Thưa bác sĩ! Mấy hôm nay cháu bị trướng bụng. Từ sáng nay thì bụng nhưng nhức, đi ngoài ra nước liên tục, đến tối thì nôn liên tục. ch...
Câu hỏi
Thưa bác sĩ! Mấy hôm nay cháu bị trướng bụng. Từ sáng nay thì bụng nhưng nhức, đi ngoài ra nước liên tục, đến tối thì nôn liên tục. cháu có phải bị rối loạn tiêu hóa không.
Chào bạn ! Bạn bị chướng bụng sau ăn hay lúc nào cũng cảm giác như vậy, bạn có ăn gì lạ không hay ăn những thức ăn không đảm bảo vệ sinh không. Bạn không nói rõ nên chưa thể tư vấn cụ thể được, tuy nhiên với triệu chứng của bạn có thể là do rối loạn tiêu hóa, bệnh lý dạ dày tá tràng……Để biết chính xác bệnh bạn nên đi khám Ngoài ra để khắc phục tình trạng hiện tại bạn cần ăn chậm, nhai kỹ, không nuốt vội vàng, không ăn no quá. Một số loại thức ăn có khả năng gây đầy hơi thì nên tránh không ăn Nên ăn những thức ăn dễ tiêu, hạn chế ăn thức ăn chua, cay, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá. Nên hạn chế ăn kẹo, bánh ngọt. Nên ăn nhiều rau xanh như rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau muống. Vệ sinh răng miệng hàng ngày tránh để bám các chất cặn bã ở chân răng, trong khoang miệng. Ăn xong chưa vội đi nằm ngay hoặc ngồi lâu mà nên đi lại nhẹ nhàng. Ngoài bữa ăn có thể dùng tay xoa bóp bụng (mát xa) để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh ứ đọng thức ăn nhiều ngày. Cần có chế độ tập thể dục nhẹ nhàng để làm tăng nhu động ruột một cách hợp sinh lý bình thường như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để cơ hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột. Đi bộ cũng là một hình thức thư giãn loại bỏ stress. Chúc bạn sức khỏe
