Thưa bác sĩ cháu có thói quen uống ít nước. Bình thường ngoài tráng miệng sau khi ăn thì cháu không có nhu cầu d&ugra...
Câu hỏi
Thưa bác sĩ cháu có thói quen uống ít nước. Bình thường ngoài tráng miệng sau khi ăn thì cháu không có nhu cầu dùng nước lọc. Mỗi khi thấy khát, cháu thường uống nước có vị như nước ngọt, trà, nước canh hay hoa quả mới hết khát. Chứ uống nước lọc chỉ thấy đầy bụng chứ không thấy thoải mái. Không biết đây có phải do thói quen của cháu hay do cháu thiếu chất gì?rn
Chào bạn ! Đối với cơ thể, nước còn quan trọng hơn cả chất đạm, chất béo, chất đường, vitamin và muối khoáng. Trong cơ thể con người, nước chiếm khoảng 60-70% thể trọng. Nước tham gia vào quá trình tuần hoàn trong cơ thể và hình thành các dịch tiêu hóa, giúp con người hấp thụ chất dinh dưỡng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nước còn giúp cho các phế nang luôn ẩm ướt, có lợi cho việc hô hấp. Nước còn được gọi là dầu bôi trơn của toàn bộ khớp xương trong cơ thể. Trường hợp của bạn có thể do thói quen của bạn vì vậy bạn nên khắc phục, hạn chế uống chà và nước có ga nên thay bằng nước lọc. Ban đầu có thể bạn uống ít 1 để quen dần với nước lọc, sau đó thay đổi tăng dần lên. Cơ thể đủ nước là khi bạn không khát nước, môi không khô và không đi tiểu ít Chúc bạn sức khỏe
