Sau aerobic, khí công... hiện nay phong trào tham gia luyện tập Yoga đang phát triển ở nhiều nước, nhiều thành phố khác nhau.
Yoga khác gì với các bài tập thể dục ? Các ý tưởng nào tác động đến những trường phái Yoga, thiền định có mối quan hệ với Yoga không...
Với những nội dung mà sách trang bị, không chỉ giúp cho bạn thực hiện các bài tập Yoga thuần thục mà còn cung cấp kiến thức, những quan điểm về Yoga, bạn sẽ cảm nghiệm Yoga có nhiều tác dụng và kì diệu đến không ngờ đối với sức khỏe, sắc đẹp và tuổi thanh xuân.
