Làm thế nào và khi nào thì nên bắt đầu tạo lập một nếp ngủ ngoan cho em bé, cho đến làm sao để một cô bé hoặc một cậu bé ra khỏi giường vào buổi trưa ngày cuối tuần. Có lẽ giấc ngủ của con trẻ là một mối quan tâm phổ biến và thường trực đối với các bậc cha mẹ.

Đưa trẻ đi ngủ có thể trở thành nhiệm vụ bất khả thi nếu trẻ không chịu vân lời. những đêm trẻ ngủ không yên sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến các thành viên trong gia đình.

Dr Pat Spungin tin rằng, một giấc ngủ chất lượng không chỉ cần thiết cho sự phát triển của trẻ mà còn giúp trẻ hòa nhập tốt hơn. Cuốn sách này giúp bạn thấy được tầm quan trọng của giấc ngủ và hướng dẫn cách để cha mẹ cùng con có một giấc ngủ ngon lành.

-            Tầm quan trọng của giấc ngủ

-            Chuẩn bị đi ngủ

-            Bắt đầu một nếp ngủ ngon

-            Mười bước để ngủ ngon hơn

-            Những yếu tố tạo nên một giấc ngủ ngon

-            Hiểu được mong muốn của cha mẹ đối với con ở từng độ tuổi

-            Khi nào và làm thế nào để tập thói quen ngủ cho con?

-            Nhận biết và tránh khỏi rắc rối khi trẻ không muốn đi ngủ

-            Khi con bạn bỗng nhiên thức giấc vào ban đêm

-            Giả quyết những vấn đề xảy ra vào ban đêm

-            Điều chỉnh thói quen của cha mẹ, con để tránh trẻ thức dậy quá sớm