- Người lớn : 6-10 viên/ ngày
- Trẻ em : 3 - 6 viên/ ngày
- Trường hợp bồi dưỡng sức khỏe muốn tăng cân, phục hồi sớm một số trường hợp bệnh hiểm nghèo: Uống tảo sau các bữa ăn chính.
- Trường hợp thừa cân nặng ( muốn giảm cân ) : Uống tảo 2 giờ trước các bữa ăn chính
