Chào bạn ! Gần đây bạn có gặp vấn đề gì khiến bạn căng thẳng, stress không? Đau đầu có thể do rất nhiều nguyên nhân như đau nửa đầu, đau đầu do suy nhược thần kinh, thiếu máu não, huyết áp....Tình trạng đau đầu kéo dài gây chán ăn, khi không có đủ chất dinh dưỡng dẫn đến tình trạng mệt mỏi. Để khắc phục tình trạng hiện tại bạn nên có thời gian nghỉ ngơi. Tắm nước ấm. Dùng túi nước ấm hoặc túi nước đá chườm lên vùng đầu hoặc cổ bị đau. Duy trì thói quen 20-40 phút vận động thể dục ba lần mỗi tuần hoặc tập thể dục, đi bộ đều đặn. Không bỏ bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn sáng. Uống nhiều nước. Loại bỏ các nguyên nhân gây stress. Liên lạc thường xuyên với người thân, bạn bè. Du lịch, nhất là về các vùng quê. Học các kỹ thuật quản lý cảm xúc và tư tưởng.
Nếu tình trạng bệnh kéo dài không đỡ bạn nên đi khám tìm ra nguyên nhân sẽ có hướng điều trị
