Quá trình lành xương: giai đoạn đầu là hình thành khối máu tụ, mô xơ, tiếp đến là can xương nguyên phát (xương còn yếu) và sau cùng là can xương thứ phát trưởng thành (can xương vững chắc). Nếu bạn tự ý tháo bột sớm mà không tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ thì không đảm bảo thời gian để lành xương. Như vậy bạn đã tự ý tháo bột lúc xương đang ở giai đoạn tạo can xương nguyên phát, xương còn yếu và dễ bị di lệch thứ phát nếu bạn tì chân chịu lực sớm.
Trong thời gian này, về chế độ ăn thì đối với gãy xương nói chung, trong vấn đề ăn uống không có kiêng cữ gì, ngoại trừ không nên hút thuốc lá vì thuốc lá làm giảm tỷ lệ lành xương, hạn chế uống rượu để tránh té ngã do say xỉn. Việc ăn uống nhiều thực phẩm có hàm lượng canxi cao (như hải sản) hay uống thêm thuốc/sữa bổ sung canxi thật ra không được chứng minh là làm tăng khả năng liền xương hay rút ngắn thời gian liền xương. Do đó tốt nhất vẫn là ăn uống đầy đủ chất là tốt nhất. Bạn cũng nên hạn chế vận động đi lại bằng chân phải, nhưng hãy cố gắng vận động các khớp không bị chấn thương. Hạn chế tập luyện quá sức bạn nhé, nên nghỉ ngơi sau 15-30 phút tập luyện.
