Tôi bị thoái hóa cột sông, thần kinh tọa, hiện nay đang bị đau ngang thắt lưng và ống chân (đau đoạn ông chân trên mắt cá); do đó...
Câu hỏi
Tôi bị thoái hóa cột sông, thần kinh tọa, hiện nay đang bị đau ngang thắt lưng và ống chân (đau đoạn ông chân trên mắt cá); do đó đi làm việc và sinh hoạt hàng ngày gặp khó khăn. Nhờ bác sĩ tư vấn cách điều trị tốt nhất, nên điều trị tây y hay đông y là phù hợp. Xin cảm ơn Bác sĩ.
Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất cơ thể, trải dài từ phần dưới thắt lưng đến tận ngón chân. Đau dây thần kinh tọa biểu hiện trưng bằng cảm giác đau lan dọc xuống phía đùi theo rễ thần kinh lưng 5 (L5) và rễ thần kinh sống 1 (S1).Việc điều trị đau thần kinh tọa phải kết hợp các biện pháp nội khoa, đông y, ngoại khoa, vật lý trị liệu. Trong thời gian đang đau cấp, hoạc đợt cấp của đau thần kinh tọa mãn, người bệnh cần nghỉ ngơi, tránh lao động nặng. Để giảm cơn đau cấp cần dùng các thuốc chống viêm không steroid và thuốc chống hư khớp theo chỉ định của bác sĩ. Về vật lý trị liệu, có thể chườm nóng, chiếu tia hồng ngoại, sóng ngắn, từ trường, điện châm, kéo giãn cột sống bằng dụng cụ cho trường hợp lồi hoặc thoái vị đĩa đệm. Về đông y nên dùng các phương pháp xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt, thủy châm … kết hợp với uống các loại thuốc chữa bệnh khớp. Để phòng bệnh đâu thần kinh tọa, cần tập thể dục vừa sức, thường xuyên để nâng cao thể lực, áp dụng các bài tập tăng cường sự dẻo dai, khỏe mạnh của các khối cơ lưng cạnh cột sống, cơ bụng và tăng sự mềm mại của bcột sống. Tránh mọi chấn thương cho cột sống, tránh ngã dồn mông xuống đất, điều trị kịp thời các bệnh thoái hóa cột sống. Các động tác sinh hoạt, lao động hằng ngày phải bảo đảm tư thế đúng khi đứng, ngồi, mang vác .. hay nhấc vật nặng. Cần đứng trên tư thế thẳng, không rũ vai, gù lưng. Để tránh khom lưng, khi đoc và viết lâu nên ngồi gần bàn viết, ghế không quá cao hoặc bàn viết không quá thấp. Nếu phải ngồi lâu, nên thường xuyên đứng lên và làm các động tác thể dụng giữa giờ.
