Cấp cứu tim ngừng thở Đặt phần gót của bàn tay này lên trên phần lưng bàn tay kia và đan các ngón tay lại với nhau. Chống vững lên người nạn nhân, ép tay thẳng xuống, nén xương ức sâu xuống 1/3 lồng ngực, ở người lớn là từ 4-5 cm. Thả lực ép nhưng vẫn giữ nguyên vị trí bàn tay trên xương ức. Ép ngực 15 lần, tốc độ 100lần/phút. Thời gian ép và thả với khoảng bằng nhau. Kết hợp ép ngực và hơi thổi ngạt Ép ngực làm cho máu lưu thông đến các cơ quan quan trọng như não. Để chắc rằng máu chứa đủ oxy, bạn nên kết hợp ép ngực với hà hơi thổi ngạt. Sau 15 lần ép, nghiêng đầu, nâng cằm nạn nhân và thổi 2 hơi vào miệng nạn nhân. Tiếp tục chu trình này (15 lần ép, 2 lần thổi), không gián đoạn chu trình CPR trừ phi nạn nhân có thể cử động hoặc tự thở lại được.
