Không chỉ với những người quản lý, những người thành đạt mà cả những người bình thường suốt ngày bận rộn với những công việc của mình thì cuốn sách này chính là một kim chỉ nam giúp bạn kiểm soát công việc, tránh được căng thẳng, giảm stress và duy trì được một trạng thái tinh thần thoải mái và một sức khoẻ tốt. Cùng với những tựa sách nổi tiếng của Tiến sĩ Ken Blanchard và Spencer Johnson được độc giả yêu thích như "Vị Giám Đốc Một Phút", "Phút Nhìn Lại Mình", cuốn sách này đã mang lại một phương cách hữu hiệu giúp đạt được một cuộc sống tinh thần hạnh phúc và sự thành công việc cho hàng triệu bạn đọc thế giới.
Mục lục:
Lời giới thiệu Lời mở đầu Mặt trái của thành công Cú điện thoại bất ngờ Cảm giác sợ hãi Stress và hiệu quả công việc Mối tương quan giữa stress và căng thẳng Các nhân tố điều tiết stress Hiệu ứng Domino Thân thể khỏe mạnh: Bước đầu lấy lại cân bằng Những bước đầu tiên Chuyến viếng thăm của John Để có một lối sống lành mạnh Làm thế nào để biết mình là một người khỏe mạnh? Chọn cho mình một lối sống lành mạnh... ...
