Chào bạn!
Khi bạn vận động trong tình trạng đói thì dạ dày sẽ tiết acid nhiều hơn. Do vậy trước khi tham gia vận động mạnh, chơi thể thao bạn nên lót dạ bằng một ít thức ăn như bánh quy, bánh mỳ nhé.
Chúc sức khỏe!
