Hỏi đáp: năm nay em 17 tuổi (sn96) dáng đi của em hơi khom ( hơi gù ). Ở nhà có khuyên em sửa tướng đi lại, nhưng mà chỉ sửa được lúc đó thôi l&uacu...
năm nay em 17 tuổi (sn96) dáng đi của em hơi khom ( hơi gù ). Ở nhà có khuyên em sửa tướng đi lại, nhưng mà chỉ sửa được lúc đó thôi l&uacu...
Câu hỏi
năm nay em 17 tuổi (sn96) dáng đi của em hơi khom ( hơi gù ). Ở nhà có khuyên em sửa tướng đi lại, nhưng mà chỉ sửa được lúc đó thôi lúc khác lại khom tiếp.Nếu dáng đi của em cứ khom như thế này thì sau này có ảnh hưởng gì đến cột sống không ạ. Và ở độ tuổi của em thì sửa tướng đi còn được không hay là đã trể rồi ( vì em khom lưng từ năm 12 tuổi đến giờ và rất khó sửa ).
Chào bạn Đầu ngẩng cao, lưng thẳng, bước đều, ngực hơi ưỡn về phía trước được xem là dáng đi của sức khoẻ. Ở tư thế này, quá trình lưu thông máu lên não và các cơ quan trong cơ thể được đẩy nhanh. Ngực hơi ưỡn về phía trước giúp cho hệ hô hấp hoạt động dễ dàng, từ đó tạo điều kiện cho khí ôxy đi vào phổi nhanh và hiệu quả hơn. Giữ lưng thẳng khi đi có tác tác dụng bảo vệ cột sống, giảm các cơn đau nhức vùng cột sống và xương chậu. Bước đi đều giúp thư giãn các cơ, tạo cho cơ thể sự thoải mái, dễ chịu, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Tư thế đi không đúng vừa gây ra sự phản cảm, vừa ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, từ đó gây nên hiện tượng khí huyết không thông, kinh mạch gián đoạn, mệt mỏi, căng thẳng… Bạn 17 tuổi xương vẫn đang hoàn thiện bạn nên chỉnh sửa sớm ngay từ bây giờ
