Câu hỏi

Bạn gái em năm nay đã 26 tuổi nhưng vòng ngực rất nhỏ. Với em điều đó cũng không ảnh hưởng gì lắm đến tình cảm của hai đứa nhưng em thấy thương bạn gái lắm và nó cũng ảnh hưởng tới việc nuôi con sau này. Giờ em muốn làm gì đó để giúp bạn gái nhưng cũng chưa có cách nào. Nay em viết tin này để mong được sự tư vấn giúp đỡ của bác sĩ. Mong bác sĩ tư vấn cho em tận tình nếu có cách gì để khắc phục. Em xin chân thành cảm ơn

Trả lời

Chào bạn !
Ngực to hay nhỏ không ảnh hưởng đến việc nuôi con sau này. Những người gầy thường có ngực nhỏ. Ngực nhỏ do rất nhiều nguyên nhân như di truyền, sinh hoạt, dinh dưỡng....Bạn gái bạn cũng đã 26 tuổi rồi qua giai đoạn cơ thể phát triển. Theo tôi để tăng kích cỡ vòng 1 bạn gái bạn mỗi lần tắm nên xoa bóp ngực, không nên mặc áo ngực quá chật. Ngoài ra bạn gái bạn có thể tham khảo 1 số bài tập để nâng vòng 1 như:
- Nằm thẳng trên ghế tập (hoặc trên sàn), đùi gập lại ở trên xương chậu. Mỗi tay nắm một quả tạ, cánh tay duỗi thẳng trước ngực và gan bàn tay hướng về phía đầu gối, hai tay để sát nhau. Kéo hai tay về phía đầu, hai tay tách ra xa nhau đồng thời gập lại (hít vào) rồi trở về vị trí ban đầu. Thực hiện bài tập 3 lần, mỗi lần 20 nhịp.
- Nằm thẳng trên ghế. Cẳng chân nâng cao ở phía trên ngực và gập lại. Cánh tay giơ cao, căng về phía trên. Mỗi tay nắm một quả tạ, hai bàn tay đan chéo. Gập cánh tay lại về phía sau đầu theo chiều nằm ngang rồi trở về vị trí ban đầu. Hít vào khi hạ tay xuống và thở ra khi giơ tay lên. Thực hiện bài tập này 3 lần, mỗi lần 20 nhịp.
Bên cạnh đó cần có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý
Chúc bạn gái bạn có bộ ngực như mong muốn