Hỏi đáp: Bác si cho em hỏi em bị gáy 2 mat ca chan ben phải vs đứt e dậy chằng phẫu thuật đuoc một tháng ruoi thi e tạp đi bằng 2 chân ko có nang hay ...

Bác si cho em hỏi em bị gáy 2 mat ca chan ben phải vs đứt e dậy chằng phẫu thuật đuoc một tháng ruoi thi e tạp đi bằng 2 chân ko có nang hay ...
Phamthimy
Sức khỏe

Trả lời

chào bạn, 

Theo như bạn mô tả thì bạn bị gãy xương mắt cá chân và đứt dây chằng đã được chỉ định là phẫu thuật. Thời gian hồi phục ít nhất khoảng 3-4 tháng. Bạn cần kiên trì phục hồi cử động khớp, duy trì sức cơ, tỷ lệ liền xương sẽ tăng nhờ vận động. Khớp bất động lâu sẽ bị cứng do cơ co ngắn lại, bao khớp bị co lại... Do vậy cử động khớp là cách tốt để làm cho dịch khớp ra vào, khớp được nuôi dưỡng và mềm mại. Bạn nên nghỉ ngơi thêm 1-2 tháng nữa rồi hãy vận động lại, tái khám để bác sĩ đnáh giá tình trạng trước khi tập luyện bạn nhé.

Chế độ ăn uống cần đa dạng, đầy đủ chất, tăng cường ăn nhiều chất có chứa canxi như cá, cua, tôm... nên uống sữa mỗi ngày 2 ly.

Chúc bạn sớm bình phục!

tuvansuckhoe24h.com.vn

Các mục liên quan:

Nguồn: tuvansuckhoe24h.com.vn/hoi-dap/75837/gay-mat-ca-chan-phai-va-dut-day-chang


Chưa có phản hồi
Bạn vui lòng Đăng nhập để bình luận