Chào bạn ! Theo như triệu chứng bạn mô tả có thể bạn đang bị suy nhược cơ thể. Gần đây bạn có gặp vấn đề gì khiến bạn suy nghĩ, lo âu, căng thẳng không? Để khắc phục tình trạng trên bạn nên tạo cho mình cuộc sống lành mạnh, thoải mái, lạc quan. Sau một ngày bận rộn hãy cho mình một khoảng thời gian ngắn để thư giãn, nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tập thể dục cho cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe, bạn nên ăn 3 bữa chính/ngày, xen lẫn 2 bữa ăn phụ và tuyệt đối không được bỏ bữa. Hạn chế thực phẩm có nhiều chất béo và lượng đường lớn. Nên ăn nhiều chất xơ, rau củ quả. Kiêng các chất kích thích, gia vị chua cay. Thời gian đầu phục hồi ăn uống sẽ không có cảm giác ngon, khó ăn khó nuốt. Vì vậy thực phẩm trong thời gian này nên chế biến loãng, dễ tiêu Tình trạng bệnh kéo dài mà bạn đã có biện pháp khắc phục vẫn không đỡ bạn nên đi khám nhé Chúc bạn sức khỏe
