Sức khoẻ là trạng thái thoải mái đầy đủ về vật chất, tâm thần và xã hội chứ không chỉ là không có bệnh hay thương tật.
Chăm sóc sức khoẻ ban đầu là chăm sóc cần thiết ở nhiều mức độ khác nhau, phù hợp với cộng đồng, hướng tới mục tiêu bảo vệ và tăng cường sức khoẻ cho mọi người.
Y học cổ truyền có nhiều phương pháp phòng chữa bệnh. Cuốn sách giới thiệu đến bạn đọc phương pháp phòng chống bệnh thường gặp bằng khí công. Đây là tài liệu biên soạn công phu, rất cần cho sinh viên học sinh chuyên ngành và độc giả yêu thích môn khí công.
Mục lục:
Lời nói đầu Chương 1: Lịch sử khí công Chương 2: Khí công với y học cổ truyền, quan niệm về khí huyết Chương 3: Khí công với châm cứu kinh mạch và các huyệt trong cơ thể Chương 4: Khí công với y học hiện đại Chương 5: Điều kiện luyện tập khí công Chương 6: Khí công căn bản Chương 7: Chương trình một buổi tập luyện Chương 8: Ba phương pháp luyện tập quan trọng của khí công Chương 9: Luyện nội công Chương 10: Khí công thượng thừa Chương 11: Khí công chữa bệnh Chương 12: Khí công liệu pháp chữa một số bệnh Phụ lục
