Chào bác sĩ. Em năm nay 25t, vừa qua em có bị ngã xe và bị rạn xương ở lòng bàn chân phải, đến nay đã hơn 4 tháng. Em có đi ...
Câu hỏi
Chào bác sĩ. Em năm nay 25t, vừa qua em có bị ngã xe và bị rạn xương ở lòng bàn chân phải, đến nay đã hơn 4 tháng. Em có đi chụp xương tại bệnh viện việt đức cách đây 1 tháng bác sĩ chuẩn đoán xương k vấn đề gì và nên đi lại bình thường, bác sĩ có kê đơn thuốc. Chân em khi bị rạn có hiện tượng xưng phù, cho đến nay vẫn bị xưng nếu ngồi làm việc lâu hay đi lại nhiều máu dồn xuống chân và cảm thấy nhức, nếu gác chân lên cao và k đi lại thì chân không bị xưng. Vậy em nên làm gì để chân hết xưng và đi lại được bình thường, phần mềm bàn chân em liệu có bị vấn đề gì không thưa bác sĩ?
Chào bạn Chân bạn bị rạn hơn 4 tháng, đã kiểm tra tại bệnh viện Việt Đức và được chẩn đoán là xương không có vấn đề gì thì chân sưng khi bạn ngồi lâu hay đi lại nhiều đó là triệu chứng của một bênh khác Nếu như ngồi lâu mà bị sưng chân thì đó là do tuần hoàn bị ứ trệ vì máu kém lưu thông. Vì vậy khi làm việc bạn nên tránh ngồi một chỗ quá lâu hãy tranh thủ vận động mọi lúc mọi nơi như thay vì đi thang máy hãy đi thang bộ. Thỉnh thoảng Massage cho hai bàn chân để giúp lưu thông máu tốt hơn, cũng có thể là đấu hiệu cảnh báo bạn bị thiếu sinh tố như B1, B12, Folic acid. Nếu bị nhẹ, điều đầu tiên có thể làm là uống mỗi ngày một viên B complex, để ý các tư thế làm tê để tránh, và ăn uống cân bằng đủ chất hơn. Nếu như chân bạn có thêm hiện tượng tê và phù , các mạch máu chân nổi rõ lên thì đó là dấu hiệu của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân Bạn có thể áp dụng các biện pháp sau - Giữ tư thế thuận lợi cho lưu thông trong tĩnh mạch như khi nằm nghỉ kê chân cao. - Tránh đứng lâu hay ngồi lâu quá dễ gây ứ trệ tuần hoàn. - Vận động tập hít thở sâu tạo áp lực hút để máu tĩnh mạch trở về tốt hơn. Nếu các triệu chứng kéo dài, thường xuyên, và khó chịu,bạn nên đi gặp bác sĩ sớm để được thăm khám, làm các xét nghiệm nếu cần,chẩn đoán chính xác, để có cách trị thích hợp và kịp thời. Thân ái
