Chào bác sĩ. Cháu đi làm văn phòng, thường hay ngồi máy lạnh. Về nhà cháu thường thấy chân tay mỏi, người ra mồ hôi, nhức đầu ...
Câu hỏi
Chào bác sĩ. Cháu đi làm văn phòng, thường hay ngồi máy lạnh. Về nhà cháu thường thấy chân tay mỏi, người ra mồ hôi, nhức đầu và hay nổi da gà. Bác sĩ cho cháu hỏi cháu bị vậy là triệu trứng của bệnh gì? Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ.rn
Trường hợp của chị có thể chị bị các bệnh sau: giai đoạn tiền mãn kinh, huyết áp thấp, cơ thể suy yếu. Chị năm nay đã bao nhiêu tuổi, nếu chị đang trong giai đoạn tiền mãn kinh thì cơ thể mệt mỏi, bốc hỏa, để hạn chế tình trạng này chị nên giữ tâm lý thoải mái, bổ sung thêm claci bằng đường dinh dưỡng ( tôm, cua, sò...) với 1 lường vừa đủ, nếu chị bổ sung claci bằng sữa hay thuốc uống thì cơ thể không hấp thu hết được thì sẽ gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến cơ thể.
- Huyết áp thấp: mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, lả, có cảm giác buồn nôn và rất muốn được nghỉ ngơi. Khó tập trung và dễ nổi cáu, lạnh tay chân, thở dốc nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng. Chị nên đến khám bác sĩ, đồng thời bổ sung thêm dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, tập thể dục phù hợp với độ tuổi, ăn mặn thêm 1 xíu (10-15g muối/ngày).
- Cơ thể suy yếu thì nên bổ sung thêm các chất dinh dưỡng, uống sữa, ăn thêm hoa quả, rau xanh, tập thể dục đều đặn. Làm việc trong phòng máy lạnh chị có thể điều chỉnh nhiệt độ phù hợp , gồi trong phòng máy lạnh nhiều sẽ làm cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến xương khớp, 1 phần do công việc là gồi 1 chổ, cơ thể ít vận động lượng máu lưu thông không tốt dẫn đến nhức mỏi chân tay, cơ thể mệt mỏi. Khi làm việc chị nên giành ít thời gian đứng dậy đi lại, vận động tay chân.
Bên cạnh đó chị nên đi khám sức khỏe định kì, bổ sung các chất dinh dưỡng, tập thể dục cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
