Tùy vào tình trạng chấn thương, bệnh lý và khả năng phục hồi của cơ thể mỗi người thì phần xương khớp tổn thương sẽ có tỷ lệ hồi phục chức năng so với bình thường khác nhau. Thông thường, khi xương khớp của chúng ta đã hồi phục hoàn toàn thì các vận động nhẹ nhàng bình thường như đi lại, cử động các khớp sẽ không có vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu bạn đã từng bị chấn thương nặng xương khớp thì khi bạn muốn vận động mạnh như chạy bộ, chơi thể thao hay tập nhảy như dance, erobic, hiphop,.. thì cần phải được các bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp kiểm tra và đưa ra các tư vấn trực tiếp cho bạn. Vì tình trạng đã từng bị tổn thương xương khớp, nhất là ở cột sống thì vẫn có thể dễ dàng bị tổn thương lại dù đã phục hồi.
