Tôi năm nay 43 tuổi, có gia đình đã có 2 cháu. Vợ chồng tôi đang sống tại xứ lạnh Liên Bang Nga. Ngày nào Tôi cũng bị buồn bực ...
Câu hỏi
Tôi năm nay 43 tuổi, có gia đình đã có 2 cháu. Vợ chồng tôi đang sống tại xứ lạnh Liên Bang Nga. Ngày nào Tôi cũng bị buồn bực từ cơ mông trở xuống gót chân bên trái. Khi vận động tập thể dục rất đau, rất khó tập. Và hiện tượng này bị từ 1 năm nay, thi thoảng hay bị đau đầu và nhất là những hôm trở trời, mà hay đau bên não phải. Vậy tôi muốn hỏi bác sĩ là tôi bị bệnh gì? và có thể uống thuốc gì được ko? cảm ơn Bác sĩ!
Với các triệu chứng mà anh mô tả thì rất cớ thể anh bị đau thần kinh tọa.
Dây thần kinh tọa là một dây thần kinh dài nhất cơ thể, trải dài từ phần dưới thắt lưng đến tận ngón chân. Chức năng chính của dây là chi phối cảm giác, dinh dưỡng và vận động cho hai chân, đặc biệt là cẳng chân. Đau dây thần kinh tọa có biểu hiện đặc trưng bằng cảm giác đau lan dọc xuống phía đùi theo rễ thần kinh lưng 5 (L5) và rễ thần kinh sống 1 (S1). Nếu rễ thần kinh L5 bị tổn thương thì có hiện tượng đau dọc từ lưng eo phía ngoài xuống ngoài động mạch cẳng chân tới tận ngón chân út. Nếu rễ thần kinh S1 bị tổn thương thì đau dọc ra phía sau mông, thẳng xuống sau đùi, sau bắp cẳng chân tới phía ngoài bàn chân. Nếu bị bệnh thần kinh tọa trên (thần kinh hông) thì đau thường tới phía trên đầu gối; nếu bị thần kinh tọa dưới thì đau tới mắt cá ngoài bàn chân
Tuy nhiên để biết chính xác bệnh anh nên đến bệnh viện để khám tìm ra nguyên nhân chính xác, bác sĩ kiểm tra, chẩn đoán và có chỉ định điều trị phù hợp.
Tùy theo nguyên nhân gây bệnh mà có phương pháp chữa trị phù hợp. Trong giai đoạn đau cấp tính người bệnh cần nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh và có thể dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu bệnh nặng không thuyên giảm hoặc có biến chứng như yếu cơ, teo cơ, người bệnh đau nhiều, đau tái phát nhiều lần thì bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật.
Để hạn chế mắc bệnh đau dây thần kinh tọa, chúng ta cần thực hiện các biện pháp phòng tránh như: Không nên lao động quá sức, làm việc sai tư thế. Tránh đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu. Nếu phải ngồi làm việc lâu, nên thường xuyên đứng lên và làm các động tác thể dục giữa giờ. Cần đứng trên tư thế thẳng, không rũ vai, gù lưng. Bảo đảm tư thế đúng khi đứng, ngồi, mang, vác, hay nhấc vật nặng. Để tránh tải trọng quá mức lên cột sống, có thể đeo đai lưng khi mang vác vật nặng, hãy để cho trọng lượng của vật chia đều cả hai bên cơ thể, không mang vật nặng ở một bên người hay trong thời gian dài. Tránh mọi chấn thương cho cột sống, tránh ngã dồn mông xuống đất, không nên nhảy từ trên cao xuống, không nên thay đổi tư thế một cách đột ngột,... Ngoài ra để phòng bệnh đau thần kinh tọa, cần tập thể dục vừa sức thường xuyên để nâng cao thể lực, áp dụng các bài tập tăng cường sự dẻo dai, khỏe mạnh của các khối cơ lưng cạnh cột sống, cơ bụng và tăng sự mềm mại của cột sống.
