái tim của chủ nhân, bạn trở thành chủ nhân của tình cảm, có như thế mọi việc mới thay đổi.

Có người có thể nói, nói thì đơn giản như thế thế nhưng sự thật lại không dám. Bạn rõ ràng là biết đang phẫn nộ với ai thế nhưng do nhiều nguyên nhân khác nhau nên bạn không có cách nào thể hiện ra được.

Tôi nghĩ đây không phải là mâu thuẫn. Tuy bạn phẫn nộ thế nhưng suy nghĩ một chút bạn sẽ thấy lúc này không phải là lúc để xả giận tốt nhất, thời gian, địa điểm cũng không phù hợp, bạn có thể gói phẫn nộ lại đợi đến lúc nào thích hợp nhất thì quay lại xử lý gánh nặng tình cảm này. Đây không phải mềm yếu mà là sự chủ động lựa chọn của bạn. Vì thế không liên quan gì đến nô lệ ở đây cả, bạn vẫn là chủ nhân, trí tuệ của bạn đang chỉ dẫn hành động của bạn, quyền chủ động vẫn trong tay bạn.

Phẫn nộ là vô cùng quý báu. Bởi vì con người là cá thể tràn đầy sức sống và tình cảm, chúng ta đương nhiên có phản ứng mạnh mẽ với một số sự vật hoặc quan điểm khác nhau về thế giới này. Điều này hoàn toàn bình thường chứ không phải là nỗi nhục gì cả. Không nên cho rằng chỉ có kiềm chế sự phẫn nộ mới là trưởng thành và rèn luyện, đó chỉ là cách để lừa gạt người khác của những người già ngày xưa thôi. Tiêu chí của trưởng thành và lão luyện là bạn có thể thành một người khống chế giỏi con ngựa phẫn nộ này.

Nắm vững mức độ lo lắng

Lo lắng mãi mãi không có cách nào ngăn được.

Lo lắng là một phần của cuộc sống bình thường. Một người không thể không lo không nghĩ, nghe nói trẻ em thì có thời kỳ này thế nhưng tôi, ngay cả khi còn nhỏ cũng không được hưởng hạnh phúc không lo không nghĩ.

Tôi lo lắng khi tôi đang chơi trò nhảy ô lò cò có khi nào ném viên gạch không vào trong ô?

Tôi lo lắng khi tôi không muốn uống sữa và lén lén đổ sữa ra chậu hoa ngoài cửa sổ, tôi sợ việc này sẽ bị cô giáo mẫu giáo phát hiện thì làm thế nào? Cho dù cô giáo không phát hiện ra nhưng liệu chậu hoa ấy có bị héo?

Tôi lo lắng khi mình chạy bộ sẽ bị ngã, nếu như ngã bị trầy đầu gối thì sẽ bị chảy máu, rất đau, làm thế nào bây giờ?

Một việc lo lắng cuối cùng đó là tôi sợ cái chết, sợ bản thân mình bị vùi xuống đất, không thể thở được, mắt cũng đầy đất, sẽ rất bẩn. Trong mũi cũng đầy bùn đất sẽ không thở được…

Tôi dường như là một đứa trẻ suốt ngày lo lắng, lo lắng đến mức điều đó trở thành trạng thái bình thường.

Chúng ta có một câu nói cổ đó là: “Nhân vô viễn lự, tất hữu cận ưu” (nghĩa là con người nếu như không có kế hoạch lâu dài thì sự lo lắng sẽ đến gần). Có thể thấy lo lắng đã có từ cổ xưa, chẳng có gì là lạ cả. Thậm chí tôi còn nghĩ lo lắng hợp lý là khả năng trưởng thành và đảm nhận, nếu không phải thế thì những người chí nhân chí sĩ cổ xưa làm sao mà lo lắng cho dân, cho nước được chứ?

Giống như mọi chuyện khác, lo lắng quá cũng không tốt. Nên nắm vững mức độ lo lắng, để nó vừa đủ, đó là một bản lĩnh cần phải rèn luyện trong cuộc đời một con người.

Cảm giác bất lực giống như một con chó trung thực

Tôi thường xuyên hận bản thân mình vì nhiều lúc có cảm giác bất lực. Cảm giác này giống như con chó trung thành, cho dù chủ nhân chán nản như thế nào thì nó vẫn đi theo bên cạnh.

Sau này tôi thay đổi sách lược. Tôi không hận cảm giác ấy nữa, tôi coi nó như là một bộ phận của “thất tình lục dục”.

Bởi vì tôi chỉ là một phụ nữ bình thường.

Bởi vì trên người tôi có rất nhiều nhược điểm và khuyết điểm.

Bởi vì tôi thường xuyên không nhận được sự ưu ái của ông trời.

Bởi vì tôi không thể yêu cầu thứ may mắn mà tôi không cách nào đạt được.

Vì thế tôi thường xuyên thở dài và ngừng lại trước áp lực cuộc sống.

Tôi không chán ghét cảm giác bất lực nữa. Đó chính là bức ảnh chân thực nhất về tinh thần và cơ thể của tôi.

Nếu như tôi giảm yêu cầu thì cảm giác bất lực sẽ giảm nhẹ đi một chút.

Nếu như tôi dũng cảm hơn thì cảm giác bất lực này sẽ mất đi một phần.

Nếu tôi và bạn bè có một buổi nói chuyện thoải mái và vui vẻ, thì cảm giác bất lực này sẽ giảm đi một chút.

Thậm chí nếu như tôi cầm tờ báo mà đọc được có một trận tai nạn, nhìn thấy những người còn bất hạnh hơn tôi, còn đang khó khăn và chiến tranh, như thế trái tim tôi cũng thoải mái hơn một chút.

Có lúc tôi cảm thấy, phương pháp cảm thấy may mắn hơn trên nỗi đau khổ của người khác liệu có phải là ích kỷ và hí hửng khi thấy người khác gặp nạn không? Tôi lại suy nghĩ một chút và thấy rằng điều này chẳng có gì là ti tiện cả, chẳng qua chỉ là với sự so sánh này tôi nhìn thấy nhiều mặt của vấn đề hơn, cổ vũ tôi không nên dễ dàng thất bại như thế nữa.

Những người đang phấn đấu trong gian khổ, bạn có tư cách để từ bỏ không?

Bạn có đồng ý phân chia lại hạnh phúc và bất hạnh một lần nữa không?

Tôi tin rằng mỗi người đều thuộc về hạnh phúc, bất hạnh, niềm vui và nỗi đau riêng của mình. Chỉ là có người này có phần này nhiều hơn một chút, người kia có phần này nhiều hơn một chút. Người có cái này cái kia đều đúng vừa một nửa rất ít. Hơn nữa hai bộ phận này có thể chuyển hóa, chỉ có thể xem bạn có khả năng tiêu hóa hay không mà thôi.

Nghe nói có một thí nghiệm nhỏ, hỏi xem bạn có đồng ý đem hạnh phúc và bất hạnh của mình trộn với của mọi người sau đó phân chia công bằng. Thí nghiệm này nói rằng tuy có hơi chút nói không trôi, thực ra nếu như bạn cảm thấy sự bất hạnh của mình liệu có nhiều hơn mức cân bằng một chút không? Hạnh phúc của bạn liệu có ít hơn giá trị cân bằng một chút không?

Rất nhiều người thường xuyên tỏ ra oán giận, oán giận ông trời bất công, nghe ý đó có nghĩa là họ cảm thấy bất mãn với số mệnh của chính mình. Theo lý mà nói, những người này khi gặp cơ hội phân chia lại hạnh phúc và bất hạnh nên vui vẻ và sung sướng mới đúng chứ.

Tuy nhiên không phải thế.

Tôi đã làm rất nhiều cuộc thí nghiệm, dường như tất cả mọi người đều không đồng ý giao hạnh phúc và bất hạnh của mình ra, nói cách khác, bọn họ vẫn cảm thấy ở mức độ trung bình, nếu như phân chia lại một lần nữa thì hạnh phúc của mình sẽ giảm đi. Hay nói cách khác, bọn họ cảm thấy nỗi bất hạnh của mình cũng ít hơn mức trung bình, họ không muốn sau khi phân chia lại thì bất hạnh của mình sẽ trở nên nhiều hơn.

Tôi cảm thấy thí nghiệm này rất có ý nghĩa. ít nhất nó có thể chứng minh một điều, bất hạnh không nhiều như chúng ta nghĩ, vận mệnh cũng không công bằng như chúng ta nghĩ.

Có người phản bác lại rằng, có thể tôi không phải do tôi cảm thấy bất hạnh của mình ít hơn mà chỉ là tôi cảm thấy sự bất hạnh này đã quen thuộc với chúng tôi, giống như một số người quen có tính cách không tốt ấy. Tuy tôi không thích chúng thế nhưng tôi đã hiểu rõ bản tính của nó rồi. Nên đối phó với chúng thế nào tôi cũng đã có chút kinh nghiệm. Vì thế, tôi không muốn tiếp tục kết bạn với một số người bạn không tốt nữa.

Cách nói trên có lý thế nhưng không hoàn toàn giải thích được điểm này. Con người tại sao không đồng ý đạt được nhiều hạnh phúc khác nhau chứ? Nghe nói, hạnh phúc không tồn tại ở giới hạn “hạnh phúc quen thuộc cao cấp hơn hạnh phúc xa lạ”.

Chỉ có một đáp án duy nhất. Xem ra, đối với phần lớn mọi người mà nói, con đường mình đã đi qua vẫn đáng giá hơn, cuộc sống vẫn còn hy vọng, vận mệnh luôn công bằng.

Kiên trì chính là “lãi gộp” của tinh thần

Một bài văn hay ngoài việc khiến cho bạn cảm thấy vui, có lúc còn có thể khiến cho bạn tuyệt vọng. Còn một bài văn không tốt, không chỉ khiến cho bạn cảm thấy buồn chán mà có lúc còn có thể cổ vũ, khích lệ bạn.

Có lúc xem một số thứ không tốt cũng có thể kích thích sự tự tin cũng như quyết tâm của bạn. Một số thứ nhìn có vẻ tốt nhưng cũng không tránh được chuyện “mất hết tinh thần”. Bởi vì khi vừa bắt đầu chúng ta không trưởng thành, nhận được sản phẩm hảo hạng thì ngay lập tức cảm thấy xấu hổ, không có lợi cho việc tiêu hao dần theo thứ tự. Có thể bạn sẽ cảm thấy tôi là một kẻ nhát gan, tôi thừa nhận. Có điều nếu như kết quả là kẻ nhát gan mỗi lần đều chiến thắng bản thân mình, có thể tiến lên một bước, tích lũy sự nhát gan thành dũng cảm, đó cũng là một cách đi đường vòng để đạt được sự dũng cảm.

Tôi rất thích một câu nói mà tôi không nhớ rõ là của ai. Câu đó là: Bạn có thể lựa chọn không nỗ lực quá mức nhưng cũng mong bạn không nên dễ dàng từ bỏ.

Yêu cầu mỗi người chúng ta cần phải phấn đấu theo tinh thần chủ nghĩa anh hùng, chịu đựng nỗi đau mà người thường không thể chịu đựng, cần kiên trì lâu dài bất kể ngày đêm, đó là một yêu cầu rất cao. Không dễ dàng từ bỏ, chỉ đơn giản là tiếp tục làm những việc mà bạn đã và đang làm, không được thụt lùi, không được thay đổi, điều này nên làm cho dù chúng ta có nghiến răng cũng phải cố gắng hoàn thành.

Kiên trì vô cùng vĩ đại nhưng cũng rất đáng 13f2c sợ. Động viên bạn - một người quản lý tài chính thường xuyên tuyên bố một lượng “lãi gộp” (gộp lãi của kỳ trước vào vốn để tính lãi) khổng lồ, “kiên trì” chính là “lãi gộp” của tinh thần, bởi vì nó có một trợ thủ vô biên, đó chính là sự tích lũy của thời gian.

Cảnh giác với “nghiện quan hệ tình dục”

Cảnh giác tất cả mọi thứ đều có thể thành nghiện. Hít thuốc phiện, điều này không cần nói nữa, còn dùng thuốc ví dụ như thuốc an thần, thuốc hưng phấn. Còn có uống café, uống trà nữa. Đương nhiên, còn có hút thuốc và quan hệ tình dục, du lịch, công việc, yêu đương, lên mạng cũng được liệt vào danh sách. Những việc này (ngoài hít ma túy, hút thuốc) ở một lúc nào đó thì tốt, thậm chí là rất tốt. Nhưng nếu như quá lượng thì sẽ trở nên ràng buộc. Bạn không thể khống chế được nó mà nó sẽ không chế bạn, bạn sẽ trở thành nô lệ của nó.

Còn một loại thành nghiện nữa, càng có tính ngụy trang và tính sát thương cao hơn, đó chính là “nghiện tình dục”.

Tình dục tức là quan hệ thân mật, có thể thỏa mãn nhu cầu chống lại nỗi sợ hãi và cô đơn của một số người yếu đuối. Dưới hoạt động tình dục hưng phấn, mạnh mẽ và nhiều lần bọn họ nghĩ rằng quan hệ tình dục có tác dụng tuyệt vời, mượn sự hòa hợp của cơ thể hy vọng có thể thoát khỏi áp lực cuộc sống và sự lo lắng của cái chết. Những người chìm đắm trong quan hệ tình dục cũng tự lừa dối mình rằng đó là nơi sự hấp dẫn của mình tồn tại.

Trong mối quan hệ phức tạp này có người chỉ yêu thích dung mạo của đối phương và hoocmon của chính mình. Có người coi kinh nghiệm tình dục từng trải giống như huy chương đeo trên người, coi sự ngạo mạn với đối phương là cách để che dấu sự tự ti, cực đoan. Có người thích hưởng thụ sự mạo hiểm của các cuộc tình lén lút, thích quan hệ cuồng nhiệt trong thời gian ngắn, tự phong mình là anh hùng. Có người dựa vào quan hệ tình dục và tiền bạc để rằng buộc người khác, uy hiếp người khác, tiến tới uy hiếp thế giới. Có người dùng sự mạnh mẽ của tâm lý để kích thích những dây thần kinh yếu ớt, thể hiện sức mạnh của động vật. Có người không còn lối thoát nên chỉ có cách dựa vào thuốc để làm tăng khả năng tình dục của bản thân, muốn trở thành người thật của các thuốc tráng dương trên quảng cáo… Những người này, vốn không thể nào hiểu được tình yêu đẹp của xã hội loài người.

Hành vi tình dục cứng nhắc, hỗn loạn thành chứng nghiện thể hiện nguy cơ các bệnh tâm lý tồn tại một cách sâu sắc. ẩn giấu trong đó sẽ dẫn tới việc coi nhẹ giá trị sinh mạng mình: cuộc sống sẽ bị tan vỡ, niềm tin đối với cuộc sống, bản thân và người khác sẽ bị mất hết.

Trong việc nghiện quan hệ tình dục thì bất cứ chuyện cổ quái, hiếm hoi gì cũng có. Chính là chẳng có ai có thể xây dựng một sự liên hệ tốt đẹp, chân chính với người khác từ mối quan hệ này cả.

Theo nghiên cứu, hoạt động tình dục mạnh mẽ có thể đẩy lùi áp lực, khiến người ta cảm thấy vui vẻ và thoải mái khá lâu. Đúng thế, tình dục có lợi. Nhưng một vài tiếng sau áp lực lại phục hồi, vậy thì phải đối phó như thế nào? Lại tiếp tục một cuộc vui tình dục nữa sao? Đời người không chỉ gói gọn trong vài tiếng, cần thiết phải đối diện với thế giới tràn đầy áp lực này trong mười mấy vạn tiếng (một ngày 24 tiếng, một năm 8.760 tiếng, 60 năm khi quan hệ tình dục ở tuổi trưởng thành là khoảng 52 vạn tiếng), e rằng lúc này tình dục cũng đã mưu cùng kế cạn rồi.

Khi trả lời phóng viên, tổng thống Nga Putin ông nói: trong tám năm tôi đảm nhiệm chức vụ tổng thống, tôi cảm thấy mình giống như một người nô lệ làm việc từ sáng đến tối. Có người sẽ nghiện thuốc, có người nghiện thuốc phiện, có người nghiện tiền. Bọn họ nói điều không tốt nhất chính là nghiện quyền lực. Tôi chưa từng nghiện bất cứ thứ gì cả.

Putin chính là tấm gương của chúng ta.

Thực hỏa và tâm hỏa

Có một lần đi mua quạt, ông chủ mời khách nói, có hai loại quạt bán tốt nhất. Một loại có viết chữ “nhẫn”, một loại có chữ “chế nộ” (chế ngự sự phẫn nộ). Ông chủ nói, mua đi, mua đi, mua về cầm quạt trong tay, tự mình cũng thấy mát mẻ, người khác cũng thấy hòa khí, có lợi cho sự hòa hợp xã hội, giống như “ngưu hoàng giải độc hoàn”⁽⁶⁾, có thể trị được hỏa.

Tôi cảm thấy cũng có ý đúng. Sự bạo lực tinh thần đạt đến mức này mọi người đều cảm thấy bản thân mình cần ngấm ngầm chịu đựng. Xét cho cùng chúng ta cần ngấm ngầm chịu đựng cái gì chứ?

Người Trung Quốc chú trọng “hạ hỏa”. “Hỏa” chia làm hai loại, một loại là “thực hỏa”, một loại nữa là “tâm hỏa”. Một dân tộc đã từng ăn rau cám, ở đâu mà có nhiều thực hỏa thế? Xem ra, phần lớn là tâm hỏa. Không nên nhẫn nhịn, nhịn nhiều rồi sẽ trở thành sự mệt mỏi, nhịn trong thời gian lâu dài sẽ trở thành ung thư.

Phẫn nộ cũng có thể chế được.

“Chế” ở đây có nghĩa là gì? Theo từ điển từ “chế” ở đây có nghĩa là kiềm chế. Kiềm chế là một sách lược đặc biệt trong tình hình nào đó đương nhiên là có thể được. Không nên tỏ thái độ nóng giận ngay tại nơi xảy ra sự việc. Tức giận quá mức sẽ khó mà kiểm soát sự việc. Tuy nhiên, sau khi kiềm chế cơn giận rồi sẽ thế nào? Chiếc quạt đương nhiên không lo nhiều việc đến thế, chúng ta hãy đọc tiếp nhé!

Tôi đã từng nói “nộ” là trái tim của nô lệ, ở đây tôi không nhắc lại nữa. Chúng ta cùng nói đến chuyện sau khi tức giận. Giận xong rồi nhưng mọi việc vẫn chưa xong, vẫn phải suy nghĩ nhiều vấn đề khác.

Xét cho cùng chúng ta tức giận về cái gì? Cổ xưa có câu “tức giận cả đời chỉ vì hồng nhan”, có thể thấy tức giận chỉ vì tranh đoạt một quyền giao phối. Tôi nói như thế chắc chắn sẽ có nhiều người cảm thấy xấu hổ. Vì tình yêu mà chiến đấu, đó là hành vi của những người tráng sĩ, nói đến giao phối, đó là hành vi của động vật. Cho phép tôi được bỏ lược đi một số bước ở đây mà tiến vào bản chất sự việc một cách nhanh chóng. Bây giờ thì nói từng bước một của bản chất sự việc nhé! Biểu hiện dễ thấy nhất dẫn đến phẫn nộ chính là vì tôn nghiêm. Hồng nhan nếu như có liên quan đến tôn nghiêm thì không chỉ đơn giản là quyền giao phối nữa.

Phẫn nộ phải kịp thời giải quyết. Không nên để cơn giận nhỏ tích thành cơn giận lớn, cơn giận ngắn tích thành cơn giận dài, cơn giận nhẹ tích thành cơn giận nặng.

Phẫn nộ luôn bắt đầu từ tức giận. Vì thế khi bạn có khí giận trong người bạn không nên chủ quan, phải tìm ngay người và sự việc khiến cho bạn giận, xem xét xem có thể cải thiện, hóa giải được không.

Nếu như giận trời giận đất thì phải sớm từ bỏ ngay. Bởi vì trời và đất là đối tượng mà chúng ta dựa vào. Không được phép giận mà phải tôn sùng. Tôi nói trời và đất ở đây là hàm chỉ những thứ không thể thay đổi được. Vì thế việc thứ nhất là chấp nhận, việc thứ hai là cảm ơn, nếu như giận thì đó chính là lấy ơn báo oán rồi.

Nếu như bạn giận một người, bạn thử nghĩ xem có thể thay đổi thái độ của bản thân được không, nếu như không thể thay đổi thì chỉ còn cách chấp nhận. Nếu như có thể thay đổi thì hãy cố gắng vì sự thay đổi đó. Còn tức giận chẳng có tác dụng gì cả, chỉ khiến cho bản thân bạn không tự tin và chán nản hơn mà thôi.

Giúp đỡ càng nhiều cảm giác hạnh phúc càng mạnh

Được người khác cần chính là một việc rất vui vẻ, cho dù là rất nghèo và rất bận. Còn khi không thể giúp đỡ được người khác thì cảm giác trong lòng vô cùng buồn chán.

Nhân viên nghiên cứu của đại học Colombia ở Mỹ trong một điều tra đã chứng minh rằng, những người giúp đỡ người khác càng nhiều thì cảm giác hạnh phúc càng mạnh. Hành vi giúp đỡ người khác ngay bản thân nó đã có sức ảnh hưởng sâu xa, con người cần giải phóng chủ nghĩa nhân đạo trong nội tâm của mình. Khi giúp đỡ hoặc cứu vớt người khác thì hoạt động của não càng tích cực hơn.

Nhân viên nghiên cứu cho một số tiền vào trong phong bì sau đó chia cho người khác. Nói chính xác là chia cho 46 sinh viên Canada, sau đó nói với họ, các bạn có thể dùng số tiền này để mua đồ cho mình, hoặc mua đồ tặng cho người khác.

Đến 5 giờ chiều, nhân viên nghiên cứu tập trung học sinh lại và điều tra chỉ số vui vẻ. Họ phát hiện số tiền phát ra nhiều hay ít không liên quan đến chỉ số vui vẻ. Có điều một số người mua đồ tặng cho người khác có chỉ số vui vẻ cao hơn nhiều so với những người mua đồ cho chính mình.

Chắc các bạn sẽ nghĩ, thật sự là như thế sao? Phần lớn mọi người sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi tiêu tiền cho chính mình chứ?

Sau đó tôi giả thiết bản thân mình cũng làm thí nghiệm đó. Tôi nghĩ tôi sẽ chọn cách đưa tiền cho bố mẹ tôi, con cái tôi, chồng tôi…

Sau khi nghĩ như thế tôi liền cười. Bản thân mình cũng là người phàm, cũng không cao thượng hay hèn kém hơn ai. Vì thế kết quả thí nghiệm này là đúng, kết luận được thể hiện qua bạn và tôi.

Nghiên cứu chứng minh khi con người nhận được sự giúp đỡ, và giúp đỡ người khác thì cảm giác thỏa mãn đều do một bộ phận trên đại não sinh ra, chỉ có điều khi giúp đỡ người khác thì khu vực này càng linh hoạt hơn. Có lúc tôi nghĩ nếu như tầng vỏ não của con người là trong suốt thì chúng ta có thể nhìn thấy, khi một số dây thần kinh đó hoạt động chúng ta sẽ càng có cảm giác thành tựu hơn. Đây chính là một thí nghiệm đầy hứng thú.

Tôi tin rằng, khi một người được người khác cần đó là một cảm giác vô cùng kỳ diệu, cảm giác thành tựu là không gì sánh nổi, nếu không tin bạn cứ thử xem.

Tôi sẽ rất vui vẻ khi cần người khác giúp đỡ, bởi vì đồng thời cùng lúc cho bản thân cơ hội cũng chính là cho người khác một cơ hội thể hiện tình yêu. Tôi nghĩ đây chắc là tinh thần giúp đỡ được di truyền cho chúng ta. Bởi vì từ thời cổ đại chỉ có một số người đồng ý giúp đỡ người khác thì mới có nhiều cơ hội lưu lại cho con cháu, về cơ bản chúng ta chính là đời sau của những người đó, trong huyết dịch của chúng ta cũng có thói quen tốt đó.

Tình yêu được xuất phát từ trái tim, được chia ra khắp nơi này, chúng ta nên cảm động vì điều đó.

Giả sử có ngày thiên sứ đến nhà bạn

Giả sử có ngày thiên sứ đến nhà bạn bạn sẽ yêu cầu điều gì? Bạn muốn món quà gì?

Tôi luôn luôn hoài nghi về hình tượng thiên sứ. Chú bé béo tròn như từng đốt của ngó sen, lớn lên rồi rất có thể sẽ bị cao huyết áp, tiểu đường, máu nhiễm mỡ. Nghiên cứu y học ngày nay chứng minh một số chứng bệnh tổng hợp thường bắt đầu từ giai đoạn trẻ thơ.

Được rồi, chúng ta không thảo luận về vấn đề sức khỏe của thiên sứ nữa, nếu như thượng đế đã đem trách nhiệm đặt trên đôi vai tròn của thiên sứ, chúng ta sẽ suy nghĩ một cách nghiêm túc xem sẽ yêu cầu điều gì với nó.

Theo kinh nghiệm của tôi thì yêu cầu của mọi người không quá phức tạp. Nếu như không phải là gia đình đoàn tụ, bình an, cuộc sống no đủ, thì cũng là đi chơi và vui vẻ. Đương nhiên, còn có sáng tạo nữa.

Có thể có người nói, muốn những thứ phàm tục như thế thì chả có gì vui cả, nếu như đã gặp thiên sứ vậy thì nên cầu càng nhiều tiền và gái đẹp…

Nghĩ đi nghĩ lại thì điều này cũng có lý. Cơ hội ngàn năm có một mới gặp được như thế tại sao lại không há to miệng ra, để những thứ mà ngày thường bạn ham muốn rơi vào trong vòng tay mình?

Được rồi, cho dù thiên sứ nhỏ nhưng có tấm lòng độ lượng, rộng rãi cho bạn tiền bạc và gái đẹp đầy đủ, sau đó thì sao? Thiên sứ bay đi rồi, bạn vẫn phải tiếp tục sống. Bạn không ngừng tiêu phí tiền bạc, niềm vui thì ngày một giảm đi. Đây là một nguyên tắc cổ, khi có một thứ gì đó tràn đầy cuộc sống của chúng ta, không bao giờ hết, thì chúng ta càng tê liệt nhanh hơn. Xung quanh bạn là những cô gái đẹp nhưng lại không hề đạt được tình yêu. Bởi vì không có một cô gái có tư tưởng, có tình yêu nào lại yêu một người cơm dâng tận miệng, áo mặc tận tay như thế. Hơn nữa, nói về sức khỏe sinh lý thì mỹ nữ vây quanh, cơ quan sinh dục nam giới có thể ngày càng yếu đi, đây là một lịch sử chính xác ở bất cứ triều đại nào.

Nói chung, giống như không khí, nước, muối, tinh thần đều là những thứ cần thiết. Tình yêu, niềm vui và đoàn viên là những thứ giản dị nhưng không rời xa được.

Lời hứa không phải là chiếc khóa

Bạn có thể thay đổi lời hứa trước đây, không cần thiết mãi mãi bị nó ràng buộc như thế.

Điều này vô cùng quan trọng. Con người chúng ta coi trọng lời hứa ngàn vàng. Kết quả thì sao, con người trên thế giới trở thành hai doanh trại lớn, một bên là “Lời hứa ngàn vàng”, “Lời hứa tựa lông hồng”.

Lời hứa ngàn vàng tất nhiên là hàng có chất lượng tốt rồi, thế nhưng thế sự thay đổi, nếu như tư duy của bạn có tiến bộ và thay đổi thì thực ra cũng không cần thiết phải giữ lại lời hứa từ rất lâu rồi, nếu như thế thì dập khuôn quá. Có một số người vì quá coi trọng lời hứa như chiếc khóa vàng này mà sợ hãi thay đổi, cố gắng đeo nó lên cổ, thực sự như thế không đáng.

Bạn có quyền thể hiện cảm nhận của bạn. Cảm nhận thay đổi rồi, thông qua sự lựa chọn của lý trí bạn có thể thay đổi quyết định, bao gồm cả lời hứa.

Rất nhiều người không dám nói ra cảm nhận của mình, khi hỏi nguyên nhân thì phần lớn mọi người xấu hổ nói: bởi vì sợ người khác không thích mình. Nếu như có người vì sự thành thật của bạn mà không thích bạn vậy thì bạn nên tránh xa họ ra mà thôi.

Có điều có nhiều lúc con người thường không làm rõ sự khác nhau giữa việc phát biểu ý kiến bình luận và nói ra cảm nhận của mình. Thực ra nói ra cảm nhận của mình ngay lúc ấy thông thường là vô hại. Không phải là bạn đang đánh giá người khác mà chỉ là khách quan miêu tả hoạt động nội tâm của mình mà thôi, thế nên chắc chắn không có lỗi gì. Nếu như ngay cả chủ quyền của bạn cũng không có vậy thì hoàn cảnh của bạn thực sự là có chút đáng thương.

Không muốn gặp một ai đó, không muốn tham gia hội nghị nào đó, không muốn đi ăn cơm với ai đó, bạn có thể không đi. Không tiếp nhận phỏng vấn, không tham gia sinh nhật vì ai đó, không bày tỏ cảm nhận vì ai đó, bạn không nên vì điều đó mà cảm thấy buồn rầu.

Không chịu trách nhiệm đối với cảm xúc của người khác mà chỉ chịu trách nhiệm với cảm xúc của chính bản thân mình. Người khác nghĩ như thế nào đó là tự do và lựa chọn của họ, không liên quan gì đến bạn. Cho dù do bạn gây nên nhưng bọn họ có thể lựa chọn cảm xúc không giống nhau, bạn tuyệt đối không phải là nguyên nhân chủ yếu của mâu thuẫn.

Không cần thiết đi tìm đáp án của mỗi câu hỏi. Trên thế giới có rất nhiều việc không có đáp án. Hoặc là, hôm nay đáp án là thế này ngày mai đáp án có thể thay đổi thành thế kia, đó là một cục diện có thể xuất hiện trong một phạm vi bình thường.

Không cần thiết phán đoán đúng sai mỗi một sự việc. Đúng sai đối với một sự vật nào đó là có, chỉ là không nhất thiết mỗi một sự vật bạn đều phán đoán đúng sai mà thôi.

Không lên mạng, không dùng thẻ ngân hàng, không mở được hòm bảo hiểm, không mở blog, không biết nhắn tin điện thoại, không hiểu nguy cơ kinh tế, không hiểu màu sắc thịnh hành năm nay và không biết tên của một cơn bão nào đó… những điều này không có gì mất mặt cả. Nên biết rằng thời Lý Bạch, Đỗ Phủ đều không có những thứ này nhưng bọn họ vẫn vĩ đại như thường.

Có thể thấy không có đủ lý do để đưa ra một quyết định vậy thì bạn nên dựa vào trực giác. Thế nhưng bạn phải có trách nhiệm với những điều đó.

Một khi có thể nhận thức bản thân một cách tốt hơn chúng ta nên chấm dứt hành vi đóng một vai không cần thiết của mình lại.

Nhẫn nại chính là sự tôn kính với bản thân

Có một số vết thương dùng dây ruột mèo (một loại dây để khâu vết mổ) khâu cũng không khít, dùng thuốc cầm máu cũng không ngăn được, dùng da thì không che hết được, chỉ có thể giống như miệng con cá luôn mở ra cho đến khi bị đất mộ vùi lấp.

Nỗi đau trong cuộc sống giống như muối, để xem bạn sẽ mang nó đặt vào những đồ chứa như thế nào. Nếu như đổ vào một chiếc nồi sữa bé thì ghê lắm. Bạn sẽ bị muối thành dưa góp. Nếu như là biển lớn thì thời tiết sẽ đẹp vô cùng.

Nhân loại còn lâu mới đạt đến trình độ khám phá được tất cả mọi chân tướng sự thật. Vì thế, bạn nên nhẫn nại.

Cho dù ngoài mặt chúng ta thể hiện mệt mỏi như thế nào, cho dù thất bại như thế nào chúng ta vẫn có giá trị. Giá trị này có liên quan đến cuộc sống, chẳng ai có thể cướp đoạt được. Ngoài bản thân bạn ra, không ai có thể khiến bạn mất giá.

Tuy chúng ta không thể thay đổi những chuyện đã xảy ra nhưng chúng ta có thể thay đổi ảnh hưởng của những chuyện đó đối với chúng ta. Không nên để những lo lắng trước đây làm tiêu tốn khả năng hưởng thụ hạnh phúc, niềm vui trước mắt của chúng ta. Còn trong tình huống sợ hãi, khủng bố chúng ta sẽ phát hiện ra tiềm lực nội tại mà bản thân mình không hề biết. Không rời xa mà cứ kiên trì giữ lấy, có lúc sẽ có may mắn. Nhẫn nại nhiều lúc là thần thánh.

Tôi vốn không giỏi nhẫn nại, đến hôm nay dần dần có chút thay đổi rồi. Tôi vốn cho rằng nhẫn nại là một ân điển đối với người khác, thực ra bây giờ mới hiểu đó chính là sự tôn kính đối với bản thân. Tin tưởng lý luận của chính mình, không nên vội vàng chứng minh sự cao minh của mình làm gì. Biết sự thật cùng tồn tại nhưng sẽ một mình mình giữ. Có thể cảm nhận sự đa dạng của vạn vật nhưng không cần người khác tán thưởng.

Nhẫn nại khiến cho tôi cảm thấy yên tĩnh. Trong yên tĩnh khiến người ta cảm nhận được bản thân mình thật ấm áp và có sức mạnh.

Có lúc lắng nghe chính là tất cả

Lắng nghe chăm chú và lắng nghe một cách tùy ý là hoàn toàn khác nhau. Chúng ta cùng làm một thí nghiệm nhỏ nhé. Bạn và bạn của bạn, gọi bạn là A, cô ấy là B nhé. Hồi đầu tiên, cô ấy nói, bạn nghe.

Tiết thứ nhất, cô ấy nói một cách nghiêm túc, bạn chăm chú lắng nghe. Chú ý nhé, là lắng nghe. Từ lắng nghe trong từ điển có nghĩa là: nghe. Khi tôi nhìn thấy từ này tôi nghĩ nó không đơn giản như thế. Từ lắng nghe là do bộ “nhĩ” nghĩa là cái tai và chữ lệnh trong từ mệnh lệnh hợp thành. Tôi hoàn toàn tin rằng đây là một mệnh lệnh đối với đôi tai, giống như đôi tai nên nghe cho tốt, nhất định không được không nghe rõ, nhất định không được chạy trốn, nhất định phải ghi nhớ những gì bạn đã nghe thấy.

Được rồi, quay trở lại trò chơi của chúng ta. Lần thứ nhất bạn chăm chú lắng nghe trong năm phút. Sau khi làm xong thì mời A hỏi xem B nghĩ như thế nào. Tôi đoán B nhất định sẽ nói, rất vui, rất được hoan nghênh. Nếu như là bi thương thì sẽ cảm thấy có người cùng bạn bước đi trên cùng một con đường, cùng nhau gánh vác. Nếu như vui vẻ, cảm nhận sẽ là chia sẻ và cùng chung niềm vui.

Bây giờ chúng ta cùng bắt đầu hồi thứ hai. Lần này là B nói, A nghe. Chỉ là A không nhất thiết phải chăm chú lắng nghe, có thể nghe cái này cái kia, không cần chú tâm lắm. Hoặc là về biểu hiện có thể làm bộ chăm chú nghe nhưng thực ra không biết trong lòng đang nghĩ cái gì. Nhất định phải làm được là nghe không chăm chú. Kết quả thế nào? Hãy để tôi nói cho các bạn biết, B không thể kiên trì nói trong năm phút được, nhất định họ không nói gì nữa. Hỏi cảm giác của B, B nhất định sẽ nói tôi cảm thấy bị tổn thương, cảm thấy một chút ý nghĩa cũng không có, thôi bỏ đi, chẳng còn gì đáng nói nữa.

Nghiêm trọng hơn, nếu như B trong lúc bị tổn thương như thế có thể sẽ cảm thấy sự tự ti và thất vọng càng nghiêm trọng hơn, sẽ cảm thấy B không phải là một người đáng yêu, đáng được tôn trọng, bạn xem, ngay cả bạn bè mà cũng không coi tôi ra gì như thế, tôi thất bại khi làm người… Có thể nhiều suy nghĩ tiêu cực khác nữa cũng sẽ xuất hiện, ví dụ như tự sát…

Xem đi, một chuyện lắng nghe đơn giản lại có kết quả không giống nhau như thế. Nếu như bạn không tin, hãy thử làm một lần nữa. Lần này vị trí của AB được thay đổi, người lần trước nói thì lần này sẽ nghe, người nghe thì lần này sẽ nói. Tôi tin rằng thông qua sự đóng vai đơn giản này, bạn sẽ có hồi ức sâu sắc với tầm quan trọng của việc lắng nghe.

“Nghe” - động tác này nói thì rất bình thường nhưng lại rất kỳ diệu.

“Nghe” là một chức năng rất cũ. Khi chúng ta còn là động vật chúng ta đã nắm được bản lĩnh này rồi. Cho đến hôm nay, khi chúng ta ngậm miệng lại chúng ta có thể không nói gì, khi chúng ta nhắm mắt lại chúng ta có thể không thấy thế giới bên ngoài. Nhưng chúng ta không có cách nào bịt tai lại. Nó mãi mãi là một chiến binh không biết mệt mỏi. Ngày đêm lắng nghe thế giới xung quanh.

Có thể, thông tin cần tiếp nhận nhiều quá cho nên nghe về cơ bản được chia thành ba tầng.

Tầng thứ nhất là chuyên chú sinh lý. Chúng ta nên cảnh giác với những âm thanh quá lớn hoặc những âm thanh nhỏ, những âm thanh bất thường. Khi chúng ta phát hiện ra những âm thanh này có thể mang đến nguy hiểm về mặt tâm lý thì chúng ta sẽ vội bịt tai lại. Nếu như nguy hiểm hơn nữa là chúng ta sẽ chạy, thoát khỏi nguy hiểm ấy.

Tầng thứ hai là chuyên chú tâm lý. Điều này khá giống với lắng nghe, chúng ta không chỉ nghe mà phải dùng ánh mắt và ngôn ngữ cơ thể thể hiện với người nói rằng chúng ta hiểu họ đang nói gì. Người ở đó, trái tim cũng ở đó. Xuất phát từ sự quan tâm và tình yêu, trái tim của chúng ta nguyện ý cùng đập với anh ấy hoặc cô ấy. Điều này thể hiện một ý nghĩa – tôi đồng ý ở bên bạn.

Tầng thứ ba chính là sự chuyên chú về tinh thần. Tôi không chỉ nghe bạn nói mà tôi còn suy nghĩ, tôi nghĩ ở vị trí của bạn, nỗi khổ của bạn, tất cả mọi thứ đến với bạn, con đường của bạn ở đâu… Đương nhiên, có nhiều người sẽ dừng lại ở bước này, họ sẽ nghĩ rất nhiều thế nhưng họ có thể không nói cho bạn. Người ấy có thể nói hoặc có thể không nói. Nói và không nói thực ra đó là lý do của người lắng nghe, không nên miễn cưỡng. Tin rằng người nói sẽ hiểu được tầng này. Mọi người đều có thể cảm nhận được chất lượng của việc nói ra.

Bạn có thể sẽ hỏi, sau khi nghe xong sẽ như thế nào?

Sau khi chăm chú nghe xong bạn sẽ quyết định xem nên giúp đỡ anh ấy hoặc cô ấy như thế nào. Có thể có lúc lắng nghe chính là tất cả.

Trong cuộc đời, bạn phải tìm được ít nhất một đôi tai có thể lắng nghe. Chỉ cần khi bạn nói người đó có thể hiểu bạn, nếu không thì nói càng nhiều sẽ khiến người ta cảm thấy phiền não. Nói xong đoạn đầu rồi chẳng còn hứng thú để nói tiếp nữa. Đương nhiên trước hết phải tin tưởng bản thân có giá trị, nỗi khổ của bản thân mình có giá trị, đáng giá để bạn bè lắng nghe.

Từ bỏ không có nghĩa là thất bại

Từ bỏ tranh đoạt không có nghĩa là nhường cho người khác chiến thắng, chỉ là rời xa, rời đi. Tôi không cùng chạy thi với các bạn nữa không có nghĩa là tôi thất bại mà chỉ là nói chúng ta không có cuộc thi chạy mà thôi.

Đời người dường như không thể tránh khỏi các cuộc thi đấu, thế nhưng thực tế là đời người không phải là một trận thi đấu. Bạn không cần phải thi với ai cả. Nếu nhất định phải tìm đối thủ thì đó chính là cái chết, thế nhưng kết cục là quyết định rồi, vì thế cũng không cần phải thi nữa, chỉ là quá trình mà thôi. Thừa nhận sự bất lực trên một lĩnh vực nào đó bạn sẽ dùng nhiều sức lực hơn để đầu tư vào một lĩnh vực khác để đạt được thành tích tốt hơn.

Khi tôi còn trẻ tôi thường xấu hổ khi nói đến những kỹ năng mà tôi không giỏi. Tôi thường nghĩ lung tung, tôi thường nghĩ mình có thể cố gắng không mệt mỏi để hy vọng có thể thay đổi càn khôn. Bây giờ sự kiên trì của tôi càng ngày càng ít đi. Tôi thường thường lùi bước, vì biết bản thân mình già rồi, có lúc nên tạm thời nghỉ ngơi. Thế nhưng tôi không từ bỏ, chỉ có điều là đổi một điệu khác mà thôi.

Từ bỏ không có nghĩa là thất bại, bởi vì bạn không hề tham gia cuộc thi vì thế kết quả có thế nào cũng không liên quan đến bạn. Thế nhưng từ bỏ cũng không có nghĩa là thành công bởi vì bạn đã vắng mặt, kết quả là chạy trốn và rút lui.

Nếu là một lần thì có thể coi đó là một sách lược. Nếu như thường xuyên như thế thì đúng là bạn đã từ bỏ rất nhiều điều đặc sắc của cuộc sống này.

Cả đời người không thể không từ bỏ. Cuộc đời không hề từ bỏ một lần đó không phải hiện thực. ít nhất lần cuối cùng bạn phải từ bỏ cuộc đời này, bạn không muốn từ bỏ cũng không được, vì điều đó do quy luật tự nhiên cai quản. Trước đó, bạn có thể đã từng từ bỏ thanh xuân, từ bỏ sức khỏe, từ bỏ lý tưởng, từ bỏ người thân…

Bất kể bạn thích hay không thích bạn nhất định phải từ bỏ. Từ bỏ là thứ rất có sức mạnh, cuối cùng nó có thể mang tất cả mọi thứ mà chúng ta có ra đi. Vì thế nên học cách chung sống hòa bình với từ bỏ. Bạn học càng sớm thì càng có lợi. Bởi vì từ bỏ không phải là thất bại, mà chỉ là một giai đoạn. Cùng với sự tăng lên của tuổi tác bạn càng phải cẩn thận hơn khi đưa ra quyết định. Thế nhưng, không được việc gì cũng từ bỏ, bạn không được lúc nào cũng thế. Đó là triết học của kẻ hèn nhát.

Học cách duy trì niềm vui của mình

Duy trì niềm vui là một việc rất cần sự cố gắng chứ không phải là một việc bẩm sinh hiển nhiên.

Vui vẻ và bi thương, đều là một phần tình cảm của con người. Chìm đắm trong nỗi buồn là một việc rất bình thường, nếu như không có ý thức bước ra khỏi đó thì con người sẽ cứ chìm mãi trong đau đớn, lâu dần sẽ chẳng có cách nào thoát ra được. Thông thường ngoài thời gian ra chúng ta cần một sự thức tỉnh, cần một tiếng gọi, có như vậy chúng ta mới có thể đứng dậy được từ nỗi đau.

Niềm vui thì không giống như thế, nó giống như một lỗ cát, cứ chảy dần mà chúng ta không hề biết, nó chỉ để lại chiếc vỏ của ký ức, khiến người ta buồn rầu. Nên học cách duy trì niềm vui của bạn, đó chính là không ngừng cảm ơn, không ngừng hướng mặt về phía có ánh sáng. Thời gian trôi đi bạn sẽ tự nhiên học được cách sống chung với niềm vui.

Hy vọng chỉ cần bạn đứng dậy mọi người sẽ nhìn thấy ánh sáng cuộc sống từ con người bạn. Cuộc sống có ánh sáng tươi đẹp nếu như nói một đóa hoa nhỏ trên đỉnh núi cũng có hương thơm, một khúc gỗ mục cũng sẽ bị bẩn không tan, vậy thì cuộc sống của chúng ta cũng có thể tỏa ra mùi vị.

Hy vọng bạn có thể khiến cuộc sống của bạn giống như Milan trong bóng đêm và hoa mai trong tuyết. Con người vẫn chưa đến gần nhưng đã bị tiêm nhiễm, sẽ hít thở từng hơi một, bất giác sẽ thở dài vì quãng thời gian tươi đẹp bay qua.

Thúc Bản Hoa nói: Con người sinh ra là tự do, thế nhưng lại vô tình rơi vào gông cùm.

Bình thường chúng ta cảm thấy thời gian tự do quá ít còn thời gian xiềng xích thì lại nhiều. Có điều, suy nghĩ kĩ một chút thì bạn vẫn tự do. Tất cả gông cùm đều do bạn đeo lên. Hãy mở gông cùm ra để hưởng thụ hương vị của tự do, có một số người từ trước đến giờ chưa bao giờ thưởng thức hương vị ấy. Bọn họ cứ không ngừng mở rộng sức mạnh của gông cùm, bỏ qua sự chủ động của bản thân. Chỉ có bản thân bạn mới có thể hóa giải những nỗi đau và mâu thuẫn trong những câu chuyện xảy ra trong cuộc đời mà thôi, hãy để bản thân mình hướng tới sự viên mãn. Nhớ kỹ rằng bạn mãi mãi là chủ nhân của chính bạn.

Vũ trụ không công bằng sao? Không. Vũ trụ chỉ là không quan tâm mà thôi. Việc của mình phải tự mình làm. Đây là đạo lý đã được học từ ngày mẫu giáo rồi.

Con người sở dĩ nhìn thấy nhiều người khác trong hoàn cảnh khó khăn là bởi vì đó là do những người đã thành công đang tự nói. Không thích khó khăn, không nên tự tạo ra khó khăn. Thực ra, khó khăn đều mài mòn phần lớn tài hoa của con người, đều ăn mòn ý chí của con người, đều trì hoãn hạnh phúc của mọi người. Tôi tin rằng trên những mảnh đất phì nhiêu, trong bầu không khí tràn đầy ánh sáng, có như thế mới có thể sản sinh ra nhiều mùa màng bội thu được.

Vậy thì, niềm vui có tác dụng gì?

Tác dụng của niềm vui đó là nó khiến cho chúng ta nhận thức được giá trị của mình, cảm nhận được người khác khẳng định thành công của bạn, bạn có tác dụng với thế giới này. Có một tác dụng đáng quý nữa đó là, nó khiến cho bạn khỏe mạnh hơn.

Mọi người đều thích cười

Vui vẻ cười nghe điện thoại, đối phương sẽ cảm nhận được gương mặt vui vẻ của bạn.

Đây là một việc vô cùng đơn giản, thế nhưng không phải lần nào cũng làm được.

Khi nghe điện thoại, bạn hãy đặt một chiếc gương trước mặt để nhắc nhở bản thân. Không nên mang tâm trạng không tốt của bản thân để truyền cho một người khác không liên quan. Như vậy là không công bằng đối với người đó, mà cũng là một sự giày vò với chính bản thân bạn.

Tập cười, tâm trạng của bạn dần dần cũng thoải mái hơn. Đây thật sự là một phương pháp quý báu mà tổ tiên ông cha đã truyền lại cho chúng ta, giữa các tổ hợp cơ trên mặt và cảm xúc của chúng ta có một con đường thần bí. Bạn không thể xem thường sức mạnh của nó.

Khi chụp ảnh chúng ta sẽ nói gì? Trước đây đều nói “cà tím”, trong hàng trăm loại động thực vật duy chỉ có loại quả mặt mũi xấu xí, thậm chí có thể nói là có màu tím xúi quẩy nữa, vậy mà nó trở thành đại sứ nụ cười được con người yêu thích.

Khi dịch SARS bắt đầu lan rộng, chúng tôi đi ra ngoài phỏng vấn rồi chụp ảnh với các y tá, bác sĩ, có người đề nghị nói SARS, khi ra ảnh gương mặt mọi người đều tươi tắn, xinh đẹp. (Khi chụp ảnh nói SARS thì để lộ hai hàm răng, nhìn rất tươi tắn).

Hai năm nay bởi vì giá lợn tăng cao cho nên khi chụp ảnh có người nói chúng ta cùng nói “thịt lợn” (zhurou), thế là ai cũng giống như đang hô núi gọi biển vậy, dường như đã đến chợ bán thịt của nông dân rồi. (Khi chụp ảnh nói “zhurou” thì đôi môi chu lên phía trước, một kiểu chụp ảnh thịnh hành trong hai năm gần đây).

Chỉ cần là vận mẫu cuối của từ tổ có thể khiến cho đôi môi của chúng ta như được mở rộng về hai bên thì đều có thể trở thành khẩu lệnh đẹp khi chụp ảnh.

Mọi người đều thích cười, cho dù đó là một sản phẩm giả tạo trong thời gian ngắn ngủi nhưng ai cũng muốn giữ nó lại.

Nhân tâm phải có quy tắc chuẩn

Người khác không làm việc mà bạn yêu cầu nhưng không nhất định là vì người ta không hiểu ý của bạn, không phục tùng bạn mà có thể là vì người ta không muốn làm như thế. Vì thế bạn không cần phải nói đi nói lại trừ khi bạn muốn biến mình thành một người nói lảm nhảm, chẳng có lợi ích gì cả. Phương pháp tốt nhất lúc này có thể là để cho họ tự mình đi tìm kiếm. Cho dù phải đầu rơi máu chảy thì cũng nhất định phải giao được số tiền ngừng trệ.

Phải học cách từ chối nhưng không được có cảm giác hối hận. Khi chúng ta từ chối người khác chúng ta thường có cảm giác hối hận mạnh mẽ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến quyết định. Nếu bởi vì một quyết định nào đó của bạn mà tổn hại đến lợi ích của người khác thì bạn không cần phải hối hận. Hối hận - ngoài việc giày vò bản thân ra nó còn làm cho chúng ta ngu đi.

Có lúc con đường thông xuống địa ngục sẽ lát đầy những viên gạch chúc phúc. Một trong những việc thảm nhất trên thế giới, chính là thiện ý trở thành tiêu chỉ đường cho bi kịch.

Có người coi ngôi nhà là động lực tốt nhất trong cuộc sống, điều này giống như coi tiền là động lực, tầm nhìn thấp và hoang đường. Hai năm nay giá nhà leo thang, mọi người đều có liên quan ít nhiều đến nhà đất, nhà đất nghiễm nhiên trở thành một thành viên trong gia đình, thậm chí còn là thái thượng hoàng. Nhà đất không giống như tiền vừa nhìn đã khiến người ta hoa mắt, khi chúng ta nghĩ đến ngôi nhà chúng ta sẽ nghĩ ngay đến tình thân, ấm áp, đoàn tụ, hội tụ…. tốc độ này nhanh đến mức chúng ta khó lòng mà cảm giác được, lâu dần sẽ dễ dàng vượt qua thuộc tính kinh tế của căn nhà, trực tiếp bước vào không khí ấm áp hừng hực, coi căn nhà như người nhà của mình, và nơi đó tràn đầy niềm vui.

Nhưng vẫn phải phân khai. Không có nhà tự nhiên sẽ khiến người ta chán nản, nhưng chúng ta vẫn có thể thuê một căn phòng nhỏ để hưởng thụ niềm vui của đời người. Nếu như không có sự liên kết tâm hồn thì nhà to đến mấy cũng trở thành một cái động rỗng.

Trái tim con người nếu như không có quy tắc chuẩn thì một khi thời đại mang đầy tính lựa chọn và phong phú như thế đến gần sẽ rất khó khăn. Nếu như một con thuyền không có cảm giác phương hướng thì khi gặp gió đông tây nam bắc bạn nói xem nó sẽ đi về đâu? Vật chất quá nhiều dễ khiến con người ta mê muội. Không nên khiển trách vật chất, nó chỉ khiến cho trái tim sáng trong hơn mà thôi.

Chỉ có một con đường thoát khỏi cục diện, tôi chưa từng đi qua.

Khi một người không có cách nào khác nâng cao năng lực của mình thì có thể nâng cao mức độ lựa chọn.

Thường có người nói với bác sĩ tâm lý rằng khi tôi rơi vào cục diện khó khăn, bác sĩ có cách nào để thay đổi hoàn cảnh khó khăn của tôi?

Thông thường tôi nói với họ, tôi không có cách nào thay đổi hoàn cảnh mà bạn gặp phải.

Đối phương thông thường sẽ nói: Vậy tôi phải làm cách nào?

Tôi trả lời: Bạn có thể thay đổi lựa chọn của bạn.

Mọi người thường nghĩ rằng trời rất hẹp, mức độ có thể lựa chọn cũng rất hẹp, thực ra không phải vậy.

Xã hội phát triển đến ngày nay đã cho chúng ta có càng ngày càng nhiều không gian lựa chọn.

Bạn nên sử dụng nguồn tài nguyên này một cách hợp lý, ví dụ bạn cảm thấy hôn nhân không lý tưởng, nếu như một trăm năm trước bạn chỉ có thể chọn cách ngấm ngầm chịu đựng, hoặc từ bỏ, hoặc là tự sát, còn bây giờ bạn có thể chọn cách chữa bệnh cho cuộc hôn nhân của bạn, hoặc là từ bỏ, hoặc là làm lại một cuộc hôn nhân hạnh phúc khác.

Ví dụ như cuối cùng bạn hoàn toàn mất niềm tin vào hôn nhân bạn có thể lựa chọn sống độc thân, cuối cùng còn có thể tự sát (Xin lỗi, tôi muốn đặc biệt nhắc nhở ở đây là, tự sát không phải là một cơ hội tốt, tôi kiên quyết phản đối. Thế nhưng bạn không thể không nói rằng nó cũng là một trong các lựa chọn).

Bạn xem, có phải là mức độ lựa chọn sẽ rộng hơn rồi không?

Trên thế giới có một con đường, con đường đó lại có cục diện “dễ thủ khó công” vô cùng hiểm trở, có thể có con đường như vậy nhưng tôi chưa bao giờ đi qua. Về cơ bản đều có thể tìm ra một vài con đường nhỏ, tắt, để có thể lựa chọn nhiều hơn.

Nghiêm khắc và làm khó

Nghiêm khắc và làm khó nhiều lúc cứ lẫn lộn với nhau.

Trong tình hình có thể kiểm soát được, yêu cầu đối với bản thân đạt được 80% so với mức độ cao nhất 100%, như vậy là nghiêm khắc. Còn làm khó, là để bản thân mình đi làm việc mà bình thường bản thân mình chưa bao giờ làm được.

Hoặc người khác làm được, có thể bản thân ở điều kiện tốt nhất có thể làm được nhưng phần lớn tình huống là không làm được. Nói thật, tôi chủ trương làm một người luôn làm khó bản thân. Tại sao? Bởi vì làm khó thì những việc vui đùa sẽ không thể vui đùa được nữa, sẽ trở thành những việc khó khăn. Một việc, khổ bình thường thì có thể được, thế nhưng không được khổ quá. Nếu như khổ quá sẽ đánh mất đi dũng khí để cố gắng. Một việc, thời gian khổ cũng không thể quá dài, trong thời gian ngắn gian khổ thì còn được thế nhưng nhất định phải có ánh sáng “khổ tận cam lai”. Nếu không thì cuộc sống sẽ mất đi ánh sáng vốn có của nó, trở thành một buổi biểu diễn của nỗi khổ.

Khi quá khổ tôi sẽ từ bỏ. Tôi cảm thấy đây không phải là hèn nhát mà chỉ là một cách lựa chọn. Mọi việc trên đời chỉ cần không ảnh hưởng đến lợi ích cơ bản của người khác thì tự mình nên có quyền quyết định. Tôi không thích cảm giác gian khổ đến như hoàng liên, mong muốn đời người có nhiều ánh sáng và hy vọng, ấm áp và hạnh phúc. Vì thế, đối với tôi mà nói tôi không làm khó mình. Một người không làm khó bản thân thì thông thường cũng không làm khó người khác. Mình không làm được thì đừng nên làm khó người khác.

Tôi quen một người bạn. Cậu ấy rất coi trọng việc ra sách. Sách của cậu ấy xuất bản rồi, tặng tôi, trong cuốn sách còn có nét bút nét vẽ của cậu ấy sửa từng lỗi nhỏ. Cậu ấy nói, tức không chịu được, xem xét kỹ lại cả cuốn sách có mười mấy lỗi sai. Phụ trách biên tập thật thiếu trách nhiệm.

Lúc đó tôi chưa ra cuốn sách nào, khi vui mừng cho cậu ấy mà cũng cảm thấy rất vất vả. Tôi nói, mỗi quyển sách cậu đi tặng người khác, cậu đều sửa hết lỗi sai à? Cậu ấy nói, đương nhiên, tôi không thể chịu được người khác nhìn thấy các lỗi sai trong sách của tôi. Tôi mua một trăm cuốn sách, tặng mấy chục người bạn. Cho dù không phải là áo gấm hồi hương nhưng cũng không thể để trên áo gấm có dấu vết của côn trùng cắn được.

Tôi nói: Tìm từng quyển một, sửa từng chữ một, công không nhỏ đâu.

Cậu ấy buồn rầu nói: Không nói đến công cán gì, mấu chốt là tình cảm giả tạo. Khi sửa chữa các lỗi sai tôi tức lắm. Hóa ra một sản phẩm tốt như thế lại có nhiều lỗi sai thế này. Mỗi lần nhìn thấy một lỗi sai tôi lại giống như nhìn thấy một con gián trong nồi cháo vậy. Cảm giác đau lòng, giống như đứa con của mình bị người ta tát cho vậy.

Gương mặt cậu ấy thể hiện rõ nỗi đau, tôi vẫn không thể quên được hôm đó. Sau này tôi cũng xuất bản sách, tôi cũng nhìn thấy những lỗi sai trong sách của mình. Tôi biết trong giới xuất bản sách tỉ lệ sai sót dưới 1/10.000 là được phép. Tôi muốn nói rằng 10.000 chữ có 1 lỗi sai, tiêu chuẩn này thực sự rất nghiêm khắc, thế nhưng nếu thực sự xuất hiện cũng là một sai sót không nhỏ. Ví dụ như một quyển tiểu thuyết dài ba mươi vạn chữ có nghĩa là trong cuốn sách này có thể có sai sót là ba mươi lỗi, còn cuốn sách vẫn là một sản phẩm đạt yêu cầu.

Ba mươi lỗi sai! Đây là khái niệm gì chứ? Giống như một bát cơm trắng khi ăn sẽ gặp ba mươi hạt cát vậy. Bạn cảm thấy thế nào? Chắc răng sẽ mỏi lắm?

Có điều, tôi không cảm thấy giận. Thật sự không giận, không phải tôi cố làm ra mình độ lượng.

Tôi nghĩ, nghề nghiệp nếu đã quy định như thế thì cũng là một việc bình thường. Đối với những việc bình thường thì không cần phải làm to mọi chuyện lên.

Tôi tin rằng người đọc cũng sẽ có những cảm nhận về những lỗi sai này. Chúng ta phải tin tưởng quần chúng. Một quyển tiểu thuyết tốt hay không chủ yếu quyết định ở chất lượng bên trong, sai sót không phải là vấn đề chủ chốt.

Là một người sáng tác, đương nhiên sẽ tương đối nương tay với tác phẩm của mình, thực ra đó là tâm trạng luôn coi cái chổi cùn như là của quý, rất dễ tính toán này nọ. Người khác càng khoan dung hơn, xét cho cùng đây chỉ là một cuốn tiểu thuyết, đọc xong là sẽ quên ngay, bới lông tìm vết không cần thiết.

Người bạn đó đổ lỗi cho người biên tập như vậy là không đúng. Sau này tôi được biết là người ta không đồng ý làm tác phẩm của anh ấy nữa, con đường văn chương của anh ấy cũng gặp khó khăn. Đó cũng là một cái giá của làm khó.

Quá yêu bản thân không thể trở thành lý do để cố chấp

Quá yêu bản thân không thể trở thành lý do để cố chấp.

Có một câu nói mà mọi người hay nói đó là: Hãy yêu bản thân bạn.

Có người tưởng rằng yêu bản thân mình nghĩa là lúc nào cũng dựa vào ý kiến của mình để làm việc, tưởng rằng có thể không yêu người khác, tưởng rằng bản thân có thể sai khiến người khác, điều này thực ra là một cách hiểu nhầm của việc yêu bản thân mình.

Yêu bản thân mình không có nghĩa phải để tất cả các mong muốn đều đạt đến sự thỏa mãn, không thể nói bản thân mình là một cá thể độc lập, tất cả đều phải xuất phát từ lợi ích của mình. ở đây “bản thân” có hàm nghĩa rộng rãi.

Mỗi người đều không phải là cô lập, bạn là bản thân bạn nhưng không hoàn toàn là bản thân bạn. Ví dụ, nếu như bạn yêu bản thân mình mà khi quốc gia gặp khó khăn bạn lại không tiến về phía trước, lại thụt lùi. Vậy thì quốc gia không còn là quốc gia, bạn sẽ yên thân ở đâu? Tình yêu bản thân của bạn đã trở thành trống rỗng?

Không có ai có thể phân khai một cách triệt để với người khác, vì thế từ “bản thân” không phải là một người cô lập mà là một người trong quần thể người. Bạn không thể mượn cớ của bản thân mình mà làm tổn hại đến lợi ích của người khác. Bởi vì nói một cách khác, lợi ích của bản thân mình luôn gắn liền với lợi ích của người khác.

Yêu bản thân chính là tìm được sự hòa hợp nhất giữa bản thân và lợi ích công cộng, để khả năng của bản thân được phát huy tốt nhất, có thể để tập thể trở nên đoàn kết hơn, mạnh mẽ hơn, lâu dài hơn, tốt đẹp hơn vì có sự tồn tại của bạn.

Ý nghĩa đều đi đâu hết rồi?

Người cổ đại thường chú ý đến nhu cầu sinh tồn cơ bản nhất. Cuộc sống bình thường sẽ tự nhiên mà chuẩn bị khả năng để mang đến những ý nghĩa đặc sắc nhất. Cuộc sống của con người tiếp cận gần với đất như thế cho nên mỗi người đều hoài nghi bản thân mình là một phần của thiên nhiên. Bọn họ trồng trọt, thu hoạch, nấu nướng, sinh con cái, sau đó là mắc bệnh và chết, cuối cùng là trở về với đất. Bọn họ coi tương lai rất tự nhiên, cảm thấy tương lai rõ ràng lắm, đó chính là ăn cơm no, cháu con đầy nhà, thực hiện lần lượt từng việc một, hy vọng có thể mỗi năm, mỗi tháng, mỗi ngày đều nhìn thấy sự tuần hoàn của tự nhiên. Bọn họ có cảm giác quy thuộc mạnh mẽ với những thứ thuộc về thiên nhiên như mặt trăng, mặt trời, sao, sông, núi… Bọn họ hiểu được bản thân mình là một phần không thể thiếu của gia đình và tập thể. Đối với những sự tồn tại trên đây từ trước đến giờ chưa ai phải đặt câu hỏi.

Đúng thế. Có ai có thể hỏi một người nông dân vùi đầu làm việc gian khổ rằng: Ông làm ăn vất vả như vậy để làm gì? Ông ấy nhất định tiếp tục làm, đối với ông ấy mà nói, lương thực ăn uống của ông, vợ con ông, bố mẹ ông đều bắt đầu từ công việc vất vả này, điều này cần phải nói nữa hay sao?

Thế nhưng, ngày nay ý nghĩa đó không còn nữa. Đô thị hóa, công nghiệp hóa, khiến cho cuộc sống thiếu dần đi mối quan hệ máu thịt với thiên nhiên. Chúng ta không nhìn thấy bầu trời sao, mỗi người chúng ta dường như đều thoát ly khỏi sợi dây sinh mệnh cơ bản với thế giới. Bạn kết nối mạng, bạn có thể mua bán cổ phiếu trên thị trường, thế nhưng ý nghĩa này có liên quan không?

Chúng ta có quá nhiều thời gian để đặt ra nhiều vấn đề, chúng ta cần thiết phải đối mặt với sự khảo nghiệm vô tình của tự do, thế nhưng chúng ta đã mất đi vật tham khảo.

Công việc không có ý nghĩa hơn, một chút sáng tạo cũng không có. Sinh con cái cũng không có ý nghĩa nữa, dân số thế giới bùng nổ, có khi không sinh con cái còn có ý nghĩa hơn.

Ý nghĩa của sinh mệnh là kết cấu tâm lý vô cùng quan trọng, có liên quan vô cùng mật thiết với mỗi con người. Nhà tâm lý học vĩ đại Carl Gustar Jung nói: bệnh nhân của tôi một phần ba không phải vì mắc bệnh gì đó có thể định nghĩa được, mà là vì cuộc sống không có ý nghĩa, không có mục tiêu.

Nhà tâm lý học Frank có một cách nói khác. Ông nói: ít nhất là có 50% khách đến đều có vấn đề này: Cảm thấy cuộc sống không có ý nghĩa.

Sartre nói: Con người là một sự nhiệt tình làm việc vô ích. Sự sinh ra của chúng ta chẳng có ý nghĩa gì, chết đi cũng không có ý nghĩa gì. Nhưng sau khi Sartre nói xong câu này, trong tiểu thuyết của ông ấy lại khẳng định rõ ràng ý nghĩa của sự theo đuổi, bao gồm việc tìm một gia đình trên thế giới này, tìm tình bạn, tình đồng chí, hành động, tự do, chống lại áp bức, phục vụ người khác, tự mình tham gia và thực hiện.

Trong cuộc sống hiện tại, đi tìm ý nghĩa cho cuộc sống đã trở thành một nhiệm vụ cần thiết cho cuộc sống này. Mỗi một người đều có một hệ thống ý nghĩa cho riêng mình, bao gồm hành vi chuẩn: Dũng cảm, phản kháng cao ngạo, đoàn kết tình bạn, yêu…

Bạn là ba phần trăm à?

Nếu như có một ngày, bạn nói: Công việc này mang lại cho tôi sự trải nghiệm cao nhất, khiến tôi đạt được niềm vui rất lớn, điều không thể ngờ tới đó là nó còn khiến cho tôi có nhiều tiền. Vậy thì chúc mừng bạn. Bạn đã mang niềm vui của bản thân và việc phục vụ công cộng kết hợp lại với nhau. Nghe nói những người có thể làm đến điểm này chỉ chiếm 3% trong tổng dân số.

Không nên coi thường công việc. Công việc là một bộ phận quan trọng khiến cho chúng ta cảm nhận được ý nghĩa của cuộc sống. Nếu như bạn chỉ coi công việc là công cụ kiếm tiền vậy thì bạn đã đánh mất đi một niềm vui lớn trong cuộc sống rồi. Một phần công việc yêu thích khiến cho chúng ta có cảm giác có sứ mệnh, mang lại thân phận cho chúng ta, là một cách để chúng ta hô ứng với xã hội. Tiềm năng của chúng ta có thể phát huy trên khán đài của công chúng, chúng ta báo đáp lại xã hội, trong lòng chúng ta sẽ có cảm giác thỏa mãn.

Mỗi loại công việc đều mang lại niềm vui, đồng thời mỗi loại công việc đều gian khổ. Vấn đề hiện nay đó là niềm vui đó có phù hợp với bạn hay không? Niềm vui cũng có chất lượng cao thấp, phân chia duy trì lâu dài hay không. Có niềm vui chỉ là sự tò mò, sau khi bạn biết được bí mật trong đó thì niềm vui sẽ biến thành sự chán ghét. Có niềm vui giống như ủ rượu, thời gian càng dài bạn càng cảm nhận được mùi thơm nức lòng người. Nói đến buồn đau thì điều này cần phải thực sự rèn luyện một đợt. So sánh một chút thì buồn đau còn quan trọng hơn niềm vui, bởi vì đó là tận đáy của bạn. Bạn có thể tiếp nhận được nỗi đau muôn đời không? Mức độ chịu đựng sự đau buồn của bạn như thế nào? Thời gian bạn có thể nhẫn nại được là bao nhiêu? Bạn có thể thay đổi vì nó như thế nào?

Sự ảnh hưởng của nhân cách đối với công việc luôn luôn có hứng thú. Bạn luôn phải có sự hiểu biết nhất định về công việc ngành nghề đó. Đó là việc gì? Quy tắc của nó như thế nào? Đây không phải là một môn học đơn giản, bạn nên biết rằng hiện nay trên thế giới có hơn hai vạn ngành nghề đang phát triển. Mỗi một ngành nghề đều có cách vận hành riêng, nếu như bạn không nắm rõ đến lúc bước vào làm có thể bạn không chịu được. Bạn không biết quy tắc của trò chơi thì trò chơi sẽ mang lại cho bạn sự lo lắng và áp lực mà thôi.

Các ngành nghề có thể có quy tắc ngầm, bạn có biết không? Tôi biết có một số quy tắc ngầm không thể để lộ rộng rãi được, thế nhưng nhiều năm rồi nó vẫn tồn tại trong ngành nghề đó. Nếu như bạn muốn tiếp nhận ngành nghề đó bạn nên hiểu hết toàn bộ về nó: Quy tắc trên mặt bàn và quy tắc dưới mặt bàn. Nếu như bạn là một người có tính sạch sẽ về mặt tinh thần thì bạn nên tránh xa quy tắc ngầm ấy. Bạn không thể một bên vừa khống chế nó một bên vừa lợi dụng nó, như vậy thì bản thân bạn chỉ là một sinh vật chìm dưới mặt nước mà thôi.

Khi bạn thử làm một công việc đầy tính sáng tạo thì bạn nên tin tưởng vào trực giác của bạn, không nên quá lý trí. Bởi vì lý trí thông thường là phán đoán thông qua những kinh nghiệm đã có, thế nhưng lần này quá lý trí sẽ chỉ như tên thích khách mà thôi.

Do mối liên hệ giữa giá trị công việc và ý nghĩa cuộc sống bị chùng xuống và rạn vỡ, con người hiện đại thường đưa tay ra nhưng mịt mờ không nhìn rõ năm ngón tay. Công việc đã chiếm đi những tháng ngày thanh xuân, đầu tư tâm huyết, tinh thần cạn kiệt. Khi chúng ta không thể tiếp tục tìm được niềm vui và ý nghĩa trong công việc nữa thì những khả năng ở mặt phụ mới đến thật mạnh mẽ, sự kiên quyết còn vượt qua dự tính của bạn. Tuy nhiên trong công việc càng lúc càng không tìm được cảm giác hạnh phúc, thì chúng ta càng lúc càng muốn đi tìm nó. Điều này hình thành lên một sự trái ngược.

Tôi đã từng nghe một câu danh ngôn thế này: Người may mắn nhất trên thế giới là tìm thấy một công việc, anh ta không cần làm việc. Câu này nói ra có chút không xuôi, nói trắng ra nghĩa là bạn coi công việc đó như một phần trò chơi, khi bạn làm việc hoàn toàn không có cảm giác bị ép buộc phải làm, mà là xuất phát từ nội tâm và yêu thích.

Công việc đó chính là yêu bản thân, yêu xã hội, là một cốc rượu đuôi gà của sự hỗn hợp giữa cảm giác thành tựu với tố chất của xã hội. Nếu như bạn luôn coi công việc là một nguồn dinh dưỡng để nuôi sống gia đình vậy thì bạn không chỉ có lỗi với bản thân mà còn có lỗi với công việc.

Công việc có thể thay đổi nhưng sự nghiệp thì không. Sự nghiệp mang lại phương hướng cho sinh nhai. Sự nghiệp phải duy trì, nó phải luôn đi cùng với nhân sinh quan, giá trị quan. Sinh nhai là một khái niệm rất rộng rãi. Đó là điểm khác nhau của công việc và sự nghiệp. Nếu như bạn có thể dung hòa công việc và sự nghiệp với nhau thì đúng là trời và người hợp làm một rồi.

Tất cả các công việc đều có tính thần thánh của nó, đều có người thích tồn tại cùng với nó. Nên cố gắng biến công việc của bạn thành niềm vui nên có. Đây chính là một cảnh giới vô cùng tốt đẹp. Bạn làm công việc này, nó khiến cho bạn vui vẻ, nó khiến cho người khác cảm thấy được giúp đỡ, người ta trả thù lao cho bạn, bạn nói xem đó có phải là niềm vui từ nhiều phía không. Việc như thế này, từ trên trời rơi xuống cũng có, tuy có nhưng tỉ lệ không cao. Vì thế, bạn nên có ý đi tìm, để đạt được đỉnh cao của hạnh phúc, giống như hôn nhân vậy.

Đập vỡ chiếc thước ở đâu cũng có

Nên dùng thái độ bình thường nhất để làm một việc không bình thường. Đây chính là chân lý “tâm lý bình thường”.

“Tâm lý bình thường”, mấy chữ này có nhiều người nói nhưng người thực sự hiểu nó thì không nhiều. Bởi vì “bình thường”, nó không phải là một trạng thái phụ thuộc trôi theo sóng, theo gió mà nó là một thái độ sống thực tế và cụ thể. Nó không dễ dàng như chúng ta tưởng tượng, nó không dễ dàng thể hiện ra độ cao của trí tuệ, nó thể hiện ý chí kiên cường.

Nếu như người khác không có yêu cầu gì với bạn thì thực sự đó là một việc rất thảm. Bạn bị bỏ rơi, bạn sẽ cảm thấy không có giá trị, bạn sẽ mất đi cảm giác quy thuộc. Vì thế khi người khác có yêu cầu rất cao với bạn bạn không nên buồn rầu. Đó là vì người ta rất xem trọng khả năng của bạn, cho rằng bạn có khả năng chiến thắng. Đương nhiên, nếu như nó thực sự vượt qua phạm trù của bạn thì bạn có thể đưa ra ý kiến, thế nhưng không được chán nản cúi đầu.

Khắp nơi đều là thước đo. Đo đến mức phát sợ. Chiều cao là thước, bởi vì nó được xếp vào mấy hàng trên trong điều kiện đi chinh phục hôn nhân. Cân nặng là thước bởi vì nó có liên quan mật thiết đến hình tượng của nhiều người. Chức vụ là thước, đơn giản vì nó là bậc thang duy nhất đo xem bạn có tiến bộ hay không. Xếp hạng là thước, cho dù ở quốc tế, trong nước, trong tỉnh, trong trường, trong lớp thì nó đều là cột mốc của địa vị và tư cách của bạn. Tuy nhiên người lập ra cái thước đó là ai? Con người đã quên rồi.

Hãy cứu bản thân mình ra khỏi những chiếc thước đo đó, đây là một nhiệm vụ cấp thiết.

Mãi mãi không nên coi sự tiến bộ của người khác làm thước đo năng lực của chính mình. Đây là một phương thức quen thuộc của những người không tự tin. Cho dù là đối với người khác hay đối với bản thân mình đều không kỳ vọng quá cao. Vì thế khi bạn bè tụ họp nên nhất định phải thoải mái, thả lỏng, chúng ta gặp nhau vì tình bạn trong quá khứ chứ không phải gặp nhau vì trận tỉ thí ngày hôm nay.

Phê bình thường xuyên có sức phá hoại

Con người thường cảm thấy vô cùng kịch liệt với những việc bản thân mình cảm thấy xấu hổ. Đây là một kết luận không lấy gì làm thoải mái cả. Nếu như bạn nhìn thấy ai vô cùng cứng rắn thông thường là do nỗi đau của họ bị chạm đến. Mà nỗi đau này thường có liên quan đến sự xấu hổ.

Khi một người cảm thấy mất mặt thì cũng cảm thấy không có năng lực. Đây là một đặc điểm của con người hiện đại.

Có thể, nhìn từ một góc độ khác mà nói, chúng ta vô cùng xem trọng sự tôn nghiêm. Khi bạn tôn trọng một người nào đó thì người ta sẽ có một khả năng lớn hơn.

Nên nhớ kỹ rằng phê bình có sức tàn phá mạnh. Nên thận trọng phê bình cho dù là với trẻ con hay người lớn.

Tỉ lệ xấu hổ có thể thay đổi con người chiếm 50%, cho dù là do chúng ta vì cảm thấy xấu hổ mà thay đổi hành vi của mình thì đây cũng không phải là một mô hình tốt. Hơn nữa, vẫn còn 50% người không thay đổi vì điều đó.

Tôi không tìm thấy phương pháp nào cổ vũ mọi người thay đổi 100%, thế nhưng theo kinh nghiệm của tôi thì tôi thấy chắc chắn nó còn cao hơn 50%.

Đặc biệt là đối với trẻ em, khiến bọn chúng cảm thấy xấu hổ luôn không bằng khiến cho chúng cảm thấy tự hào và vinh quang. Cho dù xấu hổ và cổ vũ đều khiến người ta có sự thay đổi với tỉ lệ như nhau, tôi cảm thấy nên chọn nhiều theo hướng cổ vũ hơn. Điều này sẽ tương đối ấm áp và tươi sáng hơn, sẽ sinh ra hiệu ứng tốt, lâu dài hơn.

Năng lượng hút sâu của lỗ đen thường dựa trên danh nghĩa của tình yêu

Khi một người nói ra điều sâu xa nhất, điều không thể nói với ai, điều quan trọng nhất trong nội tâm dường như nó sẽ có sức thu hút, hấp dẫn mạnh mẽ với người nghe.

Những điều tâm sự này không chỉ bao hàm tức giận, bi thương, khúc mắc mà còn thường có sự yếu đuối nhất của người mạnh mẽ và nỗi buồn nhất của người yếu đuối. Là một người lắng nghe bạn nhất định phải bình tĩnh. Bởi vì chỉ có sự bao dung, khoan dung vô hạn của bạn lúc này mới có thể khiến cho người nói tiếp tục cởi mở lòng mình, để cởi mở nỗi lòng tâm sự bao lâu nay.

Bạn nên khắc phục mọi điều của bản thân để cố gắng lắng nghe đến cùng. Đối phương chỉ có thể nghẹn ngào, kiềm chế nỗi lòng bao lâu sau mới có thể tìm được phương hướng để mở lời.

Mỗi khi gặp tình huống thế này bạn không nên hoảng hốt. Đây là vũ đài tin tưởng trong nhân gian, còn bạn là khán giả duy nhất.

Có một số gia đình, dưới danh nghĩa của “tình yêu” đã thực hiện sự độc tài và uy quyền. Cho dù là con trai hay con gái, khi tìm bạn đời đều phải xem xét kĩ lưỡng đến môi trường như thế này.

Trên thế giới có rất nhiều lỗ đen chúng đang hút hết năng lượng của bạn. Ví dụ, một đứa trẻ khi còn nhỏ nếu như không đạt được cảm giác an toàn đầy đủ, trong tình huống nó không được chữa trị, thì cả đời nó sẽ không có cách nào thiết lập được sự tin tưởng đối với người khác. Việc đánh mất đi cảm giác an toàn này sẽ là lỗ đen lớn nhất trong nhân gian.

Không nên làm việc dưới quyền một cấp trên không có cảm giác an toàn, họ chỉ có hoài nghi mà thôi.

Không nên kết hôn với một người không có cảm giác an toàn, họ không thể đồng cam cộng khổ với mình được.

Ngoan cường quan trọng hơn kiên cường

Con người nhất định sẽ có quy hoạch đối với cuộc sống của chính mình. Thế nhưng khi có một sự việc mới xảy ra bạn phải có khả năng để sửa chữa kế hoạch của mình. Đương nhiên, điều tôi muốn nói ở đây là kế hoạch ngắn hạn, chứ không muốn nói tới mục tiêu cả đời của bạn phải thay đổi không ngừng như mưa gió, thời tiết. Nếu như bạn không thể từ bỏ cuộc sống đã được lên kế hoạch vậy thì chẳng có cách nào tiếp nhận cuộc sống mới đang chờ đợi bạn.

Đi sai rồi, liệu có thể quay lại điểm bắt đầu để bắt đầu lại một lần nữa? Có lúc có thể, phần lớn thời gian thì không thể. Bởi vì bạn đã đánh mất thời gian và sự tín nhiệm. Con người không thể tắm hai lần trên một dòng sông, càng không thể nói là cùng một xuất phát điểm. Mỗi một sự thay đổi của con số đều ảnh hưởng đến tiến trình và phương hướng của sự phát triển. Đối với điều này chúng ta nên chuẩn bị tư tưởng đầy đủ.

Một số người chỉ giỏi chạy trốn thì lần đầu tiên chạy thì chạy thôi. Lần thứ hai cũng dễ dàng chạy thêm lần nữa. Nhưng lần thứ ba không nên chạy trốn bản thân hay người khác nữa. Luôn luôn chạy trốn thì chẳng bao giờ tiến bộ được.

Những người tràn đầy năng lực sáng tạo thông thường thường có một trái tim như trẻ con, luôn tràn đầy cảm giác hiếu kỳ. Phẩm chất hiếu kỳ này nếu ở một đứa trẻ thì sẽ là bẩm sinh, còn ở người lớn thì cần phải hết sức duy trì. Tôi nói duy trì ở đây không có nghĩa là nói ở đâu đâu bạn cũng nên làm ra bộ ngạc nhiên, mà đó là một cảm giác phát ra từ nội tâm, tìm hiểu sự hứng thú của thế giới này. Điều này không khó bởi vì thế giới này luôn tràn đầy những lĩnh vực mà bạn chưa hề biết, bạn chỉ cần không nên hủy diệt ánh mắt tò mò của bạn thì sự hiếu kỳ sẽ giống như một bảo vật, luôn luôn được nâng cao.

Nên có cảm giác hài hước. Sự sinh ra của cảm giác hài hước bắt nguồn từ cảm giác tiếp nhận của bản thân, sự tiếp nhận của xã hội loài người, sau đó sẽ có cảm giác vui cười. Hài hước không nên cố ý, nếu như cố ý thì điều đó là tự tìm nỗi khổ. Nếu như bạn không có khiếu hài hước thì điều này cũng chẳng có gì đáng tự ti cả, cũng không cần phải đi học làm gì. Duy trì bản thân bạn như trước là được rồi, không cần phải để ý quá nhiều.

Đối với một người thành công mà nói thực ra ngoan cường còn quan trọng hơn kiên cường. ý nghĩa của “kiên” là bẻ không vỡ, nhưng ngoan cường, ngoài ý nghĩa đó ra, còn có ý nghĩa cường điệu hơn trăm nghìn lần. “Ngoan” có nghĩa là gì? Nghĩa là ngu dốt nhưng không chịu tiếp nhận giáo dục. Tin vào bản thân, không được thay đổi.

Chú thích

⁽¹⁾ áp xe: hiện tượng một bộ phận bị viêm nhiễm chuyển thành hoại tử, lở loét và có mủ và tích tụ trong chỗ viêm - BTV.

⁽²⁾ Alfred Adler (07/02/1870 - 28/5/1937) nhà tâm thần học người áo, thành viên Hội Phân tâm học của áo sau đó trở thành Chủ tịch hội - BTV.

⁽³⁾ Chim ngu lo bay trước: ý nói người kém cỏi thì phải cố gắng bù lại (cần cù bù thông minh). Nguồn gốc thành ngữ: Trần Mẫu giáo tử (Trần mẫu dạy con) của Quan Hán Khanh thời Nguyên - BTV.

⁽⁴⁾ Câu nói của nhà phát minh Edison - BTV.

⁽⁵⁾ Trong tiếng Trung, từ màn hình máy tính (desktop) được dịch từ tiếng Anh sang (dịch nghĩa) - BTV.

⁽⁶⁾ Ngưu hoàng là một loại thuốc Đông y quý, dạng viên hoặc miếng có màu vàng, là chất trong mật của bò kết lại, có tác dụng dưỡng tâm, giải nhiệt. “Ngưu hoàng giải độc hoàn” là viên ngưu hoàng giải độc, tên một loại thuốc - BTV.

Các chương khác:

Chương 5

Nguồn: truyen8.mobi/wDetail/control/chapter_id/77419

Chưa có phản hồi

Mật Mã Tâm Linh Chương 4

Các chương khác:

Chương 5