Rất nhiều người gặp phải những vấn đề liên quan đến thể trọng thường cảm thấy đơn độc và lẻ loi trong cuộc chiến đấu của họ. Lý do chính khiến tác giả viết ra những lời khẳng định này là để hướng đến bất cứ ai từng gặp, hay đang gặp một sự thách thức về hình ảnh cơ thể hoặc thể trọng, hoặc cảm thấy cô đơn trong những xung đột này, để chúng ta biết rằng chúng ta không cô đơn đâu. Tất cả chúng ta cùng nhau hướng đến mục tiêu tạo ra những thói quen ăn uống lành mạnh và hợp lý vốn sẽ cải thiện cuộc sống của chúng ta và của những người thân yêu. Cuốn sách này mang đến cho chúng ta những hướng dẫn hứng khởi, thực tế để phát triển các thái độ lành mạnh trong việc quản lý sáng tạo sức khỏe và thể trọng.
