Hỏi đáp: Em bị hạ huyết áp khoảng 4 lần mỗi tháng và mỗi lần như vậy là đầu óc quay cuồng choáng váng, vã mồ hôi lạnh, lúc đó mắt em còn tối đen lại, không nhì...
Em bị hạ huyết áp khoảng 4 lần mỗi tháng và mỗi lần như vậy là đầu óc quay cuồng choáng váng, vã mồ hôi lạnh, lúc đó mắt em còn tối đen lại, không nhì...
Hạ huyết áp (tụt huyết áp) là chứng bệnh gây ra nhiều ảnh tiêu cực tới sức khỏe và cuộc sống của chúng ta. Hạ huyết áp không chỉ khiến người bệnh thường xuyên gặp phải tình trạng chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, khó chịu mà hạ huyết áp xuất hiện đột ngột còn có thể dẫn đến những tai nạn đáng tiếc do té ngã.
Nguy hiểm hơn nữa một số trường hợp hạ huyết áp nghiêm trọng còn có thể để lại những hậu quả lâu dài như suy giảm trí nhớ, tai biến mạch não, suy giảm chức năng sinh lý (đặc biệt là ở phụ nữ). Để đẩy lùi tình trạng hạ huyết áp của mình một cách bền vững, bạn cần kết hợp động bộ các giải pháp sau:
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nên tăng cường các thực phẩm giàu sắt, vitamin B12, acid folic như thịt nạc, sữa, trứng, bí ngô, mật ong, đậu tương, súp lơ xanh… Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày và uống nhiều nước hơn mỗi ngày (ít nhất 2 lít nước)
- Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn bằng các hình thức như đi bộ, tập thể dục đều đặn… ngủ đủ giấc, tránh thức muộn
- Tránh thay đổi tư thế đột ngột, tránh vắt chéo chân khi ngồi, tránh tắm nước quá nóng, tránh sử dụng rượu bia và thuốc lá…
- Sử dụng một số sản phẩm chuyên biệt nhằm giúp ổn định và đẩy lùi tình trạng tụt huyết áp chẳng hạn như Tpcn Hồng Mạch Khang. Đây là sản phẩm có tác dụng bổ máu, tăng cường tuần hoàn máu rất tốt. Trên thực tế thì sản phẩm này cũng đã được chứng minh hiệu quả trên người bệnh huyết áp thấp (tụt huyết áp) và cho kết quả rất tốt có tới 96.7% người bệnh cho hiệu quả tốt.
