Bình thường thì một chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài trung bình khoảng 28-30 ngày, được tính bắt đầu từ ngày xuất hiện kinh nguyệt đầu tiên cho tới ngày cuối cùng (xuất hiện kinh nguyệt của chu kỳ tiếp theo). Bạn có thể đánh dấu ngày có kinh vào quyển lịch để theo dõi cho thuận tiện bạn nhé.
Để tăng khả năng thụ thai bạn nên sinh hoạt vợ chồng vào khoảng thời gian trứng rụng, nếu chu kỳ kinh của bạn là 28 ngày thì khoảng thời gian trứng rụng là từ ngày 13-15; nếu chu kỳ kinh của bạn là 29 ngày thì khoảng thời gian trứng rụng là từ ngày 14-16; nếu chu kỳ kinh của bạn là 30 ngày thì khoảng thời gian trứng rụng là từ ngày 15-17.... Để nhận biết khoảng thời gian trứng rụng bạn có thể kiểm tra qua thăm khám bác sĩ, que thử rụng trứng hoặc qua 1 số nhận biết như tăng thân nhiệt, tăng ham muốn, dịch tiết âm đạo tăng....
