Hỏi đáp: Chào bác sĩ, em năm nay 22 tuổi, đang là sinh viên năm cuối của trường Địa học Cần Thơ. Em thường xuyên cảm thấy buồn bã nhưng không nói ra được ng...
Chào bác sĩ, em năm nay 22 tuổi, đang là sinh viên năm cuối của trường Địa học Cần Thơ. Em thường xuyên cảm thấy buồn bã nhưng không nói ra được ng...
Câu hỏi
Chào bác sĩ, em năm nay 22 tuổi, đang là sinh viên năm cuối của trường Địa học Cần Thơ. Em thường xuyên cảm thấy buồn bã nhưng không nói ra được nguyên nhân cụ thể vì sao em buốn. Vì thế, em muốn tâm sự với người khác nhưng không biết nói như thế nào về tình trạng của bản thân nên em giữ nguyên trong lòng và không nói với ai cả. Em dành nhiều thời gian cho bản thân để tự suy nghĩ xem mình đang gặp phải vấn đề gì nhưng không có kết quả dù em đã rất cố gắng. Càng suy nghĩ, em chỉ càng bế tắc hơn. Chính vì không hiểu rõ được tâm lý của bản thân và không thể tâm sự với ai nên em càng ngày càng cảm thấy lạc lõng và cô đơn với chính mình, nhiều lúc còn cảm thấy bứt rứt và rất khó chịu. Em thấy chán nản, không muốn làm gì hết và mất hứng thú với mọi thứ nhưng vẫn cố gắng sinh hoạt bình thường để gia đình không lo lắng. Ngoài ra, em còn gặp khó khăn trong giao tiếp. Đối với người trong gia đình hay bạn bè thì em cảm thấy thoải mái và an toàn. Nhưng đối với những người lạ thì em luôn lo lắng. Em sợ người đó sẽ phán xét mình. Thâm chí, có lúc em mất tự tin đến nỗi em đi đứng trước mặt người khác, trả lời câu hỏi của người đối di
Gần đây việc học của bạn thế nào có quá căng thẳng khiến bạn stress không? Với triệu chứng bạn mô tả nhiều khả năng bạn bị trầm cảm. Bệnh là một dạng rối loạn tâm thần, với những triệu chứng rất đa dạng và phong phú như mất ngủ, mệt mỏi, chán ăn, mất mọi quan tâm, thích thú trong sinh hoạt, công việc hoặc giải trí, luôn có cảm giác buồn rầu, bực bội, khó chịu, đôi khi có ý nghĩ chán nản, buông xuôi.......
Để khắc phục tình trạng hiện tại bạn hãy đặt ra những mục tiêu hiện thực và lập kế hoạch thực hiện chúng một cách nghiêm túc. Cố gắng tập trung cao độ để hoàn thành mục tiêu ấy, tuyệt đối không đề ra rồi để đấy. Bệnh không thể tự chữa khỏi chỉ bằng tập thể dục, thay đổi chế độ ăn hay đi nghỉ mát, mà phải được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm phối hợp với tâm lý liệu pháp. Tuy nhiên bạn cũng nên hiểu rằng trầm cảm là bệnh lý của xúc cảm, việc điều trị trầm cảm đòi hỏi phải kiên trì và kéo dài. Do vậy bạn không nên nản chí, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa tâm thần khám lại để được điều trị đúng cách. Bạn phải khám theo hẹn và tuân thủ điều trị nghiêm ngặt.
