Hỏi đáp: Chào bác sỹ. Em đang là sinh viên, nam 23 tuổi thời gian gần đây tham khảo qua nhiều bài viết trên mạng về bệnh trầm cảm và các triệu chứng ...
Chào bác sỹ. Em đang là sinh viên, nam 23 tuổi thời gian gần đây tham khảo qua nhiều bài viết trên mạng về bệnh trầm cảm và các triệu chứng ...
Câu hỏi
Chào bác sỹ. Em đang là sinh viên, nam 23 tuổi thời gian gần đây tham khảo qua nhiều bài viết trên mạng về bệnh trầm cảm và các triệu chứng của bệnh trầm cảm, qua đó em thấy mình có các biểu hiện mắc chứng trầm cảm. Sau đây em xin trình bày các biểu hiện em thấy ở bản thân mình, em là một người rụt rè nhút nhát, tự ti, nhiều lúc em không còn hứng thú với công việc, hay bài làm của mình, theo bạn thân em nhận xét thì em quá nhạy cảm, mặc dù là một thanh niên, nhưng em rất nhạy cảm với các từ ngữ trò chuyện, em rất hay ngại khi tới chỗ đông người, em rất ít nói. Theo bác sỹ em có cần đi khám không, em có thể tự mình thoát khỏi chứng bệnh này không, em thường hay lo lắng, tress. Rất mong nhận được lời tư vấn từ bác sỹ. Xin cảm ơn và chào bác sỹ.
Chào bạn ! Gần đây bạn có gặp vấn đề gì khiến bạn căng thẳng stress không, công việc học có quá áp lực không? Hiện tại quan trọng nhất là bạn phải thay đổi lối sống, suy nghĩ bằng cách ăn nhiều những thực phẩm lành mạnh, ăn nhiều trái cây và rau quả, những thực phẩm ít đường và ít chất béo. Ngoài ra, bạn nên chú ý để có được một giấc ngủ ngon ban đêm. Hay mỗi tối bạn có thể đi bộ quanh khu vực bạn sống khoảng 30 phút đến 1 giờ. Phân bố việc học hợp lý, không bao giờ được tuyệt vọng. Hãy tự cho mình thêm thời gian và chăm chỉ điều trị, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Để biết chính xác tình trạng bệnh của mình bạn nên đi khám tại các bệnh viện uy tín chuyên khoa thần kinh Chúc bạn sớm khỏi bệnh
