Hỏi đáp: Chào bác sĩ, năm nay cháu 24t, cách đây 2 năm khi cháu làm báo cáo thực tập vì bận và gấp nên cháu đã ngồi làm việc liên tục trong thời gian dài với máy tính khoảng hơn 1 tu...
Chào bác sĩ, năm nay cháu 24t, cách đây 2 năm khi cháu làm báo cáo thực tập vì bận và gấp nên cháu đã ngồi làm việc liên tục trong thời gian dài với máy tính khoảng hơn 1 tu...
Câu hỏi
Chào bác sĩ, năm nay cháu 24t, cách đây 2 năm khi cháu làm báo cáo thực tập vì bận và gấp nên cháu đã ngồi làm việc liên tục trong thời gian dài với máy tính khoảng hơn 1 tuần. Thời gian này trừ khi đi ăn hay sinh hoạt khác thì cháu đều ngồi làm việc, chỉ ngủ khoảng 4h/ngày. Sau thời gian này cháu bị đau nhức 1 bên vai trái. Cứ ngồi lâu là lại bị đau, nhìu khi thấy nhức và buốt tới xương. Bác sỹ có thể cho cháu hỏi cháu bị bệnh gì và nên đi khám ở đâu không? Hiện tại cháu đang ở Bình dương. Cháu chưa biết nên đi khám chụp chiếu hay như thế nào
Vấn đề của bạn là do ngồi quá nhiều, quá lâu và làm một tư thế đó là đánh máy trong một thời gian dài mà không có nghỉ ngơi hay vận động gây ra tình trạng đau vai gáy như của bạn, do đó việc của bạn là nên vận động và xoa bóp, mát xa cho chỗ bị tổn thường, với tần suất ngồi làm việc như của bạn sẽ có nguy cơ dẫn đến thoái hóa xương sớm hơn, đồng thời để giảm đau bạn có thể dùng miếng đắp Cốt Thống Linh vào vùng xương bả vai để giúp giảm đau và tăng cường vận động cho khớp. Ngoài ra nên siêng tập thể dục để giúp khí huyết lưu thông và giúp cho xương khớp khỏe mạnh, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Nếu bạn lo lắng có thể tới bệnh viện đa khoa vào chuyên khoa cơ xương khớp để khám, chụp x quang để biết chính xác bệnh tình của mình, khi đó bác sĩ chuyên khoa sẽ có thêm lời khuyên hữu ích cho bạn.
