" Ha- tha Yoga" là môn thể thao của người Ấn Độ đã có từ lâu đời. Trải qua nhiều thế kỷ, ngày nay nó vẫn được tồn tại và rất phổ biến. Chỉ cần đọc các chương sau đây, độc giả sẽ thấy " Ha- tha Yoga" còn là nguồn gốc của nhiều môn thể dục khác.
Bởi vậy nếu chúng ta muốn có một phương pháp luyện tập cho thân thể cường tráng, trẻ lâu, đẹp mãi, thiết tưởng không thể không tìm cách : trở về nguồn"
