Câu hỏi

Em năm nay 20 tuổi, trong vòng 2 tháng nay em bị mất ngủ, hay lo sợ, ra mồ hôi tay chân, đôi khi em không biết mình đang sợ gì, kèm theo đau đầu và choáng váng. Đôi khi những cơn sợ hãi đến, em biết nó chẳng là gì để em sợ nhưng em vẫn không khống chế được nỗi sợ trong lòng mình. Đêm mất ngủ càng khiến cho em lo sợ nhiều hơn. Em có uống hoạt huyết dưỡng não trapaco. Mong bác sĩ tư vấn giúp em

Trả lời

Chào bạn !
Theo như triệu chứng bạn mô tả nhiều khả năng bạn bị rối loạn tâm lý gây mất ngủ. Nguyên nhân có thể do bạn gặp 1 sang chấn về tâm lý. Việc điều trị bao gồm nhiều nội dung khác nhau như là giáo dục về tâm lý, hướng dẫn cách xử lý khi có những biểu hiện của lo âu, hoảng sợ như là tập thư giãn, tập hít thở sâu, hoặc có những liệu pháp phơi nhiễm với những yếu tố gây cho bạn lo âu và từ đó bạn sẽ dần dần thích nghi được với những hoàn cảnh gây ra tình trạng lo âu và các triệu chứng sẽ hết dần.Tránh thuốc lá, các chất có caffeine (trà, cà phê....), và rượu bia. Tập thể dục đều đặn vào buổi sớm. Làm những việc nào đó thư giãn trước giờ ngủ. Còn bạn tự ý điều trị hoạt huyết dưỡng não theo tôi bạn nên dừng, tùy từng trường hợp bệnh sẽ có hướng điều trị khác nhau. Vì vậy để biết chính xác bệnh và có hướng điều trị bạn nên đi khám khoa thần kinh để được khám và điều trị càng sớm càng tốt, nếu không chức năng về mặt xã hội như là công việc, học tập, giao tiếp của bạn sẽ bị ảnh hưởng
Chúc bạn sức khỏe