Chào bác sỹ, bác sỹ cho tôi hỏi là hiện tại tôi đang phải thức đêm chăm sóc người nhà nằm viện và vì môi trường bệnh việ...
Câu hỏi
Chào bác sỹ, bác sỹ cho tôi hỏi là hiện tại tôi đang phải thức đêm chăm sóc người nhà nằm viện và vì môi trường bệnh viện cũng không ăn được nhiều, vậy tôi có thể dùng loại thuốc hoặc thực phẩm thức năng nào có thể bổ xung chất và bồi bổ cơ thể trong thời gian này (một số loại thuốc bổ nào đó). Xin cảm ơn bác sỹ.
Chào bạn ! Qua thư bạn mô tả, gần đây bạn phải chăm sóc người ốm trong viện nên thức đêm nhiều, ăn uống không được nhiều dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy nhược. Việc sử dụng thuốc cần có chỉ định của bác sĩ. Vì vậy theo tôi bạn không nên tự ý sử dụng thuốc. Để khắc phục tình trạng hiện tại chế độ dinh dưỡng cần được gia tăng trái cây. Cam, quít, bưởi có hàm lượng vitamin C cao cần được ưu tiên. Rau xanh giàu vitamin B9 hay acid folic có tác dụng giúp cơ thể gia tăng sức đề kháng. Thịt, cá, trứng dùng một lần/ngày và ưu tiên cho loại thịt giàu chất sắt như thịt bò, gan. Hạn chế dùng cà phê hay các loại thức uống có cồn. Để tránh mất ngủ đêm, trước khi ngủ nên uống một ly sữa nóng với mật ong. Chuc bạn sớm có sức khỏe tốt
