Trong cuộc sống hàng ngày vẫn tồn tại rất nhiều quan niệm sai lầm những vẫn nghĩ là tốt và thường thực hiện như một thói quen: ăn uống nhiều mới có lợi cho sức khoẻ; ăn ít bữa là giảm béo, ăn uống quá nhiều vào những ngày lễ tết… thực ra những điều mà ta vẫn luôn cho là tốt lại chính là những sai lầm mà ta hay mắc phải. Mong rằng sau khi đọc xong cuốn sách này bạn sẽ tự rút ra được những bài học và tránh khỏi những sai lầm trên.
