Hỏi đáp: Thưa bác sĩ, năm nay cháu 17 tuổi, nặng 58 cân, cao 1m75 . Trong vòng 2 năm trở lại đây, cháu gặp rất nhiều chứng bệnh thất thường, ảnh hưởng tới sức khỏe v&agr...
Thưa bác sĩ, năm nay cháu 17 tuổi, nặng 58 cân, cao 1m75 . Trong vòng 2 năm trở lại đây, cháu gặp rất nhiều chứng bệnh thất thường, ảnh hưởng tới sức khỏe v&agr...
Câu hỏi
Thưa bác sĩ, năm nay cháu 17 tuổi, nặng 58 cân, cao 1m75 . Trong vòng 2 năm trở lại đây, cháu gặp rất nhiều chứng bệnh thất thường, ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt. Người cháu hay mệt mỏi, nhất là giai đoạn ôn thi như bây giờ, có thể nói là ngày nào cháu cũng chán nản, người mệt mỏi. Ngoài ra, cháu còn bị chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, khi lên giường đi ngủ phải mất gần 1 tiếng sau thì cháu mới vào giấc ngủ được. Vì vậy cháu rất khó ngủ trưa, trong khi đó nếu không ngủ trưa thì cháu rất mệt mỏi, còn buổi tối cháu cũng rất khó ngủ, mặc dù lên giường lúc 10h tối nhưng phải tầm 11h, 12h cháu mới ngủ được, sáng dậy rất mệt. Một ngày cháu ngủ tầm 6,7 tiếng nhưng luôn có cảm giác muốn ngủ, nhưng khi lên giường thì lại không ngủ được hoặc rất khó ngủ. Người cháu còn hay vã mồ hôi, hay có cảm giác lâng lâng chóng mặt nhẹ, chỉ cần xoay 1 vòng là chóng mặt. Cháu bị chán ăn một thời gian dài, hay stress, thần sắc kém, mắt thâm. Cháu có lên mạng tìm hiểu thì biết mình bị mắc chứng suy nhược cơ thể và cả suy nhược thần kinh, cháu không thể biết được cách chữa trị như thế nào. Hàng ngày cháu ăn đủ bữa. Mong bác sĩ tư vấn
Suy nhược thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não do tế bào não làm việc quá căng thẳng, sinh ra quá tải và suy nhược làm ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và nghĩ ngơi của cơ thể. Tùy theo cơ địa và môi trường sinh hoạt của mỗi người, suy nhược thần kinh có thể biểu hiện bằng nhiều triệu chứng khác nhau như mệt mỏi dễ cáu gắt, nhức đầu, khó ngủ, đau gáy, hay hồi hộp, lo sợ, kém ăn, táo bón... Suy nhược thần kinh kéo dài sẽ giảm sức đề kháng của cơ thể, là nguồn gốc của nhiều chứng bệnh nghiêm trọng khác, kể cả tim mạch, tiểu đường và ung thư. Nguyên nhân do cơ địa thần kinh yếu, hoặc gặp một cơn chấn động mạnh về tinh thần, quá căng thẳng trong học tập … chủ yếu do người bệnh phải trãi qua những giai đoạn sang chấn tinh thần kéo dài hoặc lập đi lập lại nhiều lần dẫn đến rối loạn về sinh lý Trường hợp của bạn cần được nghỉ ngơi tránh ngủ đủ giấc điều tiết học hành một cách hợp giải tỏa lo âu, stress và nên khám thêm bác sĩ chuyên khoa thần kinh để có chỉ định dùng thuốc một cách hợp lý tránh diễn tiến bệnh nặng thêm. Ngoài ra bạn có thể tham gia tập thể dục, đi bộ, chơi cầu long, tập dưỡng sinh, luyện thở, ngồi thiền, yoga dưới sự hướng dẫn ban đầu của các chuyên gia thì sẽ hiệu quả hơn. Phải tạo cho mình một cuộc sống thoải mái, tham gia các hoạt động lành mạnh như đi du lịch cùng gia đình, thăm hỏi bạn bè để giải tỏa dần những căng thẳng. Ngoài ra chú ý tránh các đồ dùng có thể gây mất ngủ như cà phê, chè đặc, thuốc lá, rượu bia và nên thay bằng dùng nước nhân trần, đỗ đen, tâm sen…
