Câu hỏi

chào bác sĩ em là nam năm nay 21 tuổi em đang muốn ăn chay bỏ hẳn thịt cá... và mong bác sĩ tư vấn giúp em nếu một người đang ăn uống bình thường mà chuyển sang ăn chay trường thì liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe không thưa bs và nên ăn chay như thế nào có nên mua đồ ăn chay ở ngoài hàng không thưa bs cảm ơn bs