Nên làm gì nếu không may bị kẻ xấu cưỡng hiếp?
Nếu không may bị kẻ xấu cưỡng hiếp, điều đầu tiên bạn cần phải làm là đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe của mình. Sau đó, bạn có thể theo những khóa điều trị để dần ổn định lại tâm lý.
Đa số các bạn gái đều cảm thấy rất đau khổ sau khi bị kẻ xấu cưỡng hiếp. Thậm chí, một số bạn còn cảm thấy oán hận, căm ghét chính bản thân mình.
Bạn gái có thể sẽ gặp một số khó khăn nhất định nếu muốn quay trở lại cuộc sống bình thường sau tất cả những gì đã xảy ra. Trong giai đoạn này, việc được thường xuyên trò chuyện, tâm sự với người thân và bạn bè có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, đôi khi, cả người thân và bạn bè cũng không thể giúp gì được cho bạn mà chỉ làm cho mọi việc càng tồi tệ hơn. Người thân và bạn bè của bạn sẽ thường vì chuyện không hay này mà tỏ ra phẫn nộ, đau buồn, nhục nhã hoặc tự trách chính họ: Những biểu hiện này sẽ chỉ khiến bạn thêm đau buồn hơn.
Những người này thường không biết cách kiềm chế cảm xúc của mình nên đôi khi họ sẽ vô tình truyền cả những cảm xúc đó sang cho người bị hại.
Khi sự việc xảy ra, có thể bạn không đủ dũng khí để nói “không” nhưng nếu không có ai giúp đỡ bạn trong cuộc sống thì bạn lại bắt buộc phải nói “không”.
Bạn có quyền coi trọng những cảm xúc, tình cảm của mình và nên tuyệt đối tránh để xảy ra những tổn thương về tâm lý.
Rất nhiều bạn gái từng bị cưỡng hiếp đều cho rằng đây là một việc thật sự tồi tệ. Họ đều muốn quên chuyện này đi để bắt đầu một cuộc sống mới. Nhưng quả thực, đây là một chuyện không hề dễ dàng gì.
Nếu cảm thấy không thể bình ổn được về tâm trạng, bạn có thể tới khám ở các bác sĩ tâm lý để nhận được sự tư vấn và những lời khuyên hữu ích.
Phản ứng tâm lý đầu tiên của các bạn gái sau khi bị cưỡng hiếp thường là tự ti, ngại ngần và không muốn tiếp xúc với mọi người xung quanh. Điều bạn cần làm lúc này là nhìn nhận lại mọi chuyện, bởi bạn không phải là người có lỗi. Kẻ hãm hại bạn mới là người có lỗi, bạn chỉ là người bị hại mà thôi.
Người bị hại cũng thường xuyên tự vấn về những hành vi và quyết định của mình trong ngày xảy ra sự việc đáng tiếc đó.
Có thể bạn gái sẽ rút ra bài học kinh nghiệm là không được uống quá nhiều rượu, vì sự quá chén, không làm chủ được bản thân có thể chính là nguyên nhân khiến họ bị cưỡng hiếp.
Trên thực tế, việc rút ra được bài học kinh nghiệm như vậy là rất đáng quý. Nhưng việc bạn gái hạn chế, ép mình không được uống quá nhiều rượu cũng không thể đảm bảo được rằng những sự việc đáng tiếc đó sẽ không tiếp tục xảy ra.
Đôi khi, sau khi sự việc xảy ra, một số bạn gái sẽ có tâm lý e dè, không dám tới những nơi tụ tập đông người và cũng không còn tin tưởng vào bất kỳ một người bạn trai nào nữa.
Tuy nhiên, việc họ không tin tưởng, không tiếp tục hẹn hò với bạn trai nữa cũng không phải là một phương pháp hiệu quả để giải quyết vấn đề. Với những bạn gái đã từng bị cưỡng hiếp thì điều quan trọng nhất lúc này là tìm được một người có thể giúp đỡ họ. Người đó có thể là một bác sĩ tâm lý, thầy cô giáo hoặc một người thân giàu kinh nghiệm, thấu hiểu được tâm trạng của họ.
Bác sĩ tâm lý có thể cho họ những lời khuyên rất bổ ích cũng như những phương pháp giúp tâm trạng của họ bình ổn và thăng bằng hơn.
Người bị hại có thể căn cứ vào tình trạng tâm lý của mình để yêu cầu được điều trị trong thời gian dài hay ngắn sao cho phù hợp.
Thời gian tư vấn tâm lý ngắn ngày có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tháng, giúp người bị hại khôi phục lại trạng thái tâm lý bình thường và ổn định.
Người bị hại có thể trò chuyện với bác sĩ tâm lý về những chuyện mình đã trải qua để nhận được những lời khuyên tốt nhất.
Thời gian tư vấn tâm lý dài ngày có thể kéo dài từ một năm đến vài năm. Trọng tâm mà quá trình tư vấn dài ngày nhấn mạnh đến chính là những vấn đề thường gặp trong cuộc sống của người bị hại sau khi sự việc đáng tiếc đó đã xảy ra.
Ví dụ: Một cô gái nào đó không thể quên được chuyện mình đã từng bị cưỡng hiếp và lúc nào cũng cảm thấy vô cùng lo lắng, sợ hãi. Bác sĩ tâm lý sẽ giúp cô ấy dần ổn định lại tinh thần để xây dựng lại lòng tin với cuộc sống.
