Hiện tại bạn đã cải thiện được tình trạng đau rồi, thì việc tập thể dục bạn vẫn lên thực hiện hàng ngày, việc teo chân của bạn liên quan đến vấn đề dây thần kinh như khi bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm thắt lưng thì có biến chứng của đau thần kinh tọa mà hậu quả để lại là teo một bên chi, do đó bạn nên quay lại tái khám để bác sĩ tìm ra nguyên nhân chính xác, đồng thời nên kết hợp với vật lý trị liệu thì bệnh của bạn sẽ cải thiện, đồng tời nên tăng cường luyện tập thể dục mỗi ngày, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.