Hỏi đáp: Chào bác sĩ, e năm nay 25 tuổi, nữ, cao 1m69, nặng 48 kg, e thấy mình ốm quá. Mong bác sĩ tư vấn cho e cách tăng cân hiệu quả nhất bằng thuốc hoặc thức ...
Chào bác sĩ, e năm nay 25 tuổi, nữ, cao 1m69, nặng 48 kg, e thấy mình ốm quá. Mong bác sĩ tư vấn cho e cách tăng cân hiệu quả nhất bằng thuốc hoặc thức ...
Câu hỏi
Chào bác sĩ, e năm nay 25 tuổi, nữ, cao 1m69, nặng 48 kg, e thấy mình ốm quá. Mong bác sĩ tư vấn cho e cách tăng cân hiệu quả nhất bằng thuốc hoặc thức ăn cũng đc. Xin cám ơn
Trước tiên bạn muốn tăng cân thì bạn cần phải biết tại sao mình gầy.
Các lý do gầy thường:
- mất ngủ, thiếu ngủ
- Ăn ít hoặc hấp thu kém
- Ăn uống thiếu vi chất.
Bạn hãy xem lý do của mình là gì sau đó tìm cách để khắc phục. Bạn có thể đi kiểm tra sức khỏe và khám tại khoa dinh dưỡng để có thực đơn phù hợp với cơ thể của bạn.
