Hỏi đáp: Cháu xin lỗi. Cháu đang dùng điện thoại nên khó sử dụng quá. Cháu đang trong Quân đội nên không có máy tính. Cháu xin có mấy dòng tâm sự đã kh...
Cháu xin lỗi. Cháu đang dùng điện thoại nên khó sử dụng quá. Cháu đang trong Quân đội nên không có máy tính. Cháu xin có mấy dòng tâm sự đã kh...
Câu hỏi
Cháu xin lỗi. Cháu đang dùng điện thoại nên khó sử dụng quá. Cháu đang trong Quân đội nên không có máy tính. Cháu xin có mấy dòng tâm sự đã khiến cháu đau buồn bao lâu nay. Cháu tên Phong. Năm nay cháu 24. Từ năm lớp 8 cháu đã thủ dâm và đến khi là sinh viên cháu mới biết điều đó. Từ đó cháu luôn có mặc cảm mình là kẻ xấu xa. Đến khi có người yêu cách đây 3 năm thì tình trạng đó càng tồi tệ. Cháu luôn đòi hỏi khiến cô ấy buồn nhưng chưa 1 lần cháu quan hệ mà chỉ dám thủ dâm khi ôm ấp cô ấy. Cháu tự trách mình mỗi khi bình tĩnh lại. 8 tháng trước cháu phải vào quân đội. Môi trường gây nhiều ức chế cuộc sống khổ cực làm cháu trở lên cáu gắt đòi hỏi và làn cô ấy buồn hơn. Cháu không thể kiểm soát được. Nhiều lần cháu định kết thúc cuộc sống. Cháu phải làm gì bây giờ. Tại sao con người lại cần có tình dục. Tại sao cháu cứ bị nó ám ảnh và làm người yêu buồn. Liệu khi được quan hệ thật thì cháu có bình thường trở lại. Giờ cháu rất rối loạn. Đêm không ngủ được. Cũng không thể tự thoả mãn được làm cháu cứ làm cô ấy buồn...bác sĩ làm ơn cho cháu lời khuyên, phương pháp kiểm soát với. Cháu xin cảm ơn
Kết quả cho thấy rằng có một đa số tuyệt đối đàn ông — 81% — đã bắt đầu thủ dâm ở tuổi từ 10 đến 15. Các minh chứng đã chỉ ra rằng, thủ dâm không chỉ có tác dụng giúp bạn thoả mãn về mặt sinh lý mà còn giúp cải thiện tâm trạng của bạn rất hiệu quả.
Bạn cũng đừng nên quá nặng nề về vấn đề nàỳ, vì đây là vấn đề là hoàn toàn bình thường về sinh lý. Thủ dâm là một hình thức "tự sướng" không cần quan hệ tình dục nhưng nam giới vẫn có thể "lên đỉnh" và giải tỏa bức bối của mình. Thủ dâm sẽ là có lợi khi trong những trường hợp không thể có quan hệ tình dục, nam giới vẫn thỏa mãn được những ham muốn, căng thẳng của mình. Thậm chí nó còn như một màn tập dượt, giúp nam giới hiểu rõ chính bản thân mình hơn trước khi nhập cuộc thực sự với bạn tình. Điều này đồng nghĩa rằng, khi bạn bị stress, căng thẳng trong cuộc sống nếu khó có thể tìm được lại thăng bằng trong cuộc sống để lấy lại cảm giác như bình thường thì 'tự ấy' là một gợi ý cho bạn trong trường hợp này.
Tuy nhiên, bất kì một việc gì quá cũng không tốt, thủ dâm cũng phải có chừng mực mới không gây hại cho sức khỏe. Mỗi lần thủ dâm, cơ thể nam giới sẽ mất đi một lượng tinh dịch. Do đó nếu hoạt động thủ dâm diễn ra quá nhiều, thường xuyên, kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, cơ quan sinh dục cũng bị suy yếu đi và thậm chí nếu quá nhiều còn có thể dẫn tới vô sinh.
Nếu bạn không kịp thời thay đổi thói quen của mình, không lành mạnh hóa cuộc sống chuyện chăn gối sau này của bạn còn phải đối diện với nhiều khó khăn hơn nữa. Ngoài việc không có được khoái cảm cho cả hai, mà khi chất lượng tinh binh yếu, chuyện có con cũng phần nào bị ảnh hưởng.
Điều bạn cần làm ngay lúc này là chấm dứt hành vi thủ dâm của mình. Việc từ bỏ thói quen thủ dâm khi đã diễn ra lâu như vậy không hề đơn giản nhưng bạn phải có lòng quyết tâm và sự kiên trì. Bạn nên áp dụng nhiều cách để quên được thói quen đó.
Trước hết, bạn nên bổ sung chất dinh dưỡng (nhất là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, cường dương) để tăng cường sức khỏe, tham gia các hoạt động thể dục, thể thao lành mạnh để rèn luyện thể lực. Bạn nên tránh những thời gian rảnh rỗi riêng tư một mình vì như vậy rất dễ gây ra cho bạn sự ham muốn và lặp lại hành động thủ dâm. Khi có thời gian, bạn nên hòa mình vào đám đông tập thể để vui chơi cho tinh thần sảng khoái và quên đi chuyện ấy.
Về tinh thần, bạn cần hạn chế xem những tranh ảnh, sách báo với nội dung khiêu dâm để hạn chế sự thèm muốn. Khi bạn cố gắng rèn tất cả những điều trên, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại sự cân bằng trong tình dục. Nếu có thể, bạn cũng nên nhờ tới sự giúp đỡ, hợp tác của bạn gái để khắc phục tình hình trên.
