Ăn một quả sau khi ăn trưa hoặc ăn tối.
Uống ít nhất 1,5 lít nước trong suốt cả ngày, và nhiều hơn nữa sau khi tiêu thụ Plum Delite, cho hiệu quả tối ưu.
- Đối với việc thúc đẩy các thói quen ruột khỏe mạnh, ăn 1-2 quả mận một ngày
- Đối với mục đích quản lý cân, ăn một quả mận sau khi ăn trưa hoặc ăn tối cho một khoảng thời gian một tháng. Dừng cho một tuần, trước khi nối lại các chu kỳ trở lại.
