Chào BS. Em 41 tuổi thời gian gần đây em thường bị tê ở vùng mặt và chân tay, mỗi lần tê là thường bị ớn lạnh từ đầu xuống chân và nhất...
Câu hỏi
Chào BS. Em 41 tuổi thời gian gần đây em thường bị tê ở vùng mặt và chân tay, mỗi lần tê là thường bị ớn lạnh từ đầu xuống chân và nhất là khi nằm ngủ hai hàm răng có cảm giác rất mỏi và tê. Mong BS tư vấn giúp em về phương pháp điều trị và đây là bệnh gì. Em xin chân thành cảm ơn
Chào bạn ! Tê nhức chân tay là bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau, có khi là biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể và không cần điều trị, nhưng đa phần là dấu hiệu của nhiều chứng bệnh khác nhau, từ bệnh lành tính dễ điều trị đến bệnh phức tạp. Không biết triệu chứng tê nhức của bạn thế nào có cảm giác tê các đầu ngón tay, cảm giác như châm chích, kiến bò, rất khó chịu hoặc đau lan dọc cánh tay, cẳng tay gây khó cử động và cầm nắm không? Với triệu chứng tê nhức chân tay, mặt có thể liên quan đến nhiều bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, hội chứng viêm ống cổ tay gây chèn ép và tổn thương mạch máu và dây thần kinh. Ngoài ra, những bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, cao mỡ máu, xơ vữa động mạch, béo phì, thiếu vitamin và khoáng chất… cũng dễ gây tê nhức chân tay. Vì vậy để biết chính xác bệnh bạn nên đi khám, các bác sĩ sẽ làm những xét nghiệm cần thiết, khi tìm ra nguyên nhân sẽ có hướng điều trị đúng Hiện tại để giảm triệu chứng tê nhức chân tay bạn cần có chế độ ăn uống và tập luyện thể dục, thể thao phù hợp, nên tập những bài tập với cường độ vừa phải, khoảng 30 phút/ngày. Nên ăn cá như cá hồi, cá chép… chứa nhiều chất béo omega-3. Chất này rất tốt cho thành động mạch, có khả năng chống lại sự tạo mảng xơ vữa và giảm cholesterol trong máu, ăn đạm thực vật như đậu nành, đậu hũ. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống nước chè xanh. Thịt gà khi ăn nên bỏ da. Nên thay đổi cách chế biến các món ăn tăng cường hấp, luộc, hầm… Hạn chế dùng phương pháp chế biến hun, quay, nướng, chiên, xào… Chúc bạn sức khỏe
