Bác sĩ cho em hỏi, mắt em có dấu hiệu bị khô lúc sáng mới ngủ dậy. Khi xem tivi hay làm việc với máy tính thì có dấu hiệu giống kh&...
Câu hỏi
Bác sĩ cho em hỏi, mắt em có dấu hiệu bị khô lúc sáng mới ngủ dậy. Khi xem tivi hay làm việc với máy tính thì có dấu hiệu giống khô mắt nhưng hơi rát, mạch máu trên mắt nổi lên nhiều. Uống vitamin A thì đỡ, nhưng khi dừng thuốc thì lại tái diễn.Tình trạng này diễn ra đã được vài tháng, lúc trước khi đi bệnh viện khám bệnh thì bác sĩ bảo là do sử dụng mắt nhiều quá, mắt có dấu hiệu ngưng tụ. Em cũng đã hạn chế sử dụng máy tính + xem tivi trong suốt 1 tuần rồi nhưng sau đó khi sử dụng máy tính lại thì nó lại tái diễn tình trạng trên. Vậy mắt em bị gì ạ? Cho em hỏi thêm 1 câu nữa là việc sử dụng vitamin A trong thời gian dài có gây ảnh hưởng gì không? Liều lượng em sử dụng là 3 ngày 2 viên (loại 5000 IU)
Theo những gì bạn mô tả trong thư thì nhiều khả năng bạn mắc phải hội chứng khô mắt do tiếp xúc quá nhiều với ti vi, máy tính. Bệnh thường xảy ra ở những người làm việc với máy tính nhiều giờ hoặc thậm chí là chỉ hai giờ mỗi ngày. Bình thường, mắt mỗi người chớp trung bình 14 lần/phút nhưng khi sử dụng máy tính, số lần chớp mắt chỉ còn 6 - 7 lần/phút. Động tác chớp mắt làm nước mắt tiết ra và trải đều trên bề mặt nhãn cầu, giúp trơn mắt. Khi số lần chớp giảm, hệ quả tất yếu là mắt sẽ bị khô. Khi tiếp xúc với máy tính, mắt có khuynh hướng mở to nên càng mau khô hơn, từ đó không đủ độ trơn để loại sạch bụi. Ngoài ra, sự phản chiếu ánh sáng xung quanh và ánh sáng từ màn hình cũng làm mắt mỏi mệt. Tác hại càng tăng khi màn hình máy tính chập chờn. Để hạn chế áp lực với mắt bạn cần chú ý chớp mắt thường xuyên hơn và cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút làm việc với máy tính. Có thể dùng thêm kính bảo vệ, thuốc nhỏ mắt dành riêng cho người sử dụng máy vi tính. Nếu mắt quá khô, nên sử dụng thêm nước mắt nhân tạo. Ngồi cách xa màn hình vi tính 50 - 66cm và đặt màn hình dưới tầm mắt khoảng 10 - 20 độ, không để tâm màn hình quá cao hoặc quá thấp hơn so với tầm mắt. Sắp xếp hợp lý nguồn ánh sáng, chọn những đồ nội thất không bị phản chiếu ánh sáng, giảm ánh sáng và sự chiếu sáng của màn hình máy tính. Nên sử dụng ánh sáng nhẹ khi làm việc trên máy tính có nền hình sẫm. Tắt bớt đèn trên trần nhà nếu quá sáng; còn trong trường hợp quá tối, có thể sử dụng một ngọn đèn bàn có chụp. Vitamin A bạn nên sử dụng trong 1 thời gian nhất định không nên dùng quá dài. Tuy nhiên không nên tự ý sử dụng cần có chỉ định của bác sĩ.
