Bạn gầy có rất nhiều nguyên nhân. do bạn bị rối loạn tiêu hóa, không hấp thu được thức ăn hoặc có thể do chế độ ăn uống của bạn không tốt, hoặc thiếu khoa học, bạn nên ăn uống đầy đủ, tránh bỏ bữa, đặc biệt, nếu muốn tăng cân nhanh, thi bạn nên ăn các sản phẩm có nhiều đạm, mỡ (ưu tiên mỡ thực vật, mỡ cá), trước khi ngủ, bạn có thể sử dụng một ly sữa ấm chẳng hạn, ( 30 phút sau mới đi ngủ) ngoài ra bạn cũng nên tập luyện thể dục thể thao để cơ thể được phát triển cân đối.
Tuy nhiên còn nhiều nguyên nhân khác nữa. bạn có thể đến các trung tâm dinh dưỡng hoặc bác sỹ dinh dưỡng để tư vấn chúc bạn thành công.
