Hỏi đáp: Dạ chào BS! E năm nay 32 tuổi. E vừa bị gãy xương mu ban chân 8ngày và đã bó bột. BS bó bột khuyên em nên tập đi ngay bây giờ (tức là mới 8ngày sau gã...
Dạ chào BS! E năm nay 32 tuổi. E vừa bị gãy xương mu ban chân 8ngày và đã bó bột. BS bó bột khuyên em nên tập đi ngay bây giờ (tức là mới 8ngày sau gã...
Chào bạn Sau một thời gian bị cố định, người bệnh hầu như không có sự vận động ở chỗ bị tổn thương cho nên dễ bị mất cảm giác và có biểu hiện teo ở những nơi này. Vì vậy sau bột người bệnh phải tự giác tập vật lý trị liệu, kiên trì, chịu đau, phục hồi cử động khớp, duy trì sức cơ, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng chuyển hoá, giãn cơ, tỷ lệ liền xương sẽ tăng nhờ vận động. Tùy vào mức độ chấn thương mà thời gian tập là sớm hay muộn, ở đây bác sĩ điều trị của bạn đã chỉ định thì theo tôi nghĩ bạn có thể bắt đầu tập trị liệu. Còn phải tập thế nào thì bạn có thể tham khảo lộ trình sau đây bạn nhé: - Dùng nhiệt: Tác dụng của dùng nhiệt là giảm đau, đỡ khó chịu, có lợi ích khi tập cử động chủ động. Dùng túi chườm nước nóng, chườm lên chỗ đau để luyện tập. - Biện pháp xoa nắn: Xoa nắn nhẹ nhàng bằng tay mà không được dùng các loại dầu cao, cồn, thuốc xoa bóp nào để xoa vào các khớp, vì như vậy rất có thể làm cho xơ cứng khớp, vôi hóa cạnh khớp. - Tập đi: đi lại nhè nhàng có nạng, sau đó nếu tiến triển tốt thì có thể tập đi bỏ nạng và lên xuống cầu thang.
