Tôi công việc thường xuyên phải ngồi máy tính, tuy nhiên tôi ko ngôi lâu được,ngồi lâu một lúc lâu (khoang 2h) là t&oc...
Câu hỏi
Tôi công việc thường xuyên phải ngồi máy tính, tuy nhiên tôi ko ngôi lâu được,ngồi lâu một lúc lâu (khoang 2h) là tôi thấy mỏi gáy. Hôm nào phải ngồi cả ngày là gáy rất mỏi và nhiều lúc đâu cả đầu vùng gần gáy, chơi thể thao phải chạy nhiều nhiều khi tôi cũng thấy mỏi gáy.rnVề tâm lý tôi thường xuyên hay lo lắng vu vơ,hay bồn chồn lo lắng. Nhiều lúc hay nghĩ mình bị bệnh tật gì, nhưng đi khám sức khoẻ nhiều lần, thì kết quả lại bình thường. Xin bác sỹ tư vấn cho tôi, có phải tôi bị thoái hoá đốt sống cổ ko? hay bị bệnh khác.rnCảm ơn bác sỹ!
Chào bạn Thoái hóa khớp thường gặp ở lứa tuổi trên 50 tuy nhiên hiên nay bệnh ngày càng phổ biến với người trẻ đặt biệt là giới văn phòng ngồi lâu, nhiều nhưng ít vận động.Những triệu chứng bạn gặp phải có thể là do ngồi lâu máu huyết không lưu thông , cũng có thể là dấu hiệu ban đầu của thoái hóa đốt sống cổ. Để điều trị hết đau mỏi cổ không phải là khó bạn có thể tự xoa bóp bằng dầu nóng mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần 20-30 phút; vấn đề cần làm là các biện pháp phòng tránh nhằm hạn chế tái phát thì cần tập thể dục thường xuyên nhất là phần cổ gáy, vai tay Thân ái.
