Sản phẩm này là thực phẩm bổ sung, không dùng cho việc giảm cân.
Pha 1 thìa AST VP2 với 8 oz (220ml) nước hoặc sữa lạnh, dùng thìa khuấy đều hoặc cho vào bình trộn. Uống ngay khi tan đều.Dùng một lần trước khi tập luyện 30 phút, và một lần ngay sau khi tập luyện.
Trong những ngày không tập luyện nên sử dụng 2-3 lần/ngày.