Hỏi đáp: Xin hỏi bác sĩ , tôi thường bị mất ngủ vào ban đêm và ban ngày thì lại ngủ ngon , tôi đã thử ban ngày không ngủ nhưng tối thì ngủ sớm được nhưng chỉ đ...
Xin hỏi bác sĩ , tôi thường bị mất ngủ vào ban đêm và ban ngày thì lại ngủ ngon , tôi đã thử ban ngày không ngủ nhưng tối thì ngủ sớm được nhưng chỉ đ...
Theo thông tin thì bạn gặp những biểu hiện như ngủ ngày, không ngủ về đêm, giảm trí nhớ,... đó là các biểu hiện của chứng rối loạn giấc ngủ. Hiện tại có vấn đề gì gây áp lực cho bạn không, căng thẳng cũng là một nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ. Rối loạn giấc ngủ lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sự học hiểu cũng như trí nhớ của bạn. Bạn hãy đi gặp bác sỹ chuyên khoa thần kinh để được hỗ trợ. Bạn cũng cần lên cho mình một lịch ngủ thức đều đặn, thư giãn, nghỉ ngơi, ăn uống điều độ sẽ cải thiện được tình trạng hiện tại của mình.
