Cùng với sự phát triển của kinh tế xã hội, mức sống của con người không ngừng được nâng cao, quan niệm về sức khỏe không ngừng thay đổi, công việc của ngành y tế dần dần chuyển hướng từ tập trung điều trị bệnh sang công tác phòng bệnh. Dự phòng y học bao gồm các hành vi, tâm lí, vận động, dinh dưỡng v.v... Trong đó, giữ gìn bảo vệ sức khỏe từ góc độ dinh dưỡng là một vấn để quan trọng. Làm thế nào để duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lí, giữ cho cơ thể cường tráng, tinh thần khỏe mạnh sảng khoái đã ngày càng được mọi người chú trọng hơn.
Với cách sắp xếp theo chương mục, các vấn đề được trình bày một cách rõ ràng, dễ đọc, dễ áp dụng. Những liệu pháp phòng chống lão hóa hiệu quả sẽ giúp bạn giải quyết những thắc mắc gặp phải trong việc giữ gìn sức khỏe, cung cấp cho bạn những kiến thức để "nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe, có chế độ dinh dưỡng hợp lí".
