Câu hỏi

Chào bác sỹ, tôi năm nay 29 tuổi, bị bệnh viêm dạ dày đã điều trị nhưng chỉ bớt thôi. Tôi rất sợ ban đêm vì ban đêm tôi hay bị khó chịu ở bụng, thấy sót ruột dù đã ăn no, như cảm giác bị đói lã tay chân bũn rũn, run, người mệt lã. Xin bác sỹ tư vấn giúp. Xin chân thành cảm ơn.

Trả lời

Chào bạn,
Do bạn không nói rõ hiện nay bạn đang sử dụng những thuốc gì? Có thuốc làm ảnh hưởng đến dạ dày của bạn không? Khi dạ dày tiết nhiều axit hơn, điều này dẫn đến sự mất cân bằng giữa lớp nhầy và axit có trong dạ dày gây nên bệnh viêm loét dạ dày. Bệnh thường có những triệu chứng như khó tiêu hóa, mệt mỏi và cảm giác đói lã...Chế độ ăn uống nghỉ ngơi: Nằm đầu cao, giảm trọng lượng cơ thể, tránh lao động nặng, nên ăn nhẹ đặc biệt vào ban đêm, không hút thuốc lá, tránh các thức ăn kích thích và khó tiêu.
 Người bệnh cần chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, từ 5 đến 6 bữa /ngày. Điều này giúp giảm thiểu cảm giác căng của dạ dày và giảm tiết axit của dạ dày. Lưu ý ăn uống đều đặn, không ăn quá no hoặc bụng quá đói để dạ dày luôn có thức ăn và trung hòa axit giúp giảm cơn đau.
 Nên ưu tiên nhóm thực phẩm tinh bột như cơm, bột mì, bột năng, bánh hoặc gạo nếp… Chúng có tác dụng giảm tiết dịch vị, dễ thẩm thấu qua niêm mạc dạ dày.
 Uống thêm sữa, trứng để cung cấp nguồn chất đạm giúp trung hòa axit. Ngoài ra, lượng chất béo có trong nhóm thực phẩm này có tác dụng ức chế việc tiết dịch dạ dày, gia tăng thời gian lưu trữ thức ăn trong dạ dày.
 Chế biến mềm, nhừ thức ăn đồng thời ăn chậm nhai kỹ để giảm bớt áp lực cho dạ dày
 Cần tránh: Thức ăn quá nóng hoặc lạnh. Trà, cà phê đậm, rượu và thuốc lá. Gia vị như tiêu, ớt, giấm, mù tạt, sữa chua, hoa quả chua, dưa chua cà muối, thức ăn lên men như tương, chao, mắm…
 Thực phẩm sống và thô, cứng chứa nhiều chất xơ như đậu đỗ, gạo lứt, một số loại rau trái (ăn rau cần chọn lá non).
Tuy nhiên bạn cũng nên đi khám lại để được tư vấn cũng như sử dụng thuốc phòng ngừa tái phát những lần sau.
Chúc bạn sức khỏe.