Sách: Astanga Yoga Để Thân Và Tâm Mạnh Mẽ

Astanga Yoga Để Thân Và Tâm Mạnh Mẽ
95.000
Tác giả: Jean HallBìa cứng. Xuất bản tháng 07/2007. NXB Phụ NữSố trang: 140. Kích thước: 20.5x29.5x1cm. Cân nặng: 630 gr
53a6e41c7f8b9a77248b4575

vi
140
20.5x29.5x1cm.

Mô tả

Một sự giới thiệu hoàn hảo và hướng dẫn thực hành luyện tập yoga theo từng bước với những hình ảnh minh họa rõ ràng.

Xem toàn bộ những loạt tư thế cơ bản của Astanga Yoga với hai cách, vừa xem sơ qua và vừa khám phá chiều sâu học lịch sử và triết lý đằng sau việc luyện tập yoga.

Được truyền cảm hứng bởi hình ảnh đẹp cùng với những chỉ dẫn rõ ràng giúp cho người mới tập sẽ được như những người luyện tập nhiều kinh nghiệm.

Bao gồm sự tập vừa phải đối với những tư thế cổ điển để đáp ứng và phù hợp với mọi cấp bậc sức khỏe và sự tráng kiện.

Những chuỗi động tác chủ yếu đặc biệt được tóm tắt nhằm phù hợp với những người có cuộc sống bận rộn.



Chưa có phản hồi
Bạn vui lòng Đăng nhập để bình luận