Câu hỏi

Chào bác sỹ, bố cháu gần đây phát hiện mắc bệnh cao huyết áp nhưng rất khó để kiêng rượu, bia... Bác sỹ có thể tư vấn cảnh báo xem những người cao huyết áp nên làm gì hay ăn gì và ngược lại để bố cháu kiêng tốt hơn được không ạ? Cháu cảm ơn và mong sớm nhận được câu trả lời.

Trả lời

 

Chào bạn

Chế độ ăn trong điều trị bệnh tăng huyết áp là ít Natri, giàu Kali, lợi niệu, giảm béo, giảm kích thích, tăng an thần. Nên hạn chế muối ăn (Natri clorua), giảm mì chính (natri glutamate. Nên ăn nhiều rau quả để có nhiều kali, trừ khi thiểu niệu. Bỏ thức ăn muối mặn như cà, dưa muối, mắm tôm, mắm tép… Hạn chế các thức ăn có tác dụng kích thích thần kinh như bỏ rượu, cà phê, nước chè đặc , thức ăn nhiều dầu mỡ như óc, lòng, tim gan, trứng... Nên tăng sử dụng các thức ăn, thức uống có tác dụng an thần, hạ áp, thông tiểu như : canh vông, hạt sen, ngó sen, chè…Nên hoạt động thể lực đều đặn như đi bộ chừng 30 phút/ngày. Người bệnh cần có đời sống thoải mái về tinh thần, tránh lo âu, căng thẳng...Bạn nên khuyên ba của bạn giảm dần thuốc lá bia rượu để có thể kiểm soát được bệnh và đảm bảo quá trình điều trị đạt hiệu quả cao. Chúc ba của bạn mau khỏe