Hỏi đáp: Chào bác sĩ,em nay 25 tuổi,hàng ngày em chơi cầu lông cường độ cao khoảng 2 tiếng, em đổ mồ hôi rất nhiều,để khắc phục tình trạng đuối sức do thiếu nước ...
Chào bác sĩ,em nay 25 tuổi,hàng ngày em chơi cầu lông cường độ cao khoảng 2 tiếng, em đổ mồ hôi rất nhiều,để khắc phục tình trạng đuối sức do thiếu nước ...
Câu hỏi
Chào bác sĩ,em nay 25 tuổi,hàng ngày em chơi cầu lông cường độ cao khoảng 2 tiếng, em đổ mồ hôi rất nhiều,để khắc phục tình trạng đuối sức do thiếu nước và điện giải thì em nên pha "oresol 245" một gói 200ml nước như chỉ dẫn để uống hay là pha loãng hơn ạ, Mong bác sĩ tư vấn cho em lợi ích và cách thức sử dụng của việc dùng oresol trong hoạt động thể thao này ạ,chân thành cảm ơn bác sĩ
Chào bạn ! Oresol 245 có tác dụng giúp bổ sung chất điện giải cho trẻ em và người lớn trong các trường hợp mất nước do tiêu chảy và chất điện giải trong khi hoạt động thể lực (vận động viên, những người làm việc lâu trong môi trường nắng nóng, ...). Bạn cần pha đúng liều lượng. Nếu pha không đúng, không đủ 1 lít nước cho 1 gói bột oresol ta sẽ có dung dịch oresol đậm đặc hơn yêu cầu. Trong cơ thể dung dịch muối nước trong và ngoài tế bào thường có nồng độ như nhau, nếu uống dung dịch nồng độ muối cao thì cũng giống như ăn canh mặn, nước trong tế bào phải thoát ra ngoài để cân bằng và tế bào bị mất nước sẽ rất có hại. Bạn có thể pha oresol như sau: Pha 1 gói vào 1 ly 200ml nước đun sôi để nguội. Phòng ngừa mất nước uống dung dịch oresol 245 từng ngụm theo khả năng. Pha ngay trước khi dùng. Nếu không để trong tủ lạnh, 1 giờ sau khi pha dung dịch còn thừa nên đổ bỏ. Nếu để trong tủ lạnh có thể giữ để uống trong 24 giờ.
